Panasonic EP3205 [11/16] Öòîë ç ıóúëúâ â â óî â ëì ë ë û îëáë ó ú ï òò ê
![Panasonic EP3205 [11/16] Öòîë ç ıóúëúâ â â óî â ëì ë ë û îëáë ó ú ï òò ê](/views2/2006403/page11/bgb.png)
èËÏÂÌÓ 15 ÒÏèËÏÂÌÓ 15 ÒÏ
èËÏÂÌÓ 21 ÒÏèËÏÂÌÓ 21 ÒÏ
èËÏÂÌÓ 76 ÒÏ
èËÏÂÌÓ 5 ÒÏ
èËÏÂÌÓ 30 ÒÏ
èËÏÂÌÓ 21 ÒÏ
ÑÛ„ÓÈ ‚ˉ χÒ҇ʇêÓÎËÍÓ‚˚È Ï‡ÒÒ‡Ê
èËÏÂÌÓ 15 ÒÏ
èËÏÂÌÓ 5 ÒÏ
èËÏÂÌÓ 15 ÒÏ
èËÏÂÌÓ 5 ÒÏ
ÑÓÔÓÎÌËÚÂθ̇fl ËÌÙÓχˆËfl
ä‡Í ‰Ó·ËÚ¸Òfl χÍÒËχθÌÓÈ ˝ÙÙÂÍÚË‚ÌÓÒÚË Ï‡ÒÒ‡ÊÌÓ„Ó ÍÂÒ·
(1) 燘ÌËÚÂ Ò ÓÎËÍÓ‚Ó„Ó Ï‡Ò҇ʇ, ˜ÚÓ·˚ ‰‡Ú¸ ÚÂÎÛ ÔË‚˚ÍÌÛÚ¸ Í Ï‡ÒÒ‡ÊÌÓÏÛ ÍÂÒÎÛ. ùÚÓ
‡ÒÚflÌÂÚ Ç‡¯ ÔÓÁ‚ÓÌÓ˜ÌËÍ Ë ÒÌËÏÂÚ Ì‡ÔflÊÂÌËÂ Ò ¯ÂÈÌ˚ı ÔÓÁ‚ÓÌÍÓ‚.
(2) á‡ÚÂÏ ÔËÏÂÌËÚ ‡ÁÏË̇˛˘ËÈ ËÎË ÔÓÒÚÛÍË‚‡˛˘ËÈ Ï‡ÒÒ‡Ê ‚ ӷ·ÒÚflı ‚ÓÍÛ„
̇ÔflÊÂÌÌ˚ı Ï˚¯ˆ.
(3) Ç Á‡‚¯ÂÌË ÒÌÓ‚‡ ÔËÏÂÌËÚ ÓÎËÍÓ‚˚È Ï‡ÒÒ‡Ê, ˜ÚÓ·˚ ¢ ‡Á ‡ÒÚflÌÛÚ¸ ÔÓÁ‚ÓÌÓ˜ÌËÍ.
èÓÔÓ·ÛÈÚ ÒÎÂ‰Û˛˘ÂÂ, ÂÒÎË Ç˚ ıÓÚËÚ ӢÛÚËÚ¸ ÒËθÌ˚È Ï‡ÒÒ‡Ê, ‡ÁÏË̇˛˘ËÈ ÔΘË.
1. ëÌËÏËÚ ҂ËÚ ËÎË Ê‡ÍÂÚ, ÂÒÎË ÓÌ Ì‡‰ÂÚ Ì‡ LJÒ.
2. éÔÛÒÚËÚ ÌÂÏÌÓ„Ó ÔΘË.
3. éÔÛÒÚËÚ ÒÔËÌÍÛ ÍÂÒ·.
4. ç‡ÊÏËÚ ÔΘ‡ÏË Ì‡Á‡‰, ÔÂÂÏ¢‡fl Ëı ËÁ ÒÚÓÓÌ˚ ‚ ÒÚÓÓÌÛ ÔË ÛÒÚ‡ÌÓ‚Í ÔÓÎÓÊÂÌËfl ÔΘ ËÎË ‚Ó ‚ÂÏfl
χÒ҇ʇ.
5. ÖÒÎË Ï‡ÒÒ‡Ê Ì‰ÓÒÚ‡ÚÓ˜ÌÓ ÒËθÌ˚È, Û‰‡ÎËÚ ÔÓ‰„ÓÎÓ‚ÌËÍ Ë ÔÓ‰Û¯ÍÛ, ÔÓ‰‰ÂÊË‚‡˛˘Û˛ ÒÔËÌÛ.
ê„ÛÎËӂ͇ χÒÒ‡ÊÌ˚ı ÛÒËÎËÈ
• Ç ˆÂÎflı ·ÂÁÓÔ‡ÒÌÓÒÚË Ô‰ÛÒÏÓÚÂÌ˚ ӷ·ÒÚË, „‰Â
ÌÂθÁfl ‚˚·‡Ú¸ χÒÒ‡ÊÌÓ ÛÒËÎË 5.
• ÖÒÎË Ï‡ÒÒ‡ÊÌÓ ÛÒËÎË ÛÒÚ‡ÌÓ‚ÎÂÌÓ Ì‡ 4 ËÎË 5, ÚÓ
̇ÊÏËÚ , Ë ÓÌÓ ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË ÒÌËÁËÚÒfl ‰Ó ÛÓ‚Ìfl
3 ËÎË 4 ‚ Á‡‚ËÒËÏÓÒÚË ÓÚ ÚËÔ‡ χÒ҇ʇ Ô‰
‚˚ÔÓÎÌÂÌËÂÏ „ÓËÁÓÌڇθÌÓ„Ó Ï‡Ò҇ʇ.
• èË ‚˚ÔÓÎÌÂÌËË ÓÎËÍÓ‚Ó„Ó Ï‡Ò҇ʇ, ÌÂÁ‡‚ËÒËÏÓ ÓÚ
ÍÓÏ·ËÌËÓ‚‡ÌËfl Ò ‰Û„ËÏË ‚ˉ‡ÏË Ï‡Ò҇ʇ,
χÍÒËχθÌÓ χÒÒ‡ÊÌÓ ÛÒËÎË ÛÒڇ̇‚ÎË‚‡ÂÚÒfl ̇ 3.
êÓÎËÍÓ‚˚È Ï‡ÒÒ‡Ê
• ÖÒÎË ÔË ‚˚ÔÓÎÌÂÌËË Ï‡Ò҇ʇ ¯ËÓÍÓÈ Ó·Î‡ÒÚË Ú· ·˚Î
‚˚·‡Ì ÓÎËÍÓ‚˚È Ï‡ÒÒ‡Ê, ¯ËË̇ χÒÒËÛÂÏÓÈ Ó·Î‡ÒÚË
‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË ÒÓ͇ÚËÚÒfl Ô‰ Â„Ó ‚˚ÔÓÎÌÂÌËÂÏ.
ê„ÛÎËӂ͇ χÒ҇ʇ ‚ÂıÌÂÈ ˜‡ÒÚË Ú·
ÑˇԇÁÓÌ ‰‚ËÊÂÌËfl χÒÒ‡ÊÌ˚ı ÓÎËÍÓ‚ ‚ Á‡‚ËÒËÏÓÒÚË ÓÚ
‚˚·‡ÌÌÓ„Ó ÚËÔ‡ χÒ҇ʇ ÔÓ͇Á‡Ì ̇ ËÒÛÌÍ ÌËÊÂ.
ê‡ÁÏË̇ÌË ÔΘ
èËÏ ÎÓ͇ÎËÁÓ‚‡ÌÌÓ„Ó
χÒ҇ʇ
èËÏÂÌflÈÚ knead Ç Ì‡
¯ÂÂ Ë knead Ä, shoulder
grasp Ë shiatsu Ä ‰Îfl
ÔΘ.
íÓ˜ÍË, ‚ ÍÓÚÓ˚È
χÒÒ‡Ê ÏÓÊÂÚ
‚˚ÔÓÎÌflÚ¸Òfl Ò
χÍÒËχθÌ˚Ï
ÛÒËÎËÂÏ 5.
íÓ˜ÍË, ‚ ÍÓÚÓ˚È
ÓÎËÍÓ‚˚È Ï‡ÒÒ‡Ê
ÏÓÊÂÚ ‚˚ÔÓÎÌflÚ¸Òfl
‚‚Âı Ë ‚ÌËÁ ‚‰Óθ
ÒÔËÌ˚.
(2) ÇÂıÌË ÓÎËÍË Ì‡‰‡‚ÎË‚‡˛Ú
ÌÂÔÓÒ‰ÒÚ‚ÂÌÌÓ Ì‡ ‚ÂıÌ˛˛
˜‡ÒÚ¸ ÔΘ.
(3) èÌ‚χÚ˘ÂÒÍÓ ÛÒÚÓÈÒÚ‚Ó
‚˚ÔÓÎÌflÂÚ Ï‡ÒÒ‡Ê ¯Ë‡-ÚˆÛ
ÒÁ‡‰Ë.
íÓ˜ÍË, ‚ ÍÓÚÓ˚È
χÒÒ‡Ê ÏÓÊÂÚ
‚˚ÔÓÎÌflÚ¸Òfl Ò
χÍÒËχθÌ˚Ï
ÛÒËÎËÂÏ 4.
äÓ„‰‡ ÒË· χÒÒ‡ÊÌ˚ı
‰‚ËÊÂÌËÈ ‰ÓÒÚË„ÌÂÚ 4,
‚˚ ÛÒÎ˚¯ËÚ ÚË
ÚÓ̇θÌ˚ı Ò˄̇·.
òÂfl Ë ÔΘË
èËÏÂÌËÚ swedish
χÒÒ‡Ê, knead ë Ë Ïfl„ÍËÈ
χÒÒ‡Ê ¯Ë‡-ÚˆÛ ‚‚Âı Ë
‚ÌËÁ ‚‰Óθ ÒÔËÌ˚.
ëÔË̇
èËÏÂÌËÚ swedish Ë
shiatsu B ÒÌËÁÛ ‰Ó
‚ÂıÛ.
çËÊÌflfl ˜‡ÒÚ¸ ÒÔËÌ˚
(1) å‡ÒÒ‡ÊÌ˚ ÓÎËÍË
ÔÂÂÏ¢‡˛ÚÒfl Í
ÔÓÎÓÊÂÌ˲ ÔΘ.
21
å‡ÒÒËÛ˛˘Â ‚ÓÁ‰ÂÈÒÚ‚ËÂ
(‚ÂıÌflfl ˜‡ÒÚ¸ Ú·)
5. èÓÒΠÁ‡‚¯ÂÌËfl χÒ҇ʇ ÛÒÚÓÈÒÚ‚Ó ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË ÓÒÚ‡ÌÓ‚ËÚÒfl.
• ìÒÚÓÈÒÚ‚Ó ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË ÓÒÚ‡ÌÓ‚ËÚÒfl ÔËÏÂÌÓ ˜ÂÂÁ 15 ÏËÌÛÚ ÔÓÒΠ̇˜‡Î‡ χÒ҇ʇ.
• ÖÒÎË Ç˚ ıÓÚËÚ ÔÓ‰ÓÎʇڸ ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌË χÒÒ‡ÊÌÓ„Ó ÍÂÒ·, ÒÓ‚ÂÚÛÂÏ Ò‰Â·ڸ ÔÂÂ˚‚ ÏÂÊ‰Û Ò‡ÌÒ‡ÏË
χÒ҇ʇ ıÓÚfl ·˚ ̇ 10 ÏËÌÛÚ.
• óÚÓ·˚ ÓÒÚ‡ÌÓ‚ËÚ¸ χÒÒ‡Ê ‚Ó ‚ÂÏfl ‚˚ÔÓÎÌÂÌËfl ÔÓ„‡ÏÏ˚, ̇ÊÏËÚ . ÖÒÎË Ç˚ ıÓÚËÚ ÌÂωÎÂÌÌÓ
ÓÒÚ‡ÌÓ‚ËÚ¸ χÒÒ‡Ê, ̇ÊÏËÚ .
• ç‡ÊËχÈÚ ÍÌÓÔÍÛ ‚ β·ÓÏ Ì‡Ô‡‚ÎÂÌËË ÒÚÓθÍÓ ‡Á, ÒÍÓθÍÓ Ú·ÛÂÚÒfl, ˜ÚÓ·˚
ÔÂÂÏÂÒÚËÚ¸ χÒÒ‡ÊÌ˚ ÓÎËÍË ‚ Ê·ÂÏÓ ÔÓÎÓÊÂÌËÂ.
• èË Í‡Ê‰ÓÏ Ì‡Ê‡ÚËË Ï‡ÒÒ‡ÊÌ˚ ÓÎËÍË ÔÂÂÏ¢‡˛ÚÒfl ÔËÏÂÌÓ Ì‡ 1,8 ÒÏ ‚‚Âı
ËÎË ‚ÌËÁ Ë ÔËÏÂÌÓ Ì‡ 0,6 ÒÏ ‚Ô‡‚Ó ËÎË ‚΂Ó.
• ÖÒÎË Ç˚ ·Û‰ÂÚ ۉÂÊË‚‡Ú¸ ÍÌÓÔÍÛ, ÚÓ Ï‡ÒÒ‡ÊÌ˚ ÓÎËÍË ·Û‰ÛÚ ÔÓ‰ÓÎʇڸ
ÔÂÂÏ¢‡Ú¸Òfl, ÔÓ͇ Ç˚ Ì ÓÚÔÛÒÚËÚ ÂÂ.
•
äÓ„‰‡ χÒÒ‡ÊÌ˚ ÓÎËÍË ÔÂÂÏÂÒÚflÚÒfl ‰Ó ԉ·, Ç˚ ÛÒÎ˚¯ËÚ ÚË ÚÓ̇θÌ˚ı Ò˄̇·.
•
Ç ÌÂÍÓÚÓ˚ı ÏÂÒÚ‡ı ÒË· χÒÒ‡ÊÌÓ„Ó ‚ÓÁ‰ÂÈÒÚ‚Ëfl ·Û‰ÂÚ ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË ÒÌËʇڸÒfl.
• èËÏÂÌÓ ÔÓÎÓÊÂÌË χÒÒ‡ÊÌ˚ı ÓÎËÍÓ‚ ÓÚÓ·‡ÁËÚÒfl ̇ ‰ËÒÔÎÂÂ.
• Ç ÌÂÍÓÚÓ˚ı ÒÎÛ˜‡flı χÒÒËÛ˛˘Â ‚ÓÁ‰ÂÈÒÚ‚Ë Ì ËÁÏÂÌËÚÒfl Ò‡ÁÛ Ê ÔÓÒÎÂ
̇ʇÚËfl ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘ÂÈ ÂÏÛ ÍÌÓÔÍË.
ê„ÛÎËӂ͇ ÔÓÎÓÊÂÌËfl
χÒÒ‡ÊÌ˚ı ÓÎËÍÓ‚
• ç‡ÊËχÈÚ ÍÌÓÔÍÛ ÒÚÓθÍÓ ‡Á, ÒÍÓθÍÓ Ú·ÛÂÚÒfl, ˜ÚÓ·˚ Û‚Â΢ËÚ¸ ËÎË ÛÏÂ̸¯ËÚ¸
ÒÍÓÓÒÚ¸ χÒ҇ʇ.
• äÓ„‰‡ ÒÍÓÓÒÚ¸ χÒ҇ʇ Û‚Â΢ËÚÒfl ËÎË ÛÏÂ̸¯ËÚÒfl ‰Ó ԉ·, ‚˚ ÛÒÎ˚¯ËÚ ÚË
ÚÓ̇θÌ˚ı Ò˄̇·.
• çÂθÁfl ÓÚ„ÛÎËÓ‚‡Ú¸ ‡ÁÏË̇ÌË Ï˚¯ˆ ÔΘ.
• ëÍÓÓÒÚ¸ χÒ҇ʇ ÓÚÓ·‡Ê‡ÂÚÒfl ̇ 5-ÛÓ‚Ì‚ÓÈ Ë̉Ë͇ÚÓÌÓÈ Ô‡ÌÂÎË.
ê„ÛÎËӂ͇ ÒÍÓÓÒÚË
χÒ҇ʇ
• ç‡ÊËχÈÚ ÍÌÓÔÍÛ ÒÚÓθÍÓ ‡Á, ÒÍÓθÍÓ Ú·ÛÂÚÒfl, ˜ÚÓ·˚ Û‚Â΢ËÚ¸ ËÎË ÛÏÂ̸¯ËÚ¸
ÒËÎÛ Ï‡Ò҇ʇ.
• äÓ„‰‡ ÒË· χÒ҇ʇ Û‚Â΢ËÚÒfl ËÎË ÛÏÂ̸¯ËÚÒfl ‰Ó ԉ·, Ç˚ ÛÒÎ˚¯ËÚ ÚË
ÚÓ̇θÌ˚ı Ò˄̇·.
• Ç ÌÂÍÓÚÓ˚ı ÏÂÒÚ‡ı ÒË· χÒ҇ʇ Ì ÏÓÊÂÚ ‰ÓÒÚË„‡Ú¸ χÍÒËχθÌÓ„Ó ÛÓ‚Ìfl 5.
• ëË· χÒ҇ʇ ÓÚÓ·‡Ê‡ÂÚÒfl ̇ 5-ÛÓ‚Ì‚ÓÈ Ë̉Ë͇ÚÓÌÓÈ Ô‡ÌÂÎË.
• ê‡ÁÏË̇ÌË ÔΘ ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ÓÚ„ÛÎËÓ‚‡ÌÓ Ì‡ 5 ÛÓ‚Ìflı.
• Ç ÌÂÍÓÚÓ˚ı ÒÎÛ˜‡flı χÒÒËÛ˛˘Â ‚ÓÁ‰ÂÈÒÚ‚Ë Ì ËÁÏÂÌËÚÒfl Ò‡ÁÛ Ê ÔÓÒÎÂ
̇ʇÚËfl ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘ÂÈ ÍÌÓÔÍË.
ê„ÛÎËӂ͇ ÒËÎ˚
χÒ҇ʇ
• ç‡ÊËχÈÚ ˝ÚÛ ÍÌÓÔÍÛ, ˜ÚÓ·˚ Û‚Â΢ËÚ¸ ¯ËËÌÛ Ó·Î‡ÒÚË
χÒ҇ʇ Á‡ Ò˜ÂÚ ËÁÏÂÌÂÌËfl ÔÓÎÓÊÂÌËfl χÒÒ‡ÊÌ˚ı ÓÎËÍÓ‚.
• ç‡ ‰ËÒÔΠÓÚÓ·‡ÁËÚÒfl .
• Ç ÌÂÍÓÚÓ˚ı ÏÂÒÚ‡ı ÒË· χÒ҇ʇ ÏÓÊÂÚ ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË
ÒÌËʇڸÒfl.
• ç‡ÊÏËÚ ÍÌÓÔÍÛ ÒÌÓ‚‡, ˜ÚÓ·˚ ‚ÂÌÛÚ¸Òfl Í Ó·˚˜ÌÓÏÛ
χÒÒËÛ˛˘ÂÏÛ ‚ÓÁ‰ÂÈÒڂ˲.
ê„ÛÎËӂ͇ ÔÂÂÏ¢ÂÌËfl
ÓÎËÍÓ‚ ÔÓ „ÓËÁÓÌÚ‡ÎË
ç‡ÊÏËÚÂ
ç‡ÊÏËÚÂ
ç‡ÊÏËÚÂ
ç‡ÊÏËÚÂ
òˇ-ÚˆÛ: ëÓÁ‰‡ÂÚÒfl Ó˘Û˘ÂÌËÂ, ˜ÚÓ ·Óθ¯Ë ԇθˆ˚ Ó·ÂËı ÛÍ
χÒÒ‡ÊËÒÚ‡ ̇ÊËχ˛Ú ̇ ‡ÍÛÔÛÌÍÚÛÌ˚ ÚÓ˜ÍË. ᇠ̇˜‡Î¸Ì˚Ï
ÒËθÌ˚Ï Ì‡Ê‡ÚËÂÏ ÒΉÛÂÚ ÍÓÓÚ͇fl Ô‡ÛÁ‡, ˜ÚÓ·˚ ÒÓÁ‰‡Ú¸
‚Ô˜‡ÚÎÂÌË ‡·ÓÚ˚ ÔÓÙÂÒÒËÓ̇θÌÓ„Ó Ï‡ÒÒ‡ÊËÒÚ‡ ¯Ë‡-ÚˆÛ.
èÓÒÚÛÍË‚‡ÌËÂ: ùÚÓ ‰‚ËÊÂÌË ÔÓıÓÊ ̇ ÊÂÒÚÍÓ ËÚÏ˘ÌÓÂ
ÔÓÒÚÛÍË‚‡ÌË ÒʇÚÓÈ ÛÍÓÈ, Ô‰̇Á̇˜ÂÌÌÓ ‰Îfl ÒÌflÚËfl
ÓÒÚ‡ÚÓ˜ÌÓÈ Ì‡ÔflÊÂÌÌÓÒÚË Ë ÛÒÚ‡ÎÓÒÚË Ï˚¯ˆ.
åfl„ÍÓ ÔÓÒÚÛÍË‚‡ÌËÂ: èË ˝ÚÓÏ Ï‡Ò҇ʠ‚˚ÔÓÎÌflÂÚÒfl
ËÚÏ˘ÌÓ Ïfl„ÍÓ ÔÓÒÚÛÍË‚‡ÌË ÔÓÔÂÂÏÂÌÌÓ ‚΂Ó-‚Ô‡‚Ó.
êËÚÏ˘ÌÓ ÔÓÒÚÛÍË‚‡ÌËÂ: èË ˝ÚÓÏ Ï‡Ò҇ʠ‚˚ÔÓÎÌflÂÚÒfl
ωÎÂÌÌÓ ÔÓÒÚÛÍË‚‡ÌË ÔÓÔÂÂÏÂÌÌÓ Ò Î„ÍËÏ
ÔÓıÎÓÔ˚‚‡ÌËÂÏ, ˜ÚÓ·˚ ‡ÒÒ··ËÚ¸ ̇ÔflÊÂÌÌ˚ Ï˚¯ˆ˚.
êÓÎËÍÓ‚˚È Ï‡ÒÒ‡Ê: å‡ÒÒ‡ÊÌ˚ ÓÎËÍË ÔÂÂ͇Ú˚‚‡˛ÚÒfl
‚‰Óθ ÒÔËÌ˚ ‚‚Âı-‚ÌËÁ ÓÚ ¯ÂË ‰Ó ÌËÊÌÂÈ ˜‡ÒÚË ÒÔËÌ˚, ˜ÚÓ·˚
‡ÒÚflÌÛÚ¸ Ï˚¯ˆ˚ ÒÔËÌ˚ Ë ÒÌflÚ¸ ̇ÔflÊÂÌËÂ.
åÂÒÚÌ˚È ÓÎËÍÓ‚˚È Ï‡ÒÒ‡Ê: å‡ÒÒ‡ÊÌ˚ ÓÎËÍË
ÔÂÂ͇Ú˚‚‡˛ÚÒfl ‚‰Óθ ÒÔËÌ˚, ÌÓ Ì‡ ‡ÒÒÚÓflÌË ÔËÏÂÌÓ 10
ÒÏ.
ç‡Ê‡ÚËÂ: èË ˝ÚÓÏ Ï‡Ò҇ʠ̇ÊËχ˛Ú ÔflÏÓ ‚ÌËÁ ̇ Ï˚¯ˆ˚
ÔΘ, ˜ÚÓ·˚ ‡ÒÒ··ËÚ¸ ̇ÔflÊÂÌÌ˚ Ï˚¯ˆ˚.
ÇË·‡ˆËfl: ÇË·ËÛ˛˘Â ‚ÓÁ‰ÂÈÒÚ‚ËÂ Ò ‚˚ÒÓÍÓÈ ˜‡ÒÚÓÚÓÈ
ÍÓη‡ÌËÈ ÔÓÏÓÊÂÚ ‡ÒÒ··ËÚ¸Òfl LJ¯ÂÏÛ Ì‡ÔflÊÂÌÌÓÏÛ ÚÂÎÛ.
ùÚÓÚ Ï‡ÒÒ‡Ê ıÓÓ¯Ó ÔËÏÂÌflÚ¸ ‚ÏÂÒÚÂ Ò ÓÎËÍÓ‚˚Ï Ë ‰.
ÚËÔ‡ÏË ÔË Ó·˘ÂÏ Ï‡ÒÒ‡ÊÂ.
3-˝Ú‡ÔÌ˚È Ï‡ÒÒ‡Ê ¯Ë‡-ÚˆÛ: ˝ÚÓÚ Ï‡ÒÒ‡Ê ı‡‡ÍÚÂËÁÛÂÚÒfl
ÚÂÏfl ÔÓÒÚÂÔÂÌÌÓ ÛÒËÎË‚‡˛˘ËÏËÒfl ̇ʇÚËflÏË.
ç‡Ê‡ÚËÂ: èË ˝ÚÓÏ Ï‡Ò҇ʠ̇ÊËχ˛Ú ̇ ̇ÔflÊÂÌÌ˚Â
ÏÛÒÍÛÎ˚ ‚ ̇ÛÊÌÓÏ Ì‡Ô‡‚ÎÂÌËË. éÌ ˝ÙÙÂÍÚË‚ÂÌ ‚ ӷ·ÒÚflı
ÔÎÂ˜Â‚Ó„Ó ÔÓflÒ‡ Ë ÎÓÔ‡ÚÓÍ, ‡ Ú‡ÍÊ ‚ ÌËÊÌÂÈ ˜‡ÒÚË ÒÔËÌ˚.
ê‡ÒÚˇÌËÂ: èË ˝ÚÓÏ Ï‡Ò҇ʠÁ‡ ÒËθÌ˚Ï Ì‡Ê‡ÚËÂÏ ÒΉÛÂÚ
ÍÓÓÚ͇fl Ô‡ÛÁ‡ ‚ ËÚÏÂ, ÔÓÁ‚ÓÎfl˛˘ÂÏ ‡ÒÒ··ËÚ¸Òfl Ï˚¯ˆ‡Ï.
éÌ ÔÓ‰ıÓ‰ËÚ ‰Îfl ‡ÒÒ··ÎÂÌËfl ̇ÔflÊÂÌÌ˚ı Ï˚¯ˆ ¯ÂË Ë
‚‰Óθ ÔÓÁ‚ÓÌÓ˜ÌË͇.
ÉÎÛ·ÓÍÓ ‡ÒÚˇÌËÂ: Ç ˝ÚÓÏ ÂÊËÏ χÒÒ‡ÊÌ˚ ÓÎËÍË
ÔÂÂÏ¢‡˛ÚÒfl ωÎÂÌÌÓ ÔÓ ‡ÍÛÔÛÌÍÚÛÌ˚Ï ÚÓ˜Í‡Ï ‰Îfl
„ÎÛ·ÓÍÓ„Ó ‡ÒÚˇ˛˘Â„Ó ‚ÓÁ‰ÂÈÒÚ‚Ëfl.
òËÓÍÓ ‡ÒÚˇÌËÂ: ùÚË ‰‚ËÊÂÌËfl ÔÓıÓÊË Ì‡ ‰‚ËÊÂÌËfl ·‰ÓÌÂÈ
Ó·ÂËı ÛÍ, ‡ÒÚˇ˛˘Ëı ¯ËÓÍË ӷ·ÒÚË Ò Ó·ÂËı ÒÚÓÓÌ Ú·. ùÚÓÚ
ÚËÔ Ï‡Ò҇ʇ ÔÓ‰ıÓ‰ËÚ ‰Îfl ÚÂı, ÍÓÏÛ Ú·ÛÂÚÒfl ¯ËÓÍËÈ ¯‚‰ÒÍËÈ
χÒÒ‡Ê ÔÓ ·ÓÍ‡Ï ËÎË ‚ÌËÁÛ ÒÔËÌ˚.
4. ÖÒÎË Ç˚ ıÓÚËÚ ¢ ·Óθ¯Â Ë̉˂ˉۇÎËÁËÓ‚‡Ú¸ χÒÒ‡Ê.
Ç˚ ÏÓÊÂÚ ÓÚ„ÛÎËÓ‚‡Ú¸ ‚ÂÚË͇θÌ˚Â Ë „ÓËÁÓÌڇθÌ˚ ‰‚ËÊÂÌËfl χÒÒ‡ÊÌ˚ı ÓÎËÍÓ‚, ‡
Ú‡ÍÊ ÒÍÓÓÒÚ¸ Ë ÒËÎÛ Ï‡ÒÒËÛ˛˘Â„Ó ‚ÓÁ‰ÂÈÒÚ‚Ëfl.
20
Содержание
- Ep3205 1
- Maccaüçéö äêöëãé 1
- Matsushita electric works ltd 1
- Àìòú ûíˆëfl ôó íòôîû ú ˆëë 1
- Á ëì úâ ôó îóíóúìëí ó ùëíòë û â ó âî í 2
- Ä âôîâìëâ ôó îóíóúìëíó 2
- Ççàåäçàö 2
- Çòú úâ í âôâêì è ëìú óú â òúëâ ë á â ìëúâ â ó úó ˆó ï íî óï 2
- È ëí âôëúâ â ê úâî ôûî ú ûô îâìëfl ò ô óè òúó óì í âòî ú âïfl ëìú ïë ıó fl ëïë íóïôîâíú ôóòú íë 2
- È ëí âôîâìëâ â ê úâîfl ôûî ú ûô îâìëfl 2
- Èóòîâ òô íó íë ûòú óèòú ô ó â úâ â ó íóïôîâíú ˆë 2
- Èöêöñ çäóäãéå ùäëèãìäíäñàà 2
- Èûî ú ûô îâìëfl á ë âúòfl â ê úâî ò â ıû 2
- Ìëíäçéçää åäëëäüçééé äêöëãä 2
- Ìòú ìó ëúâ ôó îóíóúìëíë ì í âòîó 2
- Ìòú ìó í ë òìflúëâ ôûî ú ûô îâìëfl 2
- Ìòú ìó í í âòî 2
- Óúó ìûú ôûî ú ëá â ê úâîfl ëì úâ â ó â ı 2
- Å òò êìóâ í âòîó 4
- Çäáçäçàü à îìçäñàà ñöíäãöâ äêöëãä 4
- Çë òá ë 4
- Èâ â ìflfl òú 4
- Èâ âıó ëúâ í ó ìóïû ëá òîâ û ëı á âîó âòîë ıóúëúâ ìâïâ îâììó ì ú ï òò ê 4
- Èìãúí ìèêäçãöçàü 4
- Ê êóí îfl óôûòí ìëfl ôó ìóêíë 4
- Îìçäñàà çäëíêäàçäöåõö èéãúáéçäíöãöå 4
- Öòîë ç ıóúëúâ ò áû ô ëòúûôëú í ï òò êû programmed operation á ô ó ïïë ó ìì â âêëï ï òò ê shiatsu deep gentle refresh 4
- Öòîë ç ıóúëúâ ò ë ëú íóìú óî ì ëì ë ë û î ì ïë ûòú ìó í ïë ï òò ê manual operation êû ìóâ ûô îâìëâ óúí óèúâ í íû ôûî ú ûô îâìëfl 4
- Öòîë ç ıóúëúâ ú ï òò ê òóóú âúòú û ëè òúâôâìë ç âè ûòú îóòúë self program ë ïóòúóflúâî ìóâ ô ó ïïë ó ìëâ 4
- Àëèéãúáéçäçàö åäëëäüçééé äêöëãä 5
- Ç â ëúâ ìâó ıó ëïû ç ï ô ó ïïû 5
- Ç êïëúâ 5
- Èóòîâ á â âìëfl ï òò ê óú ûòú óèòú úóï úë âòíë óòú ì îë âúòfl 5
- Ëfl úâ ì í âòîó í í ïóêìó îû êâ ë ôóîóêëúâ óîó û ì ôó óîó ìëí ôó û íû îfl òôëì òôëìíû í âòî 5
- Ç ëì úâ ôó ìóêíû ì ìâó ıó ëïóâ òòúóflìëâ ôóúflìû êóí îfl óôûòí ìëfl ôó ìóêíë 6
- È ó ïï îû óíó ó ï òò ê deep 6
- È ó ïï ï òò ê ë úˆû shiatsu 6
- È ó ïï ïfl íó ó ï òò ê gentle 6
- È ó ïï óòòú ì îë â ó ï òò ê refresh 6
- Èó âï ë óôûòí ìëâ úóî íó ôó ìóêíë 6
- Éúôûòúëúâ êóí ôó ìóêíë 6
- Éúôûòúëúâ íìóôíû íó óòúë ìâúâ êâî âïó ó ôóîóêâìëfl 6
- Ê òíî ìëâ ï òò êìó ó í âòî 6
- Êöéìãàêéçää ëàñöçúü 6
- Ì â êë èúâ ì ê úóè íìóôíû ôóí ìâ óòúë ìâúâ êâî âïó ó û î ì íîóì 6
- Ì îëìâìëâ ôó ìóêíë 6
- Ñóôóîìëúâî ì fl ëìùó ï ˆëfl 6
- 5 0 4 1 7
- Ç êïëúâ 7
- È ëïâ ò ïóòúóflúâî ìó ó ô ó ïïë ó ìëfl 7
- Èóòîâ á â âìëfl ï òò ê ûòú óèòú ó úóï úë âòíë óòú ì îë âúòfl 7
- Ëfl úâ ì í âòîó í í ïóêìó îû êâ ë ôóîóêëúâ óîó û ì ôó óîó ìëí ôó û íû îfl òôëì òôëìíû í âòî 7
- Ìí êëúâ òúâôâì ûòú îóòúë 7
- Öëãà çõ ïéíàíö ëéáñäíú ëéåëíçöççìû èêééêäååì åäëëäüä self program 7
- Àáïâìâìëâ ûòú ìó íë òúâôâìë ûòú îóòúë ó âïfl ôóîìâìëfl ô ó ïï 8
- Å òò ê û âú ôóîìflú òfl ôó fl íâ û ìëfl ì ëì fl ò ó î òúë îfl íóúó óè ûí á ì ï íòëï î ì fl òúâôâì ûòú îóòúë 8
- Ç ô flêâìì â ôîâ ë ûòú îóòú 8
- Ç ô flêâìì fl âfl ûòú îóòú 8
- Çó ë ëúûôìë ü ó ëˆ 8
- È ïâú òúâôâìë ûòú îóòúë çö òó ô âú ò ï òò êì ï ûòëîëâï òóá âï ï ììóè ô ó ïïóè 8
- Èó ó ìóòúë óúìóòëúâî ìó ò ïóòúóflúâî ìó ó ô ó ïïë ó ìëfl self program 8
- Ìòú îóòú ï ˆ ìëá òôëì 8
- Ìòú îóòú ï ˆ òôëì 8
- Ñóôóîìëúâî ì fl ëìùó ï ˆëfl 8
- User memory 9
- Ç â ëúâ ë á ôûòúëúâ ó ìû ëá ô ó ï programmed operation ëîë self program òîâ ûfl ûí á ìëflï ô ë â âìì ï ì òú 8 15 9
- Ç â ëúâ ë ì êïëúâ êâî âïû íìóôíû òóı ìâìëfl ôóî áó úâî òíëı ô ó ïï 9
- Ç â ëúâ ìûêìû ô ó ïïû ì ô ëïâ shiatsu deep gentle refresh self prog 9
- Ç êïëúâ 9
- Èóòîâ ì î ï òò ê óú â ûîë ûèúâ ô ó ïïû îfl ò óëı ëì ë ë û î ì ı ìûê 9
- Ëóá ìëâ ôóî áó úâî òíóè ô ó ïï 9
- Ëóı ìâìëâ ôóîìâìì ı íó âíúë ó óí 9
- Å òò ê â ıìâè òúë úâî 10
- Ç êïëúâ 2 éúí óèúâ í íû 3 ç â ëúâ êâî âïóâ ï òòë û ââ óá âèòú ëâ ë ì êïëúâ òóóú âúòú û û íìóôíû 10
- Èó ó ì fl ëìùó ï ˆëfl ó ôóî áó úâî òíëı ì òú óèí ı 10
- Ëäåéëíéüíöãúçéö ìèêäçãöçàö åäëëäüéå manual operation 10
- Ñóôóîìëúâî ì fl ëìùó ï ˆëfl 10
- Ä í ó ëú òfl ï íòëï î ìóè ùùâíúë ìóòúë ï òò êìó ó í âòî 1 ç ìëúâ ò óîëíó ó ó ï òò ê úó ú úâîû ô ë íìûú í ï òò êìóïû í âòîû ùúó òúflìâú ç ôóá óìó ìëí ë òìëïâú ì ô flêâìëâ ò âèì ı ôóá óìíó 2 á úâï ô ëïâìëúâ áïëì ëè ëîë ôóòúûíë ëè ï òò ê ó î òúflı óí û ì ô flêâìì ı ï ˆ 3 ç á â âìëâ òìó ô ëïâìëúâ óîëíó è ï òò ê úó â â á òúflìûú ôóá óìó ìëí 11
- Å òòë û ââ óá âèòú ëâ â ıìflfl òú úâî 11
- Ç ïóêâúâ óú â ûîë ó ú â úëí î ì â ë ó ëáóìú î ì â ëêâìëfl ï òò êì ı óîëíó ú íêâ òíó óòú ë òëîû ï òòë û â ó óá âèòú ëfl 11
- È ëïâ îóí îëáó ììó ó ï òò ê 11
- Èóòîâ á â âìëfl ï òò ê ûòú óèòú ó úóï úë âòíë óòú ìó ëúòfl 11
- Èóô ó ûèúâ òîâ û ââ âòîë ç ıóúëúâ ó ûúëú òëî ì è ï òò ê áïëì ëè ôîâ ë 11
- Ê áïëì ìëâ ôîâ 11
- Êâ ûîë ó í ï òò ê â ıìâè òúë úâî 11
- Êâ ûîë ó í ï òò êì ı ûòëîëè 11
- Êâ ûîë ó í òëî ï òò ê 11
- Êâ ûîë ó í òíó óòúë ï òò ê 11
- Êâ ûîë ó í ôâ âïâ âìëfl óîëíó ôó ó ëáóìú îë 11
- Êâ ûîë ó í ôóîóêâìëfl ï òò êì ı óîëíó 11
- Êóîëíó è ï òò ê 11
- Ñóôóîìëúâî ì fl ëìùó ï ˆëfl 11
- Öòîë ç ıóúëúâ â â óî â ëì ë ë û îëáë ó ú ï òò ê 11
- Å òò ê ìó ëí fl ó ëˆ 12
- Å òòë û ââ óá âèòú ëâ ìëêìflfl òú úâî 12
- Ç â ëúâ êâî âïû ó î òú ë úëô ï òò ê 12
- Ç êïëúâ 12
- Èâ â ì îóï ï òò ê ëì úâ ôó ìóêíû ë óú â ûîë ûèúâ û óî ââ ì íîóì 12
- Èó óúó í 12
- Èóòîâ á â âìëfl ï òò ê ûòú óèòú ó úóï úë âòíë óòú ìó ëúòfl 12
- Éúí óèúâ í íû 12
- Êâ ûîë ó í òëî ï òò ê 12
- Öòîë ç ì êïâúâ ó ìû ëá íìóôóí ó úëô ï òò ê òúûôìâè ìó ëí fl ó ëˆ ó âïfl ôóîìâìëfl ëı ï òò ê ó ìó âïâììó ò ôóîìâìëâï ï òò ê òôëì úó óá û ì è ï òò ê û âú ô âí âì ë ô ó óîêëúòfl úóî íó ï òò ê òôëì 12
- Ç êïëúâ úó â ìûú òôëìíû í âòî ë ôó ìóêíû ëòıó ìóâ ôóîóêâìëâ 13
- Ç íî ëúâ ôëú ìëâ 13
- Ççàåäçàö 13
- Çéáçêäí ëàñöçúü ç àëïéñçéö èéãéüöçàö 13
- È ó â úâ úó ôó ôó ìóêíóè ìë â ó ìâú ë úó óá ûı ôóîìóòú ôû âì ëá ôìâ ï úë âòíó ó ûòú óèòú 13
- Èé áäçöêòöçàà åäëëäüä 13
- Èó â ìëúâ á ïóí îóíë ó íë ôóîóêâìëâ lock á í ú 13
- Éíäãûóöçàö èàíäçàü 13
- Éúòóâ ëìëúâ ìû ôëú ìëfl 13
- Ìòú ìó ëúâ ôûî ú ûô îâìëfl â ê úâî 13
- Ìòú óèòú ó óîêìó ú óúíî âìó á ïóí îóíë ó íë á í ú ôóí í âòîó ìâ ëòôóî áûâúòfl 13
- Óàëíää à ìïéñ 13
- Çâëòô ìóòú è ë ëì ë òôóòó ûòú ìâìëfl 14
- Çöàëèêäççéëíú 14
- Ìëíêäçöçàö çöàëèêäççéëíöâ 14
- Àçëíêìäñàü èé íöïçàäö åöáéèäëçéëíà 15
- Åöêõ èêöñéëíéêéüçéëíà 15
- Ççàåäçà 15
- Ççàåäçàö óúó ëá âê ú ëòí ú ï 15
- Éèäëç 15
- Ëéïêäçàíö ùíà àçëíêìäñàà 15
- Àçëíêìäñàü èé áäáöåãöçàû 16
- Åöêõ èêöñéëíéêéüçéëíà èêà ùäëèãìäíäñàà 16
- Ççàåäçàö óúó ëá âê ú ôó âê âìëfl í âòî òó î èúâ òîâ û ëâ ïâ ô â óòúó óêìóòúë 16
- Éèäëçé 16
- Ìòú ìó îâìì è ô óëá ó ëúâîâï ôó fl íâ ô 2 òú îâ â î ìó ó á íóì êî é á ëúâ ô ôóú â ëúâîâè ò óí òîûê îfl ììó ó ëá âîëfl âì 7 ó ï ò ú ô óëá ó òú ô ë ûòîó ëë úó ëá âîëâ ëòôóî áûâúòfl òú ó óï òóóú âúòú ëë ò ì òúófl âè ëìòú ûíˆëâè ôó íòôîû ú ˆëë ë ô ëïâìëï ïë úâıìë âòíëïë òú ì ú ïë 16
- Íöïçàóöëäàö ïäêääíöêàëíàäà 16
Похожие устройства
- Panasonic EP3510 Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy J7 Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy J5 Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy J4 Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy M21 64GB Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy J1 mini Prime Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A8 plus Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A6 Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A51 128GB Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A51 64GB Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A41 64GB Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A21s 64GB Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy J1 Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A6 plus Руководство по эксплуатации
- Meizu Pro6 32Gb LTE Руководство по эксплуатации
- Meizu 15 Plus 64Gb 6Gb Руководство по эксплуатации
- Meizu M6t 16Gb 2Gb Руководство по эксплуатации
- Meizu 15 64Gb 4Gb Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A20s 32GB Руководство по эксплуатации
- Huawei Y9 2018 Руководство по эксплуатации