Aerofit 9900T Руководство по эксплуатации онлайн [24/33] 123341

Calories Goal (Целевое количество калорий)

Эта программа нацелена на потерю веса и сжигание калорий. Задача: сжечь определенное

количество калорий за определенный промежуток времени. Когда задача выполнена, программа

завершится автоматически. Диапазон количества калорий - 200.

 HRC (Контроль частоты пульса)

Программа «Холмы пульсозависимые»:

Эта программа совмещает стандартную программу «Холмы» с тренировкой в пульсовой зоне.

Целевой пульс по умолчанию: 80% от теоретического максимума, но пользователь может изменить целевой

пульс во время установки программы. Все «холмы» и «равнины» также составляют процент от макс.

частоты пульса. Программа состоит из семи целевых частот пульса и трех изменяемых конечных

целевых показателей пульса: точка минимума 70%, 75%, 80%. «Равнина» всегда определяется как

65% от максимума Частоты пульса (согласно рисунку).

После стандартной 3-х минутной разминки, частота пульса начинает расти. Когда она достигает 70%

от максимума, «Холм» длится одну минуту. После истечения минуты, уровень снижается до

«равнины». Когда частота пульса пользователя снижается до 65% от максимума, «равнина»

продолжается 1 минуту. Каждый целевой показатель пульса длится одну минуту. И так далее -

насколько позволит продолжительность тренировки. По истечении времени, программа переходит в

«фазу заминки». Если частота пульса превышает теоретический максимум более 45 секунд, беговая

дорожка автоматически переходит в режим паузы. Если пользователь не достигает целевого

показателя частоты пульса и пульс блуждает между двумя целевыми показателями, Бегущая Строка

выводит на экран указание увеличить/уменьшить скорость (increase или decrease speed), в

зависимости от того, в какой фазе сейчас программа («холм» или «равнина»). Программа не

переходит к новым показателям пульса, пока пользователь не достигнет текущей цели. Выполняя

упражнения, пользователь должен надеть нагрудном ремне или держаться за сенсорные датчики,

иначе программа не работает.

Контроль частоты пульса

Целевая частота пульса