Huawei HONOR Watch Magic (TLS-B19) — как измерять пульс и отслеживать сон с помощью смарт-часов [25/52]

Huawei HONOR Watch Magic (TLS-B19) [25/52] Мониторинг сна
HONOR Watch Magic Online Help-ru-RUHONOR
Watch Magic Online Help-ru-RU
3 Физическая активность и здоровье
Версия 01 (2018-11-06)
Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd.
23
Измерение пульса в состоянии покоя
Пульс в состоянии покоя измеряется, когда вы бодрствуете и находитесь в спокойном
состоянии. Пульс в состоянии покоя является основным показателем здоровья
сердечно-сосудистой системы.
Лучше всего измерять пульс в состоянии покоя утром сразу после пробуждения.
Поскольку при автоматическом мониторинге пульса смарт-часы измеряют пульс в
течение дня, пульс в состоянии покоя не будет совпадать со значением пульса,
измеренным утром.
Чтобы автоматически измерять пульс в состоянии покоя, включите функцию
Постоянный мониторинг пульса в приложении Huawei Health (Здоровье).
Если вы отключите функцию Постоянный мониторинг пульса после проверки пульса в
состоянии покоя, в приложении Huawei Health (Здоровье) будет указано значение при последнем
измерении.
3.4 Мониторинг сна
Смарт-часы отслеживают качество сна, когда вы не снимаете их во время сна.
Смарт-часы автоматически определяют, когда вы засыпаете, просыпаетесь, а также
фазы неглубокого и глубокого сна. Вы можете просмотреть данные сна в приложении
Huawei Health (Здоровье) после синхронизации данных с телефоном.
Вы можете посмотреть данные сна за текущий день в смарт-часах. Историю сна можно
посмотреть в приложении Huawei Health (Здоровье).

Содержание

Узнайте, как правильно измерять пульс в состоянии покоя и отслеживать качество сна с помощью смарт-часов. Получите полезные советы для улучшения здоровья.

Скачать
Случайные обсуждения