![Как пользоваться эллиптическим тренажером? Pro-Form 225CSE [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Как пользоваться эллиптическим тренажером? Pro-Form 225CSE [Ответы 1]](/img/no-image-icon.jpg){kind=icon}
Как пользоваться эллиптическим тренажером?
Pro-Form 225CSE
Вопрос 650339
| Как пользоваться эллиптическим тренажером? |
Ответы
1
| Для перемещения тренажера потребуется два человека. Встаньте перед тренажером, удерживая стойку, поставьте одну ногу напротив одного из передних колес. Тяните стойку, в то время, как второй человек поднимает задний стабилизатор до того момента, как тренажер встанет на колеса. Чтобы заниматься на тренажере, поднимитесь на эллипсоид, держась за верхние рукоятки или за поручни, и поставьте ногу сначала на педаль, которая занимает нижнюю позицию. Давите на педали до тех пор, пока вращение не станет постоянным. Замечание: движение может осуществляться в двух направлениях. Рекомендуется крутить педали в направлении, указанном стрелкой; однако для разнообразия вы можете попробовать крутить их в другом направлении. Чтобы спуститься с тренажера, дождитесь полной остановки маховика. Примечание: тренажер не имеет муфты свободного хода, поэтому педали продолжают вращаться, пока не остановится маховик. Когда педали неподвижны, снимите ногу, которая стоит на педали, занимающей более высокое положение. Затем снимите другую ногу. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/565784/16 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
3
Другие обсуждения
Статьи