После смазывания бегового полотна забыл на сколько оборотов открутил полотно с п...

Добрый день, подскажите, после смазывания бегового полотна (забыл на сколько оборотов открутил полотно с правой и с левой стороны) возможно ли самому настроить натяжение и центровку в данном случае и как узнать, на сколько полотно должно быть натянуто? Заранее спасибо.