Kettler E1 — эффективные тренировки: настройка нагрузки и контроль пульса [8/16]

Содержание

• Trainings und bedienungsanleitung se 3600 p.1
• Быстрый старт для ознаком ления 7 p.2
• Путем настройки уровня нагрузки p.2
• Путем настройки пульса p.2
• Краткое руководство 4 p.2
• Индивидуальные настройки 11 p.2
• Тренировка 8 p.2
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.2
• Общие указания 12 p.2
• Краткое описание 3 p.2
• Индикация показателей пуль са 11 p.2
• Глоссарий 14 p.2
• Функции тренировки 10 p.2
• Указания по технике безопасности p.2
• Указания по технике безопас ности 2 p.2
• Рекомендации по проведе нию тренировок 12 p.2
• Оглавление p.2
• Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания p.2
• Для вашей собственной безопасности p.2
• Кнопки p.3
• Разъем для пульса p.3
• Краткое описание p.3
• Индикация дисплей p.3
• Значения индикации p.3
• Se3600 p.3
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.4
• Ручные датчики измерения пульса не всегда входят в комплект оснащения p.4
• Область функций p.4
• Нагрудные ремни не всегда входят в ком плект поставки p.4
• Минус плюс p.4
• Краткое руководство p.4
• Измерение пульса p.4
• Во время тренировки p.4
• В состоянии покоя p.4
• Recovery p.4
• Функция program pulsehold p.4
• Сброс p.4
• Программы p.5
• Функция pulsehold p.5
• Указание p.5
• Прямой отсчет обратный отсчет p.5
• Настройка уровня нагрузки вручную p.5
• Se3600 область индикации дисплей p.5
• Hrc прямой отсчет hrc обратный отсчет p.5
• Скорость speed p.6
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.6
• Расстояние distance p.6
• Пульс pulse p.6
• Нагрузка power p.6
• Время time p.6
• Частота шагов rpm p.6
• Расход энергии energy p.7
• Режим ожидания p.7
• Прерывание или завершение трени ровки p.7
• Начало тренировки без настроек p.7
• Измерение настраиваемое p.7
• Значение 0 9999 p.7
• Быстрый старт для ознакомле ния p.7
• Se3600 p.7
• Тренировка p.8
• Ручная настройка пульса p.8
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.8
• Передача значений пульса во время трениров ки p.8
• Контроль пульса в программах прямой отсчет обратный отсчет p.8
• Выбор тренировки p.8
• A ввод уровня нагрузки вручную p.8
• Тренировка путем настройки уровня нагрузки p.8
• Тренировка путем настройки уровня нагруз ки p.8
• Тренировка методом ввода значений целевого пульса p.8
• Указание p.9
• Тренировка путем настройки пульса p.9
• Начальная нагрузка p.9
• Настройка пульса вручную p.9
• Индикация p.9
• Или p.9
• Готовность к тренировке p.9
• Se3600 p.9
• Примечание p.10
• Прерывание или завершение трени ровки p.10
• Измерение пульса во время отдыха p.10
• Возобновление тренировки p.10
• Recovery p.10
• Целевое значение пульса p.10
• Функции тренировки p.10
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.10
• Целевой пуль p.11
• Превышение значения p.11
• Повторный пуск p.11
• Максимальный пульс 80 210 p.11
• Индикация показателей пульса p.11
• Индивидуальные настройки p.11
• Значение ввод значения p.11
• Se3600 p.11
• Включение p.12
• Измерение с помощью ушной клипсы p.12
• Измерение с помощью ручного пульсометра p.12
• Указания касательно измерения пульса p.12
• Завершение программы p.12
• Стрелки вверх вниз p.12
• Восстановление p.12
• Сообщение об ошибке p.12
• Системные звуки p.12
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.12
• Рекомендации по проведению тренировок p.12
• Режим независящий от числа оборотов p.12
• Расчет среднего значения p.12
• Превышение максимального пульса p.12
• Ориентировочные показатели для тренировки на выносливость p.12
• Общие указания p.12
• Неполадки компьютера тренажера p.12
• Нагрудный ремень аксессуар p.12
• Интенсивность нагрузки p.12
• Возраст p.13
• Сброс p.13
• Se3600 p.13
• Разминка p.13
• Пульс для сжигания жира p.13
• Пульс для поддержания физической формы p.13
• Пульс p.13
• Процентная шкала p.13
• Программы p.13
• Охлаждение p.13
• Объем нагрузки p.13
• Меню p.13
• Максимальный пульс p.13
• Измерение p.13
• Целевой пульс p.13
• Длительность тренировки и количество тренировок в неделю p.13
• Система управления p.13
• Глоссарий p.13
• Символ lo p.13
• Вручную p.13
• Восстановление p.13
• Символ hi p.13
• Таблица с характеристиками p.14