Что такое показатель базального метаболизма и как он связан с уровнем мышечной м...

Question

Что такое показатель базального метаболизма и как он связан с уровнем мышечной м...

Tanita BC-542

Вопрос 788623

User_q788623, Редмонд

1 год назад

0 0

Что такое показатель базального метаболизма и как он связан с уровнем мышечной массы?

Ответы 1

Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством

Руководство по эксплуатации

Просмотр

score 0 · Answer 1

Показатель базального метаболизма (BMR/ПБМ) - это минимальное количество энергии, необходимое организму для обеспечения работы внутренних органов. Уровень метаболизма повышается при активности, особенно за счет работы мышц. Увеличение мышечной массы способствует увеличению BMR, что помогает сжигать больше калорий и уменьшать жировые отложения. Снижение уровня BMR может привести к медленному сжиганию жира и риску ожирения. Биологический возраст соответствует определенному уровню BMR, который можно изменить увеличением физической активности. Увеличение мышечной массы также увеличивает потребление энергии, способствуя снижению избыточного жира и потере веса. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/224874/6