У меня сейчас две планки по 4 мб могу я поставить еще одну на один из свободных...

Да, максимально допустимый объём адресуемой ОЗУ для этой материнки 32Gb, но если поставите нечётное количество модулей, то память будет работать в одноканальном режиме, т.е. производительность шины снизится примерно вдвое. Выбирайте: либо прирост объёма, но снижение производительности, либо оставить приличную скорость шины, но с не очень большим объёмом ОЗУ. Удачи!

А как узнать в каком режиме работает память ?

Смотрите надписи на экране во время загрузки или воспользуйтесь тестовыми программами.