![Как выполнить пошаговую проверку для определения порогового значения лактата? Garmin Fenix 7 Sapphire (010-02540-31) [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Как выполнить пошаговую проверку для определения порогового значения лактата? Garmin Fenix 7 Sapphire (010-02540-31) [Ответы 1]](/images/1652080/pimg_3364813.jpg)
Как выполнить пошаговую проверку для определения порогового значения лактата?
Garmin Fenix 7 Sapphire (010-02540-31)
Вопрос 662040
| Как выполнить пошаговую проверку для определения порогового значения лактата? |
Ответы
1
|
Для выполнения пошаговой проверки для определения порогового значения лактата необходимо следовать следующим шагам: 1. Убедитесь, что у вас есть нагрудный пульсометр Garmin. 2. Наденьте пульсометр и установите сопряжение с устройством. 3. Используйте информацию из профиля пользователя, введенную при начальной настройке, и расчетное значение показателя VO2 Max для расчета порогового уровня лактата на устройстве. 4. Выполняйте пробежки с постоянной высокой интенсивностью, чтобы устройство автоматически определяло пороговый уровень лактата на основе данных о частоте пульса. 5. Если возникают проблемы с расчетом порогового уровня лактата, попробуйте вручную установить меньшее значение максимальной частоты пульса. 6. Для выполнения пошаговой проверки выберите режим отображения циферблата и нажмите кнопку START. Затем выберите бег вне помещения, используя GPS. Нажмите и удерживайте кнопку MENU, выберите Тренировка > Пошаг. пров. пор. ур. лактата. Запустите таймер и следуйте инструкциям на экране. После окончания проверки остановите таймер и сохраните данные о занятии. 7. Если это первый расчет порогового уровня лактата, вам будет предложено обновить зоны частоты пульса в соответствии с частотой пульса при пороговом уровне лактата. Для каждого дополнительного расчетного значения порогового уровня лактата на устройстве будет выводиться запрос о его принятии или отклонении. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/864351/65 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
4
Другие обсуждения
Статьи