Garmin Forerunner 35 [7/41] Использование интервалов бега и ходьбы

Руководство пользователя 7

• Выберите Walk > Options > Use Indoors (ходь-

ба > опции > в закрытом помещении).

Использование интервалов

бега и ходьбы

ПРИМЕЧАНИЕ: Перед началом тренировки

необходимо задать интервалы для функции

«Бег/ходьба». После запуска таймера вы не

сможете изменить настройки.

1. Нажмите кнопку

и выберите профиль

бега.

ПРИМЕЧАНИЕ: Предупреждения о перерывах

на ходьбу доступны только для профилей

бега.

2. Выберите Options (опции) > Run Mode

(режим бега) > Run/Walk (бег/ ходьба).

3. Настройте время бега для каждого интер-

вала.

4. Настройте время ходьбы для каждого

интервала.

5. Начинайте пробежку.

Каждый раз при завершении интервала на

экране будет появляться сообщение. Кроме

того, устройство будет выдавать звуковой или

вибросигнал, если звуковые сигналы вклю-

чены (см. п. «Настройка звуковых сигналов

устройства»). После включения функции «Бег/

ходьба» она будет использоваться для каждой

пробежки, если только вы ее не отключите

или не выберете другой режим бега.

Virtual Pacer

“Virtual Pacer” – это инструмент для трени-

ровок, который поможет вам повысить эф-

фективность за счет поддержания заданного

темпа бега.

Пробежка с функцией Virtual Pacer

ПРИМЕЧАНИЕ: Перед началом тренировки

вы должны настроить функцию “Virtual Pacer”.

После запуска таймера вы не сможете изме-

нить настройки.

1. Нажмите кнопку

и выберите профиль