![Kettler E1 — целевое значение пульса и функции тренировки для эффективных занятий [10/16]](/img/pdf.png)
Kettler E1 — целевое значение пульса и функции тренировки для эффективных занятий [10/16]
Превью страниц
Страница 10 /
16
![Kettler E1 [10/16] Целевое значение пульса](/views2/1202739/page10/bga.png)
10
RUS
Целевое значение пульса
С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» на этом этапе
и во время тренировки еще можно изменить значение
пульса, например, с 130 на 135.
Тренировка начинается при нажатии на педаль.
KETTLER рекомендует использовать нагрудный ремень
для измерения пульса в программах HRC
Адаптация к нагрузке в программах HRC происходит
при отклонении в +/- 6 ударов сердца.
После того как исчезнет сигнал пульса, мощность сни-
жается.
Функции тренировки
Прерывание или завершение трени-
ровки
Если количество оборотов педалей составляет менее
10 в минуту или при нажатии на «RECOVERY», электро-
ника фиксирует прерывание тренировки. Отображают-
ся показатели, достигнутые во время тренировки. Ско-
рость, нагрузка, обороты и пульс отображаются сред-
ними значениями с символом Ø.
Результаты тренировки отображаются в течение 10
минут. При отсутствии в это время нажатий на кнопки
и перерыве в тренировке электроника переключается в
режим ожидания.
Возобновление тренировки
При продолжении тренировки в течение 10 минут
отсчет не начнется сначала - будут использоваться
последние полученные значения.
RECOVERY
Измерение пульса во время отдыха
После завершения тренировки нажмите кнопку «RECO-
VERY».
Электроника будет измерять ваш пульс в течение 60
секунд.
При нажатии “RECOVERY”, под “SPEED” сохраняется
актуальное значение пульса; в “DISTANCE” значение
пульса сохраняется через 60 секунд. Разница между
значениями отображается в «ENERGY». На основе этого
значения определяется оценка состояния (пример F
1.1).
При нажатии на кнопку выполнение функции будет
прервано.
При нажатии на «RECOVERY» или «RESET» выполнение
функции будет прервано. Если в начале или в конце
временного промежутка не удается измерить пульс,
появляется сообщение об ошибке.
Примечание:
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Содержание
- Trainings und bedienungsanleitung se 3600 p.1
- Быстрый старт для ознаком ления 7 p.2
- Путем настройки уровня нагрузки p.2
- Путем настройки пульса p.2
- Краткое руководство 4 p.2
- Индивидуальные настройки 11 p.2
- Тренировка 8 p.2
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.2
- Общие указания 12 p.2
- Краткое описание 3 p.2
- Индикация показателей пуль са 11 p.2
- Глоссарий 14 p.2
- Функции тренировки 10 p.2
- Указания по технике безопасности p.2
- Указания по технике безопас ности 2 p.2
- Рекомендации по проведе нию тренировок 12 p.2
- Оглавление p.2
- Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания p.2
- Для вашей собственной безопасности p.2
- Кнопки p.3
- Разъем для пульса p.3
- Краткое описание p.3
- Индикация дисплей p.3
- Значения индикации p.3
- Se3600 p.3
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.4
- Ручные датчики измерения пульса не всегда входят в комплект оснащения p.4
- Область функций p.4
- Нагрудные ремни не всегда входят в ком плект поставки p.4
- Минус плюс p.4
- Краткое руководство p.4
- Измерение пульса p.4
- Во время тренировки p.4
- В состоянии покоя p.4
- Recovery p.4
- Функция program pulsehold p.4
- Сброс p.4
- Программы p.5
- Функция pulsehold p.5
- Указание p.5
- Прямой отсчет обратный отсчет p.5
- Настройка уровня нагрузки вручную p.5
- Se3600 область индикации дисплей p.5
- Hrc прямой отсчет hrc обратный отсчет p.5
- Скорость speed p.6
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.6
- Расстояние distance p.6
- Пульс pulse p.6
- Нагрузка power p.6
- Время time p.6
- Частота шагов rpm p.6
- Расход энергии energy p.7
- Режим ожидания p.7
- Прерывание или завершение трени ровки p.7
- Начало тренировки без настроек p.7
- Измерение настраиваемое p.7
- Значение 0 9999 p.7
- Быстрый старт для ознакомле ния p.7
- Se3600 p.7
- Тренировка p.8
- Ручная настройка пульса p.8
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.8
- Передача значений пульса во время трениров ки p.8
- Контроль пульса в программах прямой отсчет обратный отсчет p.8
- Выбор тренировки p.8
- A ввод уровня нагрузки вручную p.8
- Тренировка путем настройки уровня нагрузки p.8
- Тренировка путем настройки уровня нагруз ки p.8
- Тренировка методом ввода значений целевого пульса p.8
- Указание p.9
- Тренировка путем настройки пульса p.9
- Начальная нагрузка p.9
- Настройка пульса вручную p.9
- Индикация p.9
- Или p.9
- Готовность к тренировке p.9
- Se3600 p.9
- Примечание p.10
- Прерывание или завершение трени ровки p.10
- Измерение пульса во время отдыха p.10
- Возобновление тренировки p.10
- Recovery p.10
- Целевое значение пульса p.10
- Функции тренировки p.10
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.10
- Целевой пуль p.11
- Превышение значения p.11
- Повторный пуск p.11
- Максимальный пульс 80 210 p.11
- Индикация показателей пульса p.11
- Индивидуальные настройки p.11
- Значение ввод значения p.11
- Se3600 p.11
- Включение p.12
- Измерение с помощью ушной клипсы p.12
- Измерение с помощью ручного пульсометра p.12
- Указания касательно измерения пульса p.12
- Завершение программы p.12
- Стрелки вверх вниз p.12
- Восстановление p.12
- Сообщение об ошибке p.12
- Системные звуки p.12
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.12
- Рекомендации по проведению тренировок p.12
- Режим независящий от числа оборотов p.12
- Расчет среднего значения p.12
- Превышение максимального пульса p.12
- Ориентировочные показатели для тренировки на выносливость p.12
- Общие указания p.12
- Неполадки компьютера тренажера p.12
- Нагрудный ремень аксессуар p.12
- Интенсивность нагрузки p.12
- Возраст p.13
- Сброс p.13
- Se3600 p.13
- Разминка p.13
- Пульс для сжигания жира p.13
- Пульс для поддержания физической формы p.13
- Пульс p.13
- Процентная шкала p.13
- Программы p.13
- Охлаждение p.13
- Объем нагрузки p.13
- Меню p.13
- Максимальный пульс p.13
- Измерение p.13
- Целевой пульс p.13
- Длительность тренировки и количество тренировок в неделю p.13
- Система управления p.13
- Глоссарий p.13
- Символ lo p.13
- Вручную p.13
- Восстановление p.13
- Символ hi p.13
- Таблица с характеристиками p.14
Похожие устройства
-
Kettler ERGO C12Инструкция по применению -
Kettler ERGO C10Инструкция к устройству
-
Kettler ERGO C8Руководство по настройке
-
Kettler ERGO C6Инструкция к устройству
-
Kettler Tour 600Инструкция по работе -
Kettler Racer SИнструкция по инсталляции -
Kettler Ergo R10Инструкция по эксплуатации -
Kettler Ergo R10Руководство по использованию компьютера -
Kettler ERGO C12Инструкция по эксплуатации -
Kettler ERGO C12Руководство по использованию компьютера -
Kettler ERGO C10Инструкция по эксплуатации
-
Kettler ERGO C10Руководство по использованию компьютера
Узнайте, как правильно установить целевое значение пульса и использовать функции тренировки для достижения максимальных результатов. Полезные советы и рекомендации.