![Какое упражнение описано в тексте? Kettler Classic [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Какое упражнение описано в тексте? Kettler Classic [Ответы 1]](/images/1172368/pimg_1461247.png)
Какое упражнение описано в тексте?
Kettler Classic
Вопрос 782647
| Какое упражнение описано в тексте? |
Ответы
1
| Описание упражнения на развитие широчайшей мышцы спины, которое выполняется с использованием тяги к голове. В начальном положении сидят на скамье с прямой спиной и некоторым расстоянием от спинки. Руки разведены широко и слегка выше головы, захватывая тягу сверху. Движение состоит в том, чтобы сначала опустить лопатки вниз, затем потянуть тягу к голове. Затем медленно отпускают вес до возвращения тяги в исходное положение. Это упражнение напрягает широчайшую мышцу спины, мышцы плеч и сгибатели руки. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/202809/8 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
1
Другие обсуждения
Статьи