Garmin Fenix 7X 010-02541-23 [60/152] Получение расчетного значения vo2 max для бега

Получение расчетного значения VO2 Max. для бега

Для этой функции требуется функция измерения частоты пульса на запястье или совместимый

нагрудный пульсометр. Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть его и

выполнить сопряжение с вашим устройством (Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 77).

Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку

пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр. 93), а затем установить

максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса, стр. 94). Расчетные значения поначалу

могут оказаться неточными. Устройству необходимы данные нескольких пробежек, чтобы определить

характеристики бега. Вы можете отключить регистрацию VO2 Max. для бега на сверхмарафонские

дистанции и бега по пересеченной местности, если вы не хотите, чтобы эти типы забегов влияли на

показатель VO2 Max. (Настройки занятий и приложений, стр. 27).

1 Совершите пробежку на открытом воздухе продолжительностью не менее 10 минут.

2 После пробежки выберите Сохранить.

3 Используйте кнопки UP и DOWN для прокрутки ваших показателей тренировки.

СОВЕТ. можно нажать START для просмотра дополнительной информации.

Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок

Для этой функции требуется датчик мощности, пульсометр на запястье или совместимый нагрудный

пульсометр. Датчик мощности должен быть сопряжен с устройством fēnix (Сопряжение с

беспроводными датчиками, стр. 77). Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть

его и выполнить сопряжение с вашим устройством.

Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку

пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр. 93), а затем установить

максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса, стр. 94). Расчетные значения поначалу

могут оказаться неточными. Устройству необходимы данные по нескольким заездам, чтобы

определить характеристики велотренировок.

1 Выполните велосипедную поездку с высокой интенсивностью в течение не менее 20 минут.

2 После заезда выберите Сохранить.

3 Используйте кнопки UP и DOWN для прокрутки ваших показателей тренировки.

СОВЕТ. можно нажать START для просмотра дополнительной информации.

52 Вид