![Какие рекомендации даны по проведению тренировок и управлению тренажером? Kettler Giro R [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Какие рекомендации даны по проведению тренировок и управлению тренажером? Kettler Giro R [Ответы 1]](/images/1172331/pimg_1461044.png)
Какие рекомендации даны по проведению тренировок и управлению тренажером?
Kettler Giro R
Вопрос 782601
| Какие рекомендации даны по проведению тренировок и управлению тренажером? |
Ответы
1
| Перед каждой тренировкой и после нее рекомендуется выделить по 5 минут на занятия гимнастикой для разогрева и охлаждения. Между тренировками должен быть один день отдыха, если планируется тренироваться 3 раза в неделю по 20-30 минут. Нет других противопоказаний для ежедневных тренировок. Для увеличения выносливости можно использовать программу тренировок, интегрированную в компьютер кросс-тренажера. Также важно обращать внимание на правильность сборки и положение тренажера перед тренировкой, а также следить за равномерным движением во время кроссовой тренировки. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/202736/16 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
5
Другие обсуждения
Статьи