Polar CS600X Инструкция по эксплуатации онлайн [10/58] 113564

Выберите Settings > Exercise > Add new

1. Number of zones: установите зон на 0.

2. Guide type: выберите подачу звукового сигнала таймера во время тренировки (например, чтобы

напомнить вам выпить воды) или установите дистанцию (число последующих кругов, не вводя их в

память).

Таймеры

• Number of timers: выберите число срабатываний таймера (1-3) для сеанса тренировки.

Нажмите ОК.

• Timer 1: введите число минут и секунд для таймера и нажмите ОК.

Дистанции

• Number of distances: выберите число дистанций (1-3) для сеанса тренировки. Нажмите ОК.

• Distance 1: ведите дистанцию (дистанции) и нажмите ОК.

Повторяйте действие 2, пока требуемые таймеры и дистанции не будут введены. Когда упражнение готово,

на дисплее появится New Exercise added (новое упражнение готово). Новое упражнение (NewExe)

сохраняется в меню Exercise, откуда его можно выбрать на следующей тренировке. Дайте упражнению

новое название, выбрав в списке Rename (переименовать).

* Требуется дополнительный датчик.

Создавайте новые упражнения с помощью Polar ProTrainer 5.

Создавайте новые разнообразные упражнения с помощью Polar ProTrainer 5. Для получения

дополнительной информации, обратитесь к разделу помощи пользователю в Polar ProTrainer 5.

4. ТРЕНИРОВКА

Надевание передатчика

Для измерения сердечного ритма наденьте передатчик.

1. Смочите места расположения электродов на внутренней стороне ремешка под струей воды и

убедитесь, что они достаточно увлажнены.

2. Пристегните разъем к ремешку. При этом буква L на разъеме должна располагаться на слове LEFT

(левый) на ремешке. Теперь защелкните замок. Длину ремешка установите так, чтобы было удобно

и комфортно. Расположите ремешок вокруг груди так, чтобы он проходил прямо под грудными

мышцами, и защелкните второй замок.

3. Убедитесь, что увлажненные места, где расположены электроды, плотно прилегают к коже, а

логотип Polar на разъеме находится в центре в вертикальном положении и не перевернут.

4. Для того чтобы отстегнуть разъем от ремешка, надавите большим и указательным пальцами и

поверните руку так, как показано на картинке.