Tanita BC-1000 [7/16] Биологический возраст

Tanita BC-1000 [7/16] Биологический возраст
Уровень метаболизма повышается, когда вы активны. Это происходит потому, что
опорно-двигательная система (40% веса всего организма), потребляет большое
количество энергии. Значительная часть энергии расходуется на работу мускулов,
поэтому увеличение мышечной массы позволяет увеличить ПБМ.
Чем выше ПБМ, тем большее количество калорий сжигается в процесс увеличения
мышечной массы, что позволяет уменьшить уровень жира в организме.
Чем ниже уровень ПБМ, тем медленнее происходит сжигание жира, тем выше
вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями. Исследуя здоровых
людей, ученые выяснили, что скорость метаболизма меняется в зависимости от
возраста. С возрастом ПБМ сначала увеличивается, максимального значения достигает
примерно в 1617 лет, а затем постепенно начинает снижаться. Предел определения
биологического возраста с 12 до 99 лет.
Биологический возраст
(применимо 18–99 лет)
Эта функция прибора позволяет рассчитать BMR и значение среднего возраста,
соответствующего данному типу метаболизма.
Если Ваш метаболический возраст старше физического, то Вам следует снижать свой
метаболический возраст. Увеличение физической нагрузки позволит
увеличить мышечную массу, в результате чего метаболический возраст уменьшается.
Полученное значение обычно находится в диапазоне от 12 до 90. Значения меньше,
чем 12, отображаются как «12», а значения больше, чем 90, отображаются как «90».
Мышечная масса
Этот параметр показывает вес мышечной массы в Вашем организме. Отражаемая
на дисплее мышечная масса включает скелетные мышцы, гладкие мышцы (такие как
сердечные мышцы и мышцы пищеварительного тракта), а также воду, содержащуюся
в этих мышцах. Если Ваша мышечная масса возрастает, возрастает также и Ваше
потребление энергии, что способствует снижению избыточного жира в организме и
потере веса здоровым путем.
Физический рейтинг
Эта функция прибора позволяет оценить телосложение, исходя из соотношения
количества жира и мышечной массы в Вашем теле.
При усилении активности и уменьшении количества жира в теле, соответствующим
образом изменяется показатель телосложения. Даже при отсутствии
изменения веса тела мышечная масса и количество жира может изменяться таким
образом, что Ваше здоровье улучшается, а риск возникновения
некоторых заболеваний уменьшается.

Содержание

Скачать
Случайные обсуждения