![Как контролировать интенсивность упражнений? Larsen TF 8711HA электромагнитный [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Как контролировать интенсивность упражнений? Larsen TF 8711HA электромагнитный [Ответы 1]](/images/1255050/pimg_1692583.jpg)
Как контролировать интенсивность упражнений?
Larsen TF 8711HA электромагнитный
Вопрос 702866
| Как контролировать интенсивность упражнений? |
Ответы
1
| Интенсивность упражнений можно контролировать частотой вращения педалей или регулировкой тормозного сопротивления. Чтобы убедиться, что выбрана верная интенсивность, рекомендуется проверять частоту пульса во время упражнений. Оптимальный пульс можно рассчитать по формуле: 220 минус Ваш возраст в годах. В соответствии с этим правилом, варьируйте скорость вращения педалей и величину сопротивления. Однако, эти рекомендации относятся только к здоровым людям без жалоб на сердце. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/402986/11 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
3
Другие обсуждения
Ответы 0
Характеристика адаптера питания : Напряжение, ток ?С Уважением Геннадий Николаевич.
2 года назад
Статьи