Torneo Jazz B-507G Руководство по эксплуатации и сборке онлайн [15/24] 200798

Содержание

• Torneo 1
• Моаепь 1
• Рекомендации по питанию 1
• Б моаепь в 5п7с 6
• В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типо 6
• Вес тела кг к 6
• Группы продуктов испопьзуемые дпр построения сбрпрнсироврнной диеты 6
• Для определения ваших собственных энергетических потребностей рекомендуем воспользоваться прилагаемыми таблицами точные энергетические потребности могут различаться в зависимости от телосложения и уровня ежедневной активности обратите внимание на предлагаемую ниже формулу для более точной оценки если у вас есть лишний вес и вы новичок занятия лучше начинать с минимально возможного для вашего веса уровня калорийности при этом мы настоятельно не рекомендуем применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без наблюдения у терапевта или профессионального диетолога если у вас есть ограничения по состоянию здоровья перед началом низкокалорийной диеты обязательно проконсультируйтесь у вашего врача будьте внимательны энергетические потребности детей существенно отличаются от взрослых и предложенные вашему вниманию графики не применимы для людей моложе 20 лет 6
• Любая программа диетического питания устроена очень просто в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов необходимых для полноценного питания структура питательного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы 6
• Спредепение энергетических потребносте 6
• Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда министерства обороны на вес сильного солдата энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей 6
• Энергетические потребности женщин калории 6
• Энергетические потребности мужчин калории 6
• А______ 20
• Винт саморез м5 12 2 20
• Наименование кол во 20
• Подшипник 6000 2zz 2 20
• Jazz 21 21
• Torneo tech 21
• Маавпь b 5o7u 21
• Магнитный вепотренажер 21
• Технопогии torneo 21
• Torneo 24
• Www torneo r и 24
• Ене 24
• Живи в стиле фитнес 24

Похожие устройства

• Torneo Stella C-507G Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Nota T-310 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Maestra T-320 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Magic T-411 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Ram G-130 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
• Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820A Инструкция по эксплуатации

7 PULSE ПУЛЬС мигает на дисплее и Вы можете установить целевой пульс тренировки клавишами ЖиТ Нажмите клавишу ВВОД чтобы подтвердить введенный пульс 8 Нажмите клавишу СТАРТ чтобы начать тренировку Примечание 1 МОЩНОСТЬ ВРАЩАЮЩИЙ МОМЕНТ KGM ОБ МИН 1 03 2 В данной программе расход мощности поддерживается на постоянном уровне Это значит что если Вы быстро вращаете педали то уровень нагрузки уменьшится а если медленно то уровень нагрузки увеличится ПОПЬЗОВДТЕПЬСКИЕ ПРОГРАММЫ PERSONAL Программа PERSONAL это пользовательская программа тренировки Пользователи устанавливают параметры тренировки в следующем порядке профиль нагрузки в 16 столбцах TIME ВРЕМЯ DISTANCE ДИСТАНЦИЯ и CALORIES КАЛОРИИ Параметры и профили нагрузки будут сохранены в памяти после установки Пользователи также могут менять во время тренировки текущую нагрузку клавишами ЖиТ это не приведет к изменению профиля нагрузки сохраненного в памяти Компьютер тренажера позволяет сохранить в памяти по одной пользовательской программе для каждого пользователя U1 U2 U3 U4 Таким образом в памяти компьютера может быть сохранено всего 4 пользовательских программы Еще одна пользовательская программа может быть также создана для гостевого пользователя U0 однако она не будет сохранена в памяти компьютера Действия 1 В меню выбора программ используя клавиши ЖиТ выберите программу PERSONAL 2 Нажмите клавишу ВВОД чтобы войти в программу тренировки 3 Столбец 1 мигает на дисплее и вы можете создать свой персональный профиль нагрузки клавишами ЖиТ Нажмите клавишу ВВОД чтобы подтвердить уровень нагрузки в первом столбце профиля тренировки и перейти к установке уровня нагрузки в следующем столбце Уровень по умолчанию 1 4 Столбец 2 мигает на дисплее и Вы можете выбрать нагрузку во втором столбце профиля тренировки клавишами ЖиТ Нажмите клавишу ВВОД чтобы подтвердить нагрузку во втором столбце профиля тренировки 5 Повторяйте пункты 3 и 4 для остальных столбцов до завершения создания персонального профиля тренировки Нажмите клавишу ВВОД чтобы подтвердить созданный профиль тренировки 6 TIME ВРЕМЯ мигает на дисплее и Вы можете установить продолжительность тренировки клавишами ЖиТ Нажмите клавишу ВВОД чтобы подтвердить введенное время 7 DISTANCE ДИСТАНЦИЯ мигает на дисплее и Вы можете установить целевую дистанцию тренировки клавишами ЖиТ Нажмите клавишу ВВОД чтобы подтвердить введенную дистанцию 8 CALORIES КАЛОРИИ мигает на дисплее и Вы можете установить целевой расход калорий для тренировки клавишами ЖиТ Нажмите клавишу ВВОД чтобы подтвердить введенный расход калорий 9 PULSE ПУЛЬС мигает на дисплее и Вы можете установить целевой пульс тренировки клавишами ЖиТ Нажмите клавишу ВВОД чтобы подтвердить введенный пульс 10 Нажмите клавишу СТАРТ чтобы начать тренировку ПЫПЬСОЗДВИСИМЫЕ ПРОГРАММЫ H R C Программы H R C 55 75 90 это пульсозависимые программы а программа Тад это программа по установленному целевому пульсу Программа 55 от максимального пульса Целевой пульс 220 ВОЗРАСТ х 55 Программа 75 от максимального пульса Целевой пульс 220 ВОЗРАСТ х 75 Программа 90 от максимального пульса Целевой пульс 220 ВОЗРАСТ х 90 Программа Тад Целевой пульс Устанавливается пользователем Пользователи могут тренироваться по выбранной пульсозависи мой программе предварительно установив данные пользователя см пункт Установка данных пользователя а также TIME ВРЕМЯ DISTANCE ДИСТАНЦИЮ и CALORIES КАЛОРИИ В этих програм мах компьютер регулирует уровень нагрузки в зависимости от текущего пульса Например уровень нагрузки будет увеличиваться каждые 20 секунд пока текущий пульс ниже целевого пульса или уровень нагрузки будет уменьшаться каждые 20 секунд пока текущий пульс выше целевого пульса В результате текущий пульс пользователя устанавливается в диапазоне ЦЕЛЕВОЙ ПУЛЬС 5 5 Действия 1 В меню выбора программ используя клавиши ЖиТ выберите H R C затем одну из пульсозависимых программ 55 75 90 Тад моаепь B 5O7U МАГНИТНЫЙ ВЕПОТРЕНАЖЕР JAZZ 15