Garmin Forerunner 620 White/Orange HRM [5/16] Введение
![Garmin Forerunner 620 White/Orange HRM [5/16] Введение](/views2/1114429/page5/bg5.png)
1
Forerunner 620 / Руководство пользователя
ВВЕДЕНИЕ
ВНИМАНИЕ
Правила безопасности и важную информацию о приборе
Вы можете найти в руководстве Important Safety and Product
Information (важная информация о безопасности и продукте),
вложенном в коробку с устройством.
Перед тем, как начать заниматься спортом или изменить програм-
му тренировки, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.
Начало работы
Перед тем, как использовать прибор в первый раз, выполните
приведенные ниже шаги для настройки устройства и изучения
его базовых функций.
1. Зарядите устройство (стр. 2).
2. Закрепите на себе дополнительный пульсометр (стр. 4).
3. Отправляйтесь на пробежку (стр. 1).
4.
Загрузите данные Вашей тренировки в Garmin Connect (стр. 1).
5. Зарегистрируйте устройство (стр. 9).
6. Получите дополнительную информацию (стр. 9).
Кнопки
1
Нажмите для включения и выключения подсветки.
Нажмите и удерживайте в нажатом положении для
включения и выключения устройства.
2
Нажмите для запуска и остановки таймера.
3
Нажмите для вызова главного меню.
4
Нажмите для отметки нового круга.
Нажмите для передачи данных пробежки в приложе-
ние Garmin Connect.
5
Нажмите для просмотра времени суток.
6
Нажмите для возврата на предыдущий экран.
Значки состояния
Значки состояния показаны в верхней части главного экрана.
Мигающий значок означает, что устройство выполняет поиск
сигнала. Когда значок перестает мигать, это указывает на то, что
устройство приняло сигнал, или датчик подключен.
Состояние GPS-приемника
Состояние технологии Bluetooth
®
Состояние технологии Wi-Fi
Состояние пульсометра
Состояние шагомера
Советы по использованию сенсорного экрана
Перед тем, как отправиться на первую пробежку, Вы должны по-
практиковаться в использовании сенсорного экрана.
• Нажмите на любую кнопку (кроме
) и затем коснитесь сен-
сорного экрана для разблокировки устройства.
• Коснитесь сенсорного экрана для просмотра следующей
страницы данных.
• Коснитесь сенсорного экрана для подтверждения сообщений
и предупреждений.
• Коснитесь верхней или нижней части сенсорного экрана для
прокрутки меню, опций и настроек.
Вы можете также провести пальцем по экрану для прокрут-
ки позиций. Для быстрой прокрутки удерживайте палец на
верхней или нижней части экрана.
• Находясь на экране данных, удерживайте палец на поле
данных, чтобы изменить его.
• Выберите
, чтобы закрыть сообщение или подтвердить вы-
бранную опцию.
Также для закрытия сообщения Вы можете выбрать значок
.
• Выполняйте действия с сенсорным экраном одно за другим
(не одновременно).
Начало тренировки
Устройство поставляется с частично заряженным аккумулято-
ром. Возможно, перед пробежкой Вам потребуется выполнить
зарядку аккумулятора (стр. 2).
1. Нажмите кнопку
и удерживайте ее в нажатом положении
для включения устройства.
2. Находясь на экране индикацией текущего времени суток, на-
жмите любую кнопку (кроме
) и затем выберите значок для
разблокировки устройства.
3. Выйдите на улицу и дождитесь, пока устройство не примет
спутниковые сигналы. Возможно, эта процедура займет не-
сколько минут. После того, как необходимые сигналы будут
приняты, полоски спутниковых сигналов станут зелеными, и
появится экран таймера.
4. Выберите значок для запуска таймера.
5. Начинайте пробежку.
6. После завершения пробежки выберите значок
для оста-
новки таймера.
7. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Save (сохранить) для сохранения тренировки
и сброса таймера. Появится экран с итоговыми данными.
ПРИМЕЧАНИЕ: Теперь Вы можете передать данные
тренировки в приложение Garmin Connect.
• Выберите Discard (удалить) для удаления тренировки.
Просмотр времени суток во время бега
1. Нажмите кнопку .
2. Для возврата к предыдущему экрану нажмите кнопку .
Использование Garmin Connect
Вы можете передать все данные тренировок в приложение
Garmin Connect для подробного анализа. С помощью этого
приложения Вы можете просматривать маршрут тренировки на
карте, а также обмениваться данными с друзьями.
1. Подключите устройство к компьютеру через USB-кабель.
2. Зайдите на сайт www.garminconnect.com/start.
Содержание
- Forerunner 620 1
- Руководство пользователя 1
- Forerunner 620 руководство пользователя 2
- Архив 3
- Беговая динамика 3
- Введение 3
- Датчики ant 3
- Информация об устройстве 3
- Настройка устройства 3
- Поиск неисправностей 3
- Приложение 3
- Содержание 3
- Тренировка 3
- Введение 5
- Значки состояния 5
- Использование garmin connect 5
- Кнопки 5
- Начало работы 5
- Начало тренировки 5
- Просмотр времени суток во время бега 5
- Советы по использованию сенсорного экрана 5
- Garmin connect 6
- Зарядка устройства 6
- Подключаемые функции bluetooth 6
- Подключаемые функции wi fi 6
- Восстановление личных рекордов 7
- Выполнение тренировки из сети 7
- Интервальные тренировки 7
- Календарь тренировок 7
- Личные рекорды 7
- Начало интервальной тренировки 7
- Начало тренировки 7
- Остановка интервальной тренировки 7
- Просмотр личных рекордов 7
- Создание интервальной тренировки 7
- Тренировка 7
- Тренировки 7
- Удаление личного рекорда 7
- Беговая динамика 8
- Датчики ant 8
- Использование функции виртуальный партнер 8
- Крепление пульсометра 8
- Просмотр прогнозируемого времени для соревнований 8
- Удаление всех личных рекордов 8
- Оценочное значение vo2 max 9
- Настройка зон частоты пульса 10
- Настройка сопряжения с датчиками ant 10
- Рекомендации по восстановлению 10
- Шагомер 10
- Архив 11
- Настройка профиля пользователя 11
- Настройка устройства 11
- Настройка экранов данных 11
- Настройки действий 11
- Отключение usb кабеля 11
- Предупреждения 11
- Просмотр архива 11
- Просмотр итоговых данных 11
- Тренировка с шагомером 11
- Удаление архива 11
- Удаление файлов 11
- Управление данными 11
- Изменение единиц измерения 12
- Изменение цвета темы 12
- Изменение языка устройства 12
- Использование функции автоматическая пауза 12
- Использование функции автоматической прокрутки 12
- Настройка звуковых сигналов устройства 12
- Настройки времени 12
- Настройки времени ожидания 12
- Настройки подсветки 12
- Отметка кругов по расстоянию 12
- Системные настройки 12
- Тренировка в закрытых помещениях 12
- Батарея пульсометра 13
- Информация об устройстве 13
- Настройка записи данных 13
- Настройки формата 13
- Поиск неисправностей 13
- Получение дополнительной информации 13
- Регистрация прибора 13
- Технические характеристики 13
- Уход за пульсометром 13
- Уход за устройством 13
- Характеристики пульсометра hrm run 13
- Характеристики часов forerunner 13
- Чистка устройства 13
- Восстановление настроек по умолчанию 14
- Выключение устройства 14
- Зоны частоты пульса 14
- Обновление программного обеспечения 14
- Перезагрузка прибора 14
- Переключение в режим часов 14
- Поля данных 14
- Приложение 14
- Продление срока службы батареи 14
- Просмотр информации об устройстве 14
- Удаление данных пользователя 14
- Лицензия на программное обеспечение 15
- Стандартные значения vo2 max 15
- Эффект тренировки 15
Похожие устройства
- Maestro MR318 Инструкция по эксплуатации
- Polar H7 M-XXL Black Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR350 Инструкция по эксплуатации
- Polar H7 M-XXL Blue Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR351 Инструкция по эксплуатации
- Polar H7 M-XXL Pink Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR352 Инструкция по эксплуатации
- Polar RC3 GPS Black Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR353 Инструкция по эксплуатации
- Polar RC3 GPS Blue Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR360 Инструкция по эксплуатации
- Polar RC3 GPS Red/Orange Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR900 Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR902 Инструкция по эксплуатации
- Asus V9-P8H77E Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR903 Инструкция по эксплуатации
- Leica V-lux 4 Black Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR910 Инструкция по эксплуатации
- Leica D-lux Black Инструкция по эксплуатации
- Maestro MR924 Инструкция по эксплуатации