![HouseFit HB-8186HP — настройка уровней нагрузки и параметров тренировки [11/21]](/img/pdf.png)
HouseFit HB-8186HP — настройка уровней нагрузки и параметров тренировки [11/21]
Превью страниц
Страница 11 /
21
![HouseFit HB-8186HP Руководство по эксплуатации онлайн [11/21] 753383](/views2/1985081/page11/bgb.png)
5. Соблюдая последовательность действий, как в пунктах 1 и 2, установите уровни нагрузки
для всех сегментов программы. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для подтверждения выбора.
6. Функция ВРЕМЯ (TIME) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и
DOWN) выберите нужное Вам значение времени. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для
подтверждения выбора.
7. Функция РАССТОЯНИЕ (DISTANCE) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и
ВНИЗ (UP и DOWN) выберите нужное Вам значение расстояния. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER)
для подтверждения выбора.
8. Функция КАЛОРИИ (CALORIES) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и
ВНИЗ (UP и DOWN) выберите нужное Вам значение калорий. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER)
для подтверждения выбора.
9. Функция ПУЛЬС (PULSE) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и
DOWN) выберите нужное Вам значение пульса. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для
подтверждения выбора.
10. Нажмите на кнопку СТАРТ/СТОП (START/STOP) для начала тренировки.
Программы, учитывающие верхнюю границу пульса: 55% от верхней границы
пульса (H.R.C.), 65% от верхней границы пульса (H.R.C.), 75% от верхней границы
пульса (H.R.C.), 85% от верхней границы пульса (H.R.C.), Верхняя граница пульса
Программы с 18 по 22 – это программы, учитывающие верхнюю границу пульса.
Программа 18 - тренировка, где установлено значение пульса равное 55% от верхней границы
пульса.
Данное значение вычисляется по формуле: Верхняя граница пульса (220 – ВОЗРАСТ) x 55%
Программа 19 - тренировка, где установлено значение пульса равное 65% от верхней границы
пульса.
Данное значение вычисляется по формуле: Верхняя граница пульса (220 – ВОЗРАСТ) x 65%
Программа 20 - тренировка, где установлено значение пульса равное 75% от верхней границы
пульса.
Данное значение вычисляется по формуле: Верхняя граница пульса (220 – ВОЗРАСТ) x 75%
Программа 21 - тренировка, где установлено значение пульса равное 85% от верхней границы
пульса.
Данное значение вычисляется по формуле: Верхняя граница пульса (220 – ВОЗРАСТ) x 85%
Программа 22 – тренировка, где значение пульса равно верхней границе пульса.
Данное значение вычисляется по формуле: Верхняя граница пульса (220 – ВОЗРАСТ)
Для тренировки с использованием одной из программ, учитывающих верхнюю границу пульса,
пользователь должен предварительно установить свой ВОЗРАСТ, ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ,
РАССТОЯНИЕ, КАЛОРИИ и ВЕРХНЮЮ ГРАНИЦУ ПУЛЬСА. Во время тренировки по одной из этих
программ компьютер будет сам регулировать уровень нагрузки в зависимости от данных Вашего
пульса. Например, уровень нагрузки может увеличиваться каждые 20 секунд, до тех пор, пока
значение пульса ниже установленного. Также уровень нагрузки может уменьшаться каждые 20
секунд, если Ваш пульс выше установленного значения.
Как использовать: 1. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN) выберите одну из
программ (Р18 – Р22).
2. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для подтверждения выбора.
3. Функция ВОЗРАСТ (AGE) замигает на дисплее для программ с P18 по P21. При помощи
кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN) установите Ваш возраст. По умолчанию установлен возраст 35
лет.
4. Для программы 22 сразу начнет мигать обозначение ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЫ
ПУЛЬСА (TARGET PULSE). При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN) установите Вашу
ВЕРХНЮЮ ГРАНИЦУ ПУЛЬСА в диапазоне от 80 до 180. По умолчанию установлено значение 120.
5. Функция ВРЕМЯ (TIME) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и
DOWN) выберите нужное Вам значение времени. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для
Содержание
- Перед началом тренировок пожалуйста внимательно прочитайте данную инструкцию сохраните данную инструкцию для дальнейшего использования p.3
- Содержание p.3
- Важные меры предосторожности p 2 2 диаграмма составных частей необходимых при сборке p 3 3 инструкция по сборке тренажера p 4 4 инструкция по использованию компьютера p 7 5 рекомендации по тренировочному процессу p 16 6 частота пульса во время тренировки p 17 7 список составных частей p 18 8 диаграмма составных частей p 20 p.3
- Уважаемый пользователь p.3
- Спасибо вам за то что вы выбрали магнитный велотренажер hb 8186hp желаем вам получить много удовольствия и добиться хороших результатов тренируясь на этом велотренажере пожалуйста внимательно изучите данную инструкцию перед началом тренировок если у вас есть вопросы по использованию данного тренажера мы будем рады на них ответить p.3
- Важные меры предосторожности p.3
- Диаграмма составных частей необходимых при сборке p.4
- Инструкция по сборке тренажера p.5
- Шаг 5 p.6
- Шаг 8 p.6
- Шаг 7 p.6
- Шаг 6 p.6
- Шаг 9 p.7
- Тренажер готов к использованию p.7
- Присоедините адаптер 77 к шнуру p.7
- Питания 76 расположенному в задней части основного корпуса тренажера 1 p.7
- Функции и их характеристики p.8
- Инструкция по использованию компьютера информация которую необходимо знать перед началом тренировок p.8
- Функциональные кнопки p.9
- Информация о программах и их использовании p.9
- E3 ошибка 3 если через 4 секунды после начала тренировки компьютер обнаруживает что p.14
- E2 ошибка 2 если во время обращения компьютера к данным оперативной памяти p.14
- E1 ошибка 1 p.14
- Технические характеристики адаптера p.14
- Сообщение об ошибке p.14
- Профили программ компьютера p.14
- Программы установленные ранее p.14
- Обычная тренировка если во время тренировки компьютер не получает сигнал от двигателя p.14
- Неисправный двигатель остался на нулевой отметке на дисплее появится обозначение е3 p.14
- На входе 230в 50гц или 60гц на выходе 6в ac 0 a 2 на входе 110в 50гц или 60гц на выходе 6в ac 0 a p.14
- Идентификационный код неверный или память компьютера повреждена на дисплее сразу появится обозначение е2 при условии что тренажер подключен к сети p.14
- Дорожка включена в сеть если сигнал от двигателя не поступает более 4 секунд двигатель автоматически возвращается к нулевой отметке затем приводной шкиф двигателя будет немедленно остановлен и на дисплее появится изображение е1 все остальные изображения также исчезнут с дисплея и сигнал на выходе также будет прерван p.14
- Более 4 секунд он делает еще 3 попытки а затем на дисплее появляется изображение е1 p.14
- Пульсозависимые программы p.15
- Программы устанавливаемые пользователем p.15
- Пользователь 1 p.15
- Программа учитывающая количество жира в организме p.16
- Программа с учетом количества ватт p.16
- Измерение кол ва жира окончание измерение кол ва жира старт p.16
- Рекомендации по тренировочному процессу p.17
- Частота пульса во время тренировки p.18
- Данная таблица предназначена только для внутреннего использования p.18
- Список составных частей p.19
- Диаграмма составных частей p.21
- Данная инструкция предназначена только для внутреннего использования p.21
Похожие устройства
-
HouseFit HB-8243HPРуководство по эксплуатации -
HouseFit VANGUARD B1.1MРуководство по эксплуатации -
Kettler ERGO C12Инструкция по применению -
Kettler ERGO C10Инструкция к устройству
-
Kettler ERGO C8Руководство по настройке
-
Kettler ERGO C6Инструкция к устройству
-
Kettler Tour 600Инструкция по работе -
Kettler Racer SИнструкция по инсталляции -
Horizon COMFORT R Via fitИнструкция по эксплуатации -
Horizon COMFORT 7 Via fitИнструкция по эксплуатации
-
Kettler Ergo R10Инструкция по эксплуатации -
Kettler Ergo R10Руководство по использованию компьютера
Узнайте, как установить уровни нагрузки и параметры тренировки, включая время, расстояние и пульс. Следуйте простым шагам для достижения ваших фитнес-целей.