![Какие меры предосторожности нужно принять перед началом тренировок на беговой до... DFC Corsa T-120 [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Какие меры предосторожности нужно принять перед началом тренировок на беговой до... DFC Corsa T-120 [Ответы 1]](/img/no-image-icon.jpg){kind=icon}
Какие меры предосторожности нужно принять перед началом тренировок на беговой до...
DFC Corsa T-120
Вопрос 600317
| Какие меры предосторожности нужно принять перед началом тренировок на беговой дорожке? |
Ответы
1
| Перед использованием тренажёра убедитесь, что все детали плотно затянуты. Подключите сетевой кабель к электрической розетке и нажмите кнопку питания. Оборудование готово к использованию. Перед началом работы с тренажёром обязательно сделайте разминку, чтобы предотвратить мышечное напряжение. Приступайте к тренировкам не раньше, чем через 1-2 часа после еды. Начните работу с небольшой нагрузки, постепенно увеличивая темп и скорость ваших тренировок, первое время достаточно заниматься по 30 минут 3 раза в неделю. При запуске дорожки всегда стойте на боковых направляющих, расположенных по обе стороны от бегового полотна. Убедитесь, что ключ безопасности правильно размещен. Если почувствуете дискомфорт во время тренировки, вытащите ключ безопасности из консоли. Начинайте тренировку с самой низкой скорости. Изменять скорость следует постепенно. Не пытайтесь отрегулировать беговое полотно во время использования. В конце каждой тренировки делайте заминку - несколько минут растяжки помогут предотвратить растяжение и судороги. Перед началом тренировок на беговой дорожке проконсультируйтесь с вашим врачом. Консультация доктора в первую очередь необходима пользователям старше 35 лет и тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Перед использованием фитнес-оборудования ознакомьтесь с прилагаемыми инструкциями. Мы не несем ответственность за любые повреждения или имущественный ущерб, полученный вследствие работы с беговой дорожкой. Не запускайте тренажёр, пока не убедитесь, что все движущиеся детали оборудования изолированы защитными крышками. Это позволит вам избежать попадания в эти детали частей тела или одежды. Перед эксплуатацией устройства тщательно изучите все инструкции. Сохраните руководство пользователя для дальнейшего использования. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/482774/6 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
1
Другие обсуждения
Статьи