![Garmin Forerunner 55 Grey Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 806642](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 55 Grey Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 806642
![Garmin Forerunner 55 (010-02562-11) Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 790266](/views2/2022020/page35/bg23.png)
одним из калькуляторов в интернете. Неко-
торые спортивные залы и центры здоровья
проводят тестирование для определения
максимальной частоты пульса. По умолчанию
максимальная частота пульса рассчитывает-
ся как 220 минус ваш возраст.
Настройка зон частоты пульса
По умолчанию устройство определяет ваши
зоны частоты пульса на основе информации
профиля пользователя, которую вы вводите
во время начальной настройки. Вы може-
те задать отдельные зоны частоты пульса
для различных спортивных профилей,
например, бега, велоспорта и плавания.
Для более точного подсчета калорий во вре-
мя занятий настройте максимальную частоту
пульса. Кроме того, можно настроить каждую
зону частоты пульса и ввести значение
частоты пульса в состоянии покоя вручную.
Изменение зон частоты пульса выполняется
на устройстве или с помощью учетной записи
Garmin Connect.
1. Находясь на экране часов, удерживайте
кнопку UP в нажатом положении.
2. Выберите
> User Prole > Heart Rate
(профиль пользователя > частота пульса).
3. Выберите Max. HR (макс. ЧП) и введите
вашу максимальную частоту пульса.
Можно использовать функцию “Auto
Detect” (авто определение) для автома-
тической записи максимальной частоты
пульса во время занятия.
4. Выберите Resting HR (ЧП покоя) и введите
вашу частоту пульса в состоянии покоя.
Можно использовать среднюю частоту
пульса в состоянии покоя на основе ин-
формации профиля пользователя. Также
вы можете задать значение частоты пуль-
са в состоянии покоя вручную.
5. Выберите Zones > Based On (зоны > осно-
вано на).
6. Выберите одну из следующих опций:
• BPM (уд./мин.) для просмотра и редакти-
рования зон в ударах в минуту.
• %Max HR (% макс. ЧП) для просмотра
и редактирования зон в процентах от мак-
симальной частоты пульса.
Содержание
- Forerunner 55 2
- Введение 2
- Внимание правила безопасности и важную информа цию о приборе вы можете найти в руковод стве important safety and product information важная информация о безопасности и про дукте вложенном в коробку с устройством перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обяза тельно проконсультируйтесь с вашим врачом 2
- Краткий обзор устройства 2
- Занятия и приложения 4
- Тренировка 14
- Будут удалены рекорды относящие ся только к выбранному виду спорта примечание при выполнении этой операции никакие сохраненные занятия не будут удалены 25
- Слежение за активностью 25
- Функции связанные с использованием пульсометра 30
- Интеллектуальные функции 42
- Функции слежения и безопасности 50
- Архив 53
- Беспроводные датчики 58
- Настройка устройства 61
- Информация 79
- Информация об устройстве 79
- Поиск и устранение неисправностей 82
Похожие устройства
- Carbon Fitness U708 Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EX-1116 белая Инструкция по эксплуатации
- Marta MT-1148 темный рубин Руководство по эксплуатации
- Lumme LU-1134 ясная яшма Руководство по эксплуатации
- Marta MT-1150 черный жемчуг Руководство по эксплуатации
- Tecno T1 i5/16/512GB/15.6/Linux/Space Grey Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EX-1136 нержавеющая сталь Инструкция по эксплуатации
- Foodatlas IM-12 Руководство по эксплуатации
- Thermex TopflowPro21000 Руководство по эксплуатации
- Ascoli ADRF305WEMBI Руководство по эксплуатации
- Tefal TW4931EA Руководство по эксплуатации
- Infinix HOT 30 8+128GB Racing Black Руководство по эксплуатации
- Maunfeld MWD7501 Руководство по эксплуатации
- Maunfeld MWD5601 Руководство по эксплуатации
- Maunfeld MWD3801 Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EX-1176 нержавеющая сталь Инструкция по эксплуатации
- Forward UNIT 20 2.0 фиолетовый Руководство по эксплуатации
- Thermex Urban 5500 tap Руководство по эксплуатации
- Forward ARSENAL 20 1.0 белый Руководство по эксплуатации
- Forward APACHE 29 2.0 D CLASSIC синий Руководство по эксплуатации