Garmin Fenix 7X 010-02541-23 [42/152] Тренировка

Тренировка

Тренировки

Можно создать персонализированные тренировки, которые содержат цели для каждого этапа

тренировки и для разных расстояний, времени и калорий. Во время занятия можно просматривать

экраны данных о тренировках, которые содержат информацию об этапе тренировки, например

расстояние этапа тренировки или средний темп.

Устройство содержит несколько предварительно загруженных тренировок для разных видов занятий.

Создать и найти тренировки можно с помощью Garmin Connect. Также вы можете выбрать план

тренировки со встроенными тренировками и передать его на устройство.

Запланировать тренировки можно с помощью Garmin Connect. Запланировать тренировку можно

заранее, а затем сохранить ее на устройстве.

Выполнение тренировки из Garmin Connect

Для загрузки тренировки из Garmin Connect требуется наличие учетной записи Garmin Connect (Garmin

Connect, стр. 91).

1 Выберите один из следующих вариантов:

• Откройте приложение Garmin Connect.

• Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com.

2 Выберите Тренировка > Тренировки.

3 Найдите тренировку или создайте и сохраните новую тренировку.

4 Выберите или Отправка на устройство.

5 Следуйте инструкциям на экране.

Начало тренировки

Устройство можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.

1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.

2 Выберите занятие.

3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4 Выберите Тренировка > Тренировки.

5 Выберите тренировку.

ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.

6 Выберите Просмотр, чтобы просмотреть список этапов тренировки (необязательно).

СОВЕТ. во время просмотра этапов тренировки можно нажать кнопку START, чтобы просмотреть

анимацию выбранного упражнения (если доступно).

7 Выберите Начать тренировку.

8 Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.

После начала тренировки устройство будет отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу

(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке. Для силовых упражнений,

йоги, кардио или пилатеса появляется анимация с инструкциями по выполнению.

34 Тренировка