Garmin Fenix 7X Pro 010-02778-30 [22/152] Использование тренажера ant
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Fenix 7X Pro 010-02778-30 [22/152] Использование тренажера ant

Garmin Fenix 7sSolar (010-02539-11) [22/152] Использование тренажера ant
Запись занятия ВИИТ
Для записи высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) можно использовать специальные
таймеры.
1 Нажмите кнопку START.
2 Выберите ВИИТ.
3 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Свободная тренировка для записи свободного занятия ВИИТ.
• Выберите Таймеры ВИИТ > AMRAP для записи как можно большего количества подходов в
установленный период времени.
• Выберите Таймеры ВИИТ > EMOM, чтобы записать заданное количество упражнений каждую
минуту в течение каждой минуты.
• Выберите Таймеры ВИИТ > Табата для переключения между 20-секундными интервалами
максимального усилия с 10-секундным перерывом.
• Выберите Таймеры ВИИТ > Ввод вручную, чтобы установить свое время на упражнение, время
отдыха, количество упражнений и подходов.
• Выберите Тренировки, чтобы следовать сохраненной тренировке.
4 При необходимости следуйте инструкциям на экране.
5 Нажмите START, чтобы начать первый подход.
Часы отображают таймер обратного отсчета и текущую частоту пульса.
6 При необходимости нажмите LAP, чтобы вручную перейти к следующему подходу или отдыху.
7 По завершении занятия нажмите кнопку STOP, чтобы остановить таймер занятия.
8 Выберите Сохранить.
Использование тренажера ANT+
®
для занятий в помещении
Перед использованием совместимого велотренажера ANT+ необходимо закрепить свой велосипед на
тренажере и выполнить его сопряжение с вашим устройством (Сопряжение с беспроводными
датчиками, стр. 77).
Вы можете использовать устройство вместе с велотренажером, чтобы имитировать сопротивление во
время тренировок, заездов и прохождения дистанций. При использовании велотренажера GPS
отключается автоматически.
1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2 Выберите Велотренажер.
3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4 Выберите Парам. умного трен..
5 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Фрирайд, чтобы начать заезд.
• Выберите Пройти дистанцию, чтобы пройти сохраненную дистанцию (Дистанции, стр. 103).
• Выберите Следовать тренировке, чтобы выполнить сохраненную тренировку (Тренировки,
стр. 34).
• Выберите Настройка мощности, чтобы задать целевое значение мощности.
• Выберите Установка уклона, чтобы задать моделируемый уклон.
• Выберите Установка сопротивления, чтобы установить силу сопротивления на тренажере.
6 Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
Велотренажер увеличивает или уменьшает сопротивление в зависимости от информации о высоте в
ходе прохождения дистанции или заезда.
14 Занятия и приложения

Содержание

Похожие устройства

Скачать