![Какие упражнения можно включить в разминку перед тренировкой? Torneo Ritmo S-112W [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Какие упражнения можно включить в разминку перед тренировкой? Torneo Ritmo S-112W [Ответы 1]](/images/1200784/pimg_1629531.jpg)
Какие упражнения можно включить в разминку перед тренировкой?
Torneo Ritmo S-112W
Вопрос 581141
| Какие упражнения можно включить в разминку перед тренировкой? |
Ответы
1
| Разминка перед тренировкой обычно включает в себя общефизические упражнения на подвижность суставов и разогрев мускулатуры. Также часто в разминку включают элементы растяжки. Разминку с элементами растяжки следует выполнять перед тренировкой в течение примерно 10 минут без резких движений. Вы также можете составить свой собственный комплекс упражнений и немного изменять его каждые несколько месяцев. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/239200/10 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
1
Другие обсуждения
Ответы 1
Какие технические характеристики у тренажера Министеппер S-112W TORNEO Ritmo 15 7?
2 года назад
Статьи