![Aerofit MAXFIT 26W — фитнес-тест и пульсозависимые программы для тренировки [26/33]](/img/pdf.png)
Aerofit MAXFIT 26W — фитнес-тест и пульсозависимые программы для тренировки [26/33]
Превью страниц
Страница 26 /
33
![Aerofit MAXFIT 26 [26/33] Программы](/views2/1134912/page26/bg1a.png)
25
ПРОГРАММЫ
4. Фитнес-тест:
4.1. Нажмите [FIT TEST] для входа в программу.
4.2. Задайте вес пользователя: используйте Set arrow для настройки параметра, [ENTER]
для подтверждения.
4.3. Задайте возраст: используйте Set arrow для настройки параметра, [ENTER] для
подтверждения.
4.4. Выберите пол: используйте Set arrow для настройки параметра, [ENTER] для
подтверждения.
4.5. Задайте начальную скорость: используйте Set arrow для настройки параметра,
[ENTER] для подтверждения.
4.6. Данная программа оценивает уровень Вашей физической подготовки, какое
расстояние Вы можете пробежать за 12 минут. Для изменения скорости Вы можете
использовать кнопки регулировки скорости в любой момент тренировки. Регулировка
угла наклона недоступна.
4.7. Программа завершится при достижении обратным отсчетом значения 0.
4.8.
Результаты теста: [VERY GOOD], [GOOD], [AVERAGE], [BAD], [VERY BAD]
5. Пульсозависимая программа:
5.1. Нажмите [HRC] для входа в программу.
5.2. Пульсозависимая программа насчитывает 4 типа: THR (Целевое значение пульса),
MHR 65% (65% от максимального значения пульса), MHR 75% (75% от
максимального значение пульса), MHR 85% (85% от максимального значения
пульса), нажмите Speed +/- для выбора необходимого типа пульсозависимой
программы , затем нажмите [ENTER] для подтверждения.
5.3. Задайте время: нажмите Set arrow для настройки параметра, [ENTER] для
подтверждения.
5.4. Задайте вес пользователя: нажмите Set arrow для настройки параметра, [ENTER]
для подтверждения.
5.5. Задайте возраст: нажмите Set arrow для настройки параметра, [ENTER] для
подтверждения.
5.6. Выберите один из четырех режимов: РЕЖИМ СНИЖЕНИЯ ВЕСА (MHR 70%),
РЕЖИМ АЭРОБНОЙ ТРЕНИРОВКИ (MHR 80%), ЦЕЛЕВОЕ ЗНАЧЕНИЕ ПУЛЬСА или
РУЧНОЙ РЕЖИМ, используйте Set arrow для выбора необходимого режима, затем
[ENTER] для подтверждения.
5.7. Задайте целевое значение пульса: нажмите Set arrow для настройки параметра,
[ENTER] для подтверждения.
5.8. Задайте начальную скорость: нажмите Set arrow для настройки параметра, [ENTER]
для подтверждения.
5.9. Задайте начальный угол наклона: нажмите Set arrow для настройки параметра,
[ENTER] для подтверждения. Нажмите [GO] для старта программы.
5.10. Каждые 30 секунд программа будет автоматически регулировать скорость и угол
наклона чтобы достичь и удерживать значение пульса в пределах заданных
значений. В РУЧНОМ РЕЖИМЕ автоматического изменения скорости и наклона не
происходит, их необходимо регулировать вручную, согласно показаниям на консоли:
100% = Целевое значение пульса достигнуто.
5.11. Для изменения скорости Вы можете использовать кнопки регулировки скорости в
любой момент тренировки.
5.12. Программа завершится при достижении значения 0.
Содержание
- Инструкция p.1
- По эксплуатации p.1
- Maxfit 26 p.1
- Содержание p.2
- 495 276 27 26 221 26 29 p.3
- Российской федерации и снг p.3
- Поздравляем p.3
- Официальный представитель aerofit professional на территории p.3
- Ооо спортрус p.3
- Г москва p.3
- Варшавское шоссе 33 стр 13 p.3
- Www aerofit ru p.3
- Внимание p.4
- Техника безопасности p.4
- Предупреждени p.4
- Техника безопасности p.5
- Техника безопасности p.6
- Техника безопасности p.7
- Техника безопасности p.8
- Техническая спецификация p.9
- Спецификация p.9
- Сборка p.10
- Сборочный комплект p.11
- Сборка p.11
- Сборка p.12
- Сборка p.13
- Сборка p.14
- Сборка p.15
- Сборка p.16
- Инструкция по складыванию p.17
- Разминка p.18
- Контрольня панель p.20
- Программы p.21
- Программы p.22
- Программы p.23
- Программы p.24
- Программы p.25
- Программы p.26
- Программы p.27
- Примечание примечание p.28
- Операции p.28
- Операции p.29
- Наклон p.29
- Кнопки на рукоятках кнопки на рукоятках p.29
- Датчики пульса для замера пульса посредством датчиков пульса на рукоятках поставьте ноги по обе стороны от бегового полотна на специальные платформы и положите руки на датчики если показатель пульса слишком неправдоподобный уберите руки с датчиков дождитесь пока значение вернется в положение 0 и попробуйте снова не проводите данный тест во время бега p.29
- Скорость p.29
- Регулировка бегового полотна p.30
- Уход и обслуживание p.31
- Уход и обслуживание p.32
- Устранение неисправностей p.33
Похожие устройства
-
Aerofit Professional RUN PROИнструкция по сборке -
Aerofit MAXFIT 13-10 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 15-7 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000W PlusРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000 PlusРуководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 5000WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 26Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 20Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 18WРуководство по эксплуатации
Узнайте, как использовать фитнес-тест и пульсозависимые программы для оценки физической подготовки и достижения целей в тренировках. Подробные инструкции.