![Samsung Gear Fit 2 [40/58] Использование функции инструктаж во время бега](/img/pdf.png)
Samsung Gear Fit 2 [40/58] Использование функции инструктаж во время бега
![Samsung Gear Fit 2 [40/58] Использование функции инструктаж во время бега](/views2/1984792/page40/bg28.png)
Приложения
40
Использование функции «Инструктаж» во время бега
Для более безопасной и эффективной тренировки воспользуйтесь функцией индивидуального
инструктажа. Вы будете получать советы по тренировке в режиме реального времени, что сделает
ее более безопасной и эффективной, а также поможет вам поддержать форму.
О функции предоставления рекомендаций по тренировкам
В функцию предоставления рекомендаций относительно тренировок интегрирована технология
Firstbeat, которая обеспечивает предоставление персональных рекомендаций относительно
тренировок. В Firstbeat применяется анализ Эффективности тренировки (TE), на основе которого
измеряется общая физическая нагрузка во время тренировки и оценивается ее влияние на
физическое состояние. Уровни Эффективность тренировки определяются исходя из общего
уровня физической подготовки и данных про пульс, сохраненных во время тренировки. Уровень
Эффективности тренировки увеличивается в случае Эффективной тренировки и используется
функцией «Инструктаж» для предоставления обратной связи.
При использовании этой функции обратная связь обеспечивается в виде таких рекомендаций,
как «увеличьте скорость», «держите заданный темп» или «уменьшите темп». При первом
использовании функции «Инструктаж» надлежащий уровень Эффективности тренировки
определяется автоматически на основе данных профиля. Во время тренировки функция
выполняет анализ истории тренировок и предоставляет персональные рекомендации. Вначале
тренировки упражнения можно выполнять с меньшей интенсивностью, резко увеличив ее под
конец.
Дополнительные сведения см. на веб-сайте
www.firstbeat.fi/te
.
Для измерения пульса устройство Gear Fit использует соответствующий датчик. Данная
функция может некорректно работать при чрезмерном потоотделении, которое
воздействует на датчик, или изменении его положения во время тренировки.
Используйте функцию предоставления рекомендаций относительно тренировок
для достижения наилучших результатов тренировок при выполнении упражнений в
помещении.
1
На главном экране выберите пункт
Тренировка
→
Бег
.
Экран приложения
тренировки
2
На экране запуска выполните прокрутку влево, а затем выберите пункт
Инструктаж
→
.
Содержание
- О руководстве 2
- Авторские права 3
- О руководстве 3
- Обозначения используемые в данном руководстве 3
- Товарные знаки 3
- Настройки 4
- Начало работы 4
- Основные сведения об устройстве 4
- Приложения 4
- Содержание 4
- Gear fit manager 5
- Содержание 5
- Устранение неполадок 5
- Комплект поставки 6
- Начало работы 6
- О gear fit 6
- Gear fit 7
- Внешний вид устройства 7
- Начало работы 7
- Док станция для зарядки 8
- Кнопка 8
- Начало работы 8
- Ремешок 8
- Водо и пыленепроницаемость 9
- Начало работы 9
- Закрепление устройства на ремешке 10
- Начало работы 10
- Зарядка аккумулятора 11
- Начало работы 11
- Отсоединение ремешка 11
- Начало работы 12
- Начало работы 13
- Об использовании аккумулятора 13
- Включение и выключение устройства gear fit 14
- Выключит 14
- Начало работы 14
- Предупреждения относительно использования bluetooth 14
- Начало работы 15
- Подключение gear fit к мобильному устройству 15
- Запрос на соединение bluetoot 16
- Начало работы 16
- Начало работы 17
- Установит 17
- Начало работы 18
- Ношение gear fit 18
- Блокировка или разблокировка устройства gear fit 19
- Лева 19
- На улиц 19
- Начало работы 19
- Параметр 19
- Параметры 19
- Права 19
- Регулировка яркости экрана 19
- Рук 19
- Экра 19
- Яркост 19
- Основные сведения об устройстве 20
- Просмотр состояния подключения мобильного устройства и заряда аккумулятора 20
- Сенсорный экран 20
- Двойное касание 21
- Жесты пальцев 21
- Касание 21
- Основные сведения об устройстве 21
- Прокрутка 21
- Главный экран 22
- Основные сведения об устройстве 22
- Режим главного экрана 22
- Музыка 23
- Найти устройство 23
- Основные сведения об устройстве 23
- Параметры 23
- Пульс 23
- Секундомер 23
- Сон 23
- Таймер 23
- Тренировка 23
- Уведомления 23
- Часы 23
- Шагомер 23
- Возврат на предыдущую страницу 24
- Основные сведения об устройстве 24
- Работа с приложениями 24
- Экран часов 24
- Контроль входящих вызовов 25
- Мгновенный просмотр уведомлений 25
- Основные сведения об устройстве 25
- Просмотр уведомлений 25
- Уведомления 25
- Основные сведения об устройстве 26
- Отложенный просмотр уведомлений 26
- Уведомлени 26
- Обновление gear fit 27
- Обновление с помощью программы samsung kies 27
- Основные сведения об устройстве 27
- Обновит 28
- Обновление прошивк 28
- Основные сведения об устройстве 28
- Подключенные устройств 28
- Приложения 29
- Секундомер 29
- Таймер 29
- Перед тем как вы начнете тренировки 30
- Приложения 30
- Приложения для здоровья 30
- Ношение gear fit 31
- Приложения 31
- Приложения 32
- Запись продолжительности сна 33
- Приложения 33
- Сон 33
- Дополнительные функции 34
- Приложения 34
- Чтобы воспользоваться дополнительными функциями выполните на экране сон прокрутку влево 34
- Подсчет шагов 35
- Приложения 35
- Шагомер 35
- Дополнительные функции 36
- Приложения 36
- Отслеживание данных тренировки 37
- Приложения 37
- Тренировка 37
- Запус 38
- Пауз 38
- Приложения 38
- Сто 38
- Выполните на экране тренировки прокрутку влево чтобы воспользоваться дополнительными 39
- Дополнительные функции 39
- Приложения 39
- Сохраняются показатели только последних тридцати дней более ранние данные можно просмотреть на мобильном устройстве с установленным приложением s health 39
- Функциями 39
- Чтобы отобразить другие дополнительные функции выполните на экране дополнительных функций прокрутку влево 39
- Использование функции инструктаж во время бега 40
- О функции предоставления рекомендаций по тренировкам 40
- Приложения 40
- Запус 41
- Инструкта 41
- Пауз 41
- Приложения 41
- Проста 41
- Средня 41
- Сто 41
- Усложненна 41
- Приложения 42
- Пульс 42
- Запус 43
- Измерение пульса 43
- Приложения 43
- Пуль 43
- Журна 44
- Приложения 44
- Просмотр предыдущих показателей 44
- Музык 45
- Музыка 45
- Найти устройств 45
- Найти устройство 45
- Приложения 45
- Настройки 46
- Обои 46
- Часы 46
- Экран 46
- Bluetoot 47
- Bluetooth 47
- Дв нажати 47
- Двойное нажатие 47
- Жест включени 47
- Настройки 47
- Параметр 47
- Показат 47
- Профил 47
- Профиль 47
- Размер шрифт 47
- Режим блокир 47
- Безопасност 48
- Безопасность 48
- Инф о gear fi 48
- Информация о gear fit 48
- Лицензия открыт п 48
- Настройк 48
- Настройки 48
- О gear fi 48
- Параметр 48
- Сброс gear fi 48
- Сброс gear fit 48
- Справк 48
- Gear fit manager 49
- Главный экран 49
- Запуск gear fit manager 49
- Изменение настроек устройства gear fit 49
- Обои 49
- Gear fit manager 50
- S health 50
- Макет 50
- Настройка уведомлений 50
- Часы 50
- Gear fit manager 51
- Включение функции автоматической блокировки 51
- Настройка кнопки питания 51
- Настройки 51
- Gear fit manager 52
- Выбрать из контакто 52
- Выбрать показываемый экра 52
- Жест включени 52
- Задание жеста пробуждения 52
- Настройка контактов для отправки экстренных сообщений 52
- Настройка экстренных сообщений 52
- Отправка просьб о помощ 52
- Создать новый контак 52
- Создать основной контак 52
- Управление основными контактам 52
- Gear fit manager 53
- Версия gear fit manage 53
- Изм сообщ с откл выз 53
- Изм текстовых шаблоно 53
- Лицензия открыт п 53
- Просмотр версии gear fit manager 53
- Просмотр лицензии открытого по 53
- Управление сообщениями для отклоненных вызовов 53
- Управление текстовыми шаблонами 53
- Сенсорный экран медленно или неправильно реагирует на касания 54
- Устранение неполадок 54
- Устройство gear fit зависает или возникают критические ошибки 54
- Устройство gear fit не включается 54
- Другое устройство bluetooth не может обнаружить ваше устройство gear fit 55
- Значок аккумулятора пуст 55
- Подключение bluetooth не установлено или устройство gear fit и мобильное устройство отключены 55
- Устранение неполадок 55
- Аккумулятор не заряжается при использовании одобренных зарядных устройств samsung 56
- Аккумулятор разряжается быстрее чем обычно 56
- Вокруг внешней части корпуса устройства gear fit есть небольшой люфт 56
- Не удается подключить устройство gear fit к компьютеру 56
- Устранение неполадок 56
- Устройство gear fit нагревается 56
- Информация о сертификации продукции 57
Похожие устройства
- Cs Medica VibraPulsar CS-cr5 Руководство по эксплуатации
- Cs Medica CS-106 Руководство по эксплуатации
- Codyson CD-4830 Руководство по эксплуатации
- Codyson CD-4800 Руководство по эксплуатации
- DFC SC-S5902 Руководство по эксплуатации
- DFC SC-S007F Руководство по эксплуатации
- Xiaomi Amazfit Moonbeam Руководство по эксплуатации
- DFC New Jersey Руководство по эксплуатации
- DFC Nirvana Elegant Pro Руководство по эксплуатации
- DFC NETS JG-BB-62202 Руководство по эксплуатации
- Xiaomi Huami Amazfit Stratos Руководство по эксплуатации
- DFC JUNIOR 33 JG-HT-73300 Руководство по эксплуатации
- DFC B8516 Руководство по эксплуатации
- DFC B3.2R Руководство по эксплуатации
- DFC 917ES1 Руководство по эксплуатации
- Beurer BY60 Руководство по эксплуатации
- Beurer BY99 Руководство по эксплуатации
- Beurer BY40 Руководство по эксплуатации
- DFC B503B Руководство по эксплуатации
- Xiaomi Mi Smart Band 4 MGW4057RU Руководство по эксплуатации