Garmin vivomove Sport (010-02566-01) [39/44] Обновление программного обеспечения с помощью garmin express

Обновление программного обеспечения с помощью Garmin Express

Для обновления программного обеспечения на устройстве необходимо загрузить и установить

приложение Garmin Express, а также добавить устройство (Синхронизация данных с компьютером,

стр. 21).

1 Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля USB.

Когда появится обновление программного обеспечения, приложение Garmin Express отправит его на

устройство.

2 После того как приложение Garmin Express завершит отправку обновления, отсоедините устройство

от компьютера.

Устройство установит обновление.

Обновления продукта

На компьютере установите Garmin Express (www.garmin.com/express). На смартфоне установите

приложение Garmin Connect.

Оно позволяет с легкостью получать доступ к различным службам для устройств Garmin:

• Обновления ПО

• Загрузка данных в приложение Garmin Connect

• Регистрация устройства

Дополнительная информация

• Перейдите на веб-сайт support.garmin.com, чтобы получить доступ к дополнительным руководствам,

статьям и обновлениям программного обеспечения.

• Для получения информации о дополнительных аксессуарах и запасных компонентах посетите веб-

сайт buy.garmin.com или обратитесь к дилеру компании Garmin.

• Перейдите на веб-страницу www.garmin.com/ataccuracy.

Не является медицинским прибором. Функция пульсоксиметра доступна не во всех странах.

Ремонт устройства

Если устройство нуждается в ремонте, перейдите на веб-сайт support.garmin.com для получения

сведений об отправке запроса на обслуживание в службу поддержки по продуктам Garmin.

Приложение

Спортивные цели

Знание зон частоты пульса помогает оценить и улучшить общую подготовку с помощью следующих

принципов.

• Частота пульса — надежный показатель интенсивности тренировки.

• Тренировка в определенных зонах частоты пульса позволяет улучшить состояние сердечно-

сосудистой системы.

Зная максимальную частоту пульса, вы можете использовать таблицу (Оценка нагрузки в зонах

частоты пульса, стр. 36) для определения оптимальной зоны частоты пульса и достижения

поставленных спортивных целей.

Если максимальная частота пульса вам неизвестна, вы можете воспользоваться соответствующим

калькулятором в сети Интернет. В некоторых тренажерных залах и фитнес-центрах можно пройти тест

и определить максимальную частоту пульса. Максимальный пульс по умолчанию равен 220 ударам в

минуту минус возраст.

Приложение 35