![Aerofit MAXFIT 26 — техника безопасности при тренировках: советы и рекомендации [7/33]](/img/pdf.png)
Aerofit MAXFIT 26 — техника безопасности при тренировках: советы и рекомендации [7/33]
Превью страниц
Страница 7 /
33
![Aerofit MAXFIT 26W [7/33] Техника безопасности](/views2/1134912/page7/bg7.png)
6
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
ВАЖНО: перед началом любой программы тренировок необходимо пройти
консультацию у специалиста. Это особенно важно для людей, имеющих проблемы со
здоровьем, и инвалидов. Перед использованием любого спортивного оборудования
внимательно прочитайте инструкцию.
Частота тренировок:
Для улучшения состояния сердечнососудистой системы и физической подготовки следует
тренироваться от трех до четырех раз в неделю.
Интенсивность тренировок:
Интенсивность тренировки влияет на частоту сердцебиения. Для развития
сердечно-сосудистой системы тренировка должна быть достаточно высокой. Только ваш
доктор может определить степень нагрузки персонально для Вас. Перед началом любых
тренировок проконсультируйтесь со специалистом.
Продолжительность тренировок:
Длительная тренировка положительно сказывается на развитии сердца и легких. Чем
дольше Вы можете продолжать тренировку в пределах целевого диапазона пульса, тем
больших результатов Вы достигнете. Начинать следует с 2~3 минут стабильной
размеренной тренировки с последующей проверкой показателей пульса.
Содержание
- Инструкция p.1
- По эксплуатации p.1
- Maxfit 26 p.1
- Содержание p.2
- 495 276 27 26 221 26 29 p.3
- Российской федерации и снг p.3
- Поздравляем p.3
- Официальный представитель aerofit professional на территории p.3
- Ооо спортрус p.3
- Г москва p.3
- Варшавское шоссе 33 стр 13 p.3
- Www aerofit ru p.3
- Внимание p.4
- Техника безопасности p.4
- Предупреждени p.4
- Техника безопасности p.5
- Техника безопасности p.6
- Техника безопасности p.7
- Техника безопасности p.8
- Техническая спецификация p.9
- Спецификация p.9
- Сборка p.10
- Сборочный комплект p.11
- Сборка p.11
- Сборка p.12
- Сборка p.13
- Сборка p.14
- Сборка p.15
- Сборка p.16
- Инструкция по складыванию p.17
- Разминка p.18
- Контрольня панель p.20
- Программы p.21
- Программы p.22
- Программы p.23
- Программы p.24
- Программы p.25
- Программы p.26
- Программы p.27
- Примечание примечание p.28
- Операции p.28
- Операции p.29
- Наклон p.29
- Кнопки на рукоятках кнопки на рукоятках p.29
- Датчики пульса для замера пульса посредством датчиков пульса на рукоятках поставьте ноги по обе стороны от бегового полотна на специальные платформы и положите руки на датчики если показатель пульса слишком неправдоподобный уберите руки с датчиков дождитесь пока значение вернется в положение 0 и попробуйте снова не проводите данный тест во время бега p.29
- Скорость p.29
- Регулировка бегового полотна p.30
- Уход и обслуживание p.31
- Уход и обслуживание p.32
- Устранение неисправностей p.33
Похожие устройства
-
Aerofit Professional RUN PROИнструкция по сборке -
Aerofit MAXFIT 13-10 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 15-7 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000W PlusРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000 PlusРуководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 5000WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 26WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 20Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 18WРуководство по эксплуатации
Перед началом тренировок важно проконсультироваться со специалистом. Узнайте о частоте, интенсивности и продолжительности тренировок для достижения лучших результатов.