![Какие рекомендации даны для этапа расслабления укрепления мышц и сброса веса? Body Sculpture BE-7200GHKG-HB [Ответы 1]](/img/pdf.png)
![Какие рекомендации даны для этапа расслабления укрепления мышц и сброса веса? Body Sculpture BE-7200GHKG-HB [Ответы 1]](/images/1216119/pimg_3659698.jpg)
Какие рекомендации даны для этапа расслабления укрепления мышц и сброса веса?
Body Sculpture BE-7200GHKG-HB
Вопрос 796110
| Какие рекомендации даны для этапа расслабления, укрепления мышц и сброса веса? |
Ответы
1
| На этапе расслабления рекомендуется повторить упражнения на растяжку в течение примерно 5 минут, постепенно понижая темп и избегая резких движений. Для укрепления мышц необходимо устанавливать порог сопротивления довольно высоко, а в конце тренировки увеличить сопротивление, заставляя ноги работать с большим усилием. Чтобы сбросить вес, важно уделять продолжительное время тренингу, так как чем дольше Вы работаете, тем больше калорий сжигаете. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/258367/11 |
Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством
Добавить инструкцию
Заказать инструкцию
Стать экспертом
Задать вопрос
Участники темы
0
Ответы
1
Просмотры темы
1
Другие обсуждения
Статьи