Home
Главная
Bronze Gym
Велотренажер
U800 LC
Руководство пользователя Страница: 20

Bronze Gym U800 LC [20/22] Body type тип тела

предложена программа в соответствии с вашими показаниями.

b. Нажмите кнопку START / PAUSE, чтобы начать тренировку. Кнопкой ENTER / SELECT вы сможете

посмотретьTARGET HEART RATE (Целевой пульс). Во время тренировки уровень вашего пульса должен быть в

пределах его целевой зоны.

Примечание: Если ваши ладони не находятся на пульсомерах на дисплее появится сообщение «P».

Внимание! Сенсорные датчики пульса не являются медицинским оборудованием. Погрешность в

измерении пульса может составлять до 15 единиц. Также, для некоторых пользователей существует вероятность

того, что датчики не смогут считать пульс – это связано с индивидуальными особенностями организма. В случае,

если пульс не считывается, рекомендуется увлажнить ладони. Если это не помогает, следует обраться к

сторонней помощи. Подобная несложная проверка поможет, в большинстве случаев, понять, имеет ли место

брак оборудования или же причиной некорректной работы являются индивидуальные антропоморфические

данные пользователя. Последнее не является основанием для отнесения товара к некондиционному.

BODY FAT% (Уровень жира в организме в %)

Например, если вы весите 68 кг и результаты теста показали 10%, значит, в вашем организме 6,8 кг жира.

Ниже приведена таблица с указанием процентного соотношения уровня жира в организме.

Женщины (fat%) Мужчины (fat%)

Допустимое значение

10 - 12% 2 - 4%

Атлеты

14 - 20% 6 - 13%

Фитнес

21 - 24% 14 - 17%

Удовлетворительный

25 - 31% 18 - 25%

Ожирение

32%и более 25% и более

BMI (Индекс массы тела)

BMI - показатель измерения количества жира в организме, в его основе лежат рост, вес, пол.

Недовес

До20 (19 для женщин)

Нормальный вес

20-24,99

Перевес

25-29,99

Ожирение 1 стадии

30-34,99

Ожирение 2 стадии

35-39,99

Ожирение

40 и более

BMR (Скорость обмена веществ в организме)

BMR показывает количество калорий, необходимое для работы вашего организма. Он не считает уровень активности,

только количество энергии, необходимое для работы сердца, дыхания и поддержания нормальной температуры тела.

BODY TYPE (Тип тела)

Существует 9 типов тела в соответствии с процентным содержание жира в организме.

Тип 1: 5% - 9% Тип 6: 30% - 34%

Тип 2: 10% - 14% Тип 7: 35% - 39%

Тип 3: 15% - 19% Тип 8: 40% - 44%

Тип 4: 20% - 24% Тип 9: 45% - 50%

Тип 5: 25% - 29%

Bronze Gym U800 LC [20/22] Body type тип тела

Содержание

Похожие устройства