Tanita BC-1000 [8/16] Костная масса

Костная масса

Этот параметр показывает вес скелетных костей в Вашем организме. Исследования

показали, что физические упражнения и развитие мышечной ткани способствуют

развитию более сильных и здоровых костей.

Поскольку костная структура не подвержена значительным изменениям в течение

короткого периода времени, важно развивать и сохранять здоровые кости путем

здоровой сбалансированной диеты и достаточного количества физических нагрузок.

Люди, обеспокоенные состоянием своих костей, должны обращаться к своему

лечащему врачу. Люди, страдающие от остеопороза или низкой плотности костной

ткани ввиду преклонного возраста, раннего возраста, беременности, гормональных

или других заболеваний, могут получать неточные данные о массе своих костей.

Ниже приводятся результаты оценочной массы костной массы людей в возрасте от

20 до 40 лет (Источник: TANITA Body Weight Science Institute).

Используйте данные таблицы в качестве указателя при сравнении Вашего

показателя костной массы.

Женщины: Средний показатель оценочной костной массы.

Вес

Менее 50 кг 50–75 кг Свыше 75 кг

2 кг 2,5 кг 3 кг

Каждый выбирает своей целью такое телосложение, которое ему больше

нравится, и следует диете и программе фитнеса, позволяющей достичь этой цели.