![Какие упражнения включает в себя обычно разминка перед тренировкой? Torneo Vita B-352G [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Какие упражнения включает в себя обычно разминка перед тренировкой? Torneo Vita B-352G [Ответы 1]](/images/1200796/pimg_1629430.jpg)
Какие упражнения включает в себя обычно разминка перед тренировкой?
Torneo Vita B-352G
Вопрос 792041
| Какие упражнения включает в себя обычно разминка перед тренировкой? |
Ответы
1
| Обычно разминка включает в себя общефизические упражнения на подвижность суставов и 'разогрев' мускулатуры. Многие упражнения, используемые для разминки, можно включать в тренировочную программу и выполнять уже в ходе основной тренировки с более высокой интенсивностью или нагрузкой для развития выносливости и скоростно-силовых показателей. Часто разминка включает в себя и элементы растяжки. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/239212/14 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
3
Другие обсуждения
Статьи