Torneo Ram G-130 [3/9] Модель

Содержание

• Torneo 1
• Модель с 130 1
• Введение 5 2
• Кпассификация тренировок 7 2
• Меры предосторожности 4 2
• Модель 2
• Ррзминкр и восстановпение 12 2
• Руководство по сборке тренржерр 5 2
• С 13о 2
• Содержание 2
• Технические характеристики 2 2
• Указания по тренировкам 8 2
• Ram модель с 13о 3
• Модель 3
• Руководств 3
• С 13о 3
• Тренажера 3
• Ram модель с 13о 4
• Модель с 13 4
• Ram модель с 13о 5
• Модель 5
• С 13о 5
• Лам 6
• Модель 6
• Попеременный попьем 6
• Рам модель с 13 6
• С 13о 6
• Ram модель с 130 7
• Модель с 130 7
• Место дпя зяметок место дпя зяметок 8
• Модель 8
• Torneo 9

Похожие устройства

• Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
• Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930S Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CDS-200B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-4820 Инструкция по эксплуатации

МЕРЫ ПРЕПОСТОРОЖНОСТИ А ПРЕПЫПРЕЖПЕНИЕ Во избежание травм внимательно прочтите нижеприведен ные инструкции перед началом занятий на тренажере 1 Прочитайте все инструкции в данном руководстве перед началом занятий 2 Ответственность за правильное инструктирование всех пользователей тренажера несет его владелец 3 Тренажер предназначен только для домашнего пользования Он не подлежит сдаче в аренду или использованию в иных коммерческих целях 4 Тренажер устанавливается на ровную поверхность Для защиты пола или ковра подстилается специальный коврик для тренажера Тренажер хранится в сухом и чистом помещении 5 Регулярно проверяйте и подтягивайте все крепежные детали 6 Не допускайте детей до 12 лет к самостоятельному пользованию тренажером 7 Не превышайте разрешенную максимальную нагрузку на скамью 100 килограмм 8 Пользуйтесь специальной спортивной одеждой не надевайте одежду которая могла бы попасть в тренажер Занимайтесь только в спортивной обуви во избежание травмы ног 9 Если вы почувствовали боль или головокружение в процессе тренировки немедленно прекратите занятия ТРАНСПОРТИРОВКА ТРЕНАЖЕРА 1 Тренажер следует транспортировать только в заводской упаковке 2 Рекомендуем Вам сохранить оригинальную упаковку в случае если Вам понадобится в дальнейшем перевозить тренажер 3 Заводскую упаковку следует беречь от повреждения во время транспортировки 4 Перед транспортировкой тренажер следует разобрать и упаковать 5 Во время транспортировки не допускайте нагрузки на упакованный тренажер 6 При перевозке следует защищать тренажер от дождя влажности и других атмосферных воздействий 4 модель С 13О МНОГОФЫНКЦИОНДПЬНДЯ СКАМЬЯ RAM ЫСПОВИЯ ХРАНЕНИЯ 1 Тренажер рекомендуется использовать только в помещении 2 Не допускается устанавливать тренажер в неотапливаемых пыльных и сырых помещениях например в гараже на складе в летних строениях а также в пыльных и сырых помещениях 3 Тренажер следует беречь от контакта с водой 4 Допустимый температурный режим хранения и эксплуатации от 10 до 35 5 Допустимая влажность при хранении и эксплуатации 5 75 6 Не следует распылять аэрозоли вблизи места хранения или эксплуатации тренажера БСПУЖИВАНИЕ 1 Необходимо регулярно проверять на предмет износа и повреждения фиксаторы регуляторы высоты 2 Резьбовые соединения Не реже одного раза в месяц проверять отсутствие люфта в раме 3 Спинка не реже одного раза в месяц очистка спинки от пота при помощи салфетки и мягкого моющего средства НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ средства для чистки кафеля стекла сантехники и проч Процедура Визуальный осмотр Протяжка резьбовых соединений Наружные поверхности и под тренажером Очистка спинки Рекомендуется собирать и использовать тренажер на коврике TORNEO Это позволит избежать повреждения пола тяжелым тренажером На коврике во время тренировки можно безопасно размещать грифы и гантели А Периодичность Ежемесячно Ежемесячно Ежеквартально 2 раза в месяц ВВЕДЕНИЕ РУКОВОДСТВО ПО СБОРКЕ ТРЕНАЖЕРА Мы благодарим Вас за выбор продукции TORNEO В последнее десятилетие силовой тренинг стал важным компонентом хорошо сбалансированной фитнес программы Сегодня как никогда до этого польза регулярных тренировок приветствуется и поощряется врачами спортивными тренерами и общественным мнением Тренировка должна стать регулярной частью вашей жизни а не проводиться только с целью снижения веса или поддержания формы Регулярные тренировки обладают множеством других преимуществ которым часто не придают должного значения Пожалуйста внимательно прочитайте настоящее руководство по эксплуатации и тренировкам это позволит вам сэкономить ценное время тренироваться безопасно и более эффективно научиться правильной технике лучше определять свои фитнес цели выбрать правильную программу тренировок изучить полезные советы по тренировкам Во время сборки руководствуйтесь схемой на которой представлены мелкие сборочные детали тренажера Номер под каждым рисунком соответствует кодовому номеру детали в перечне запчастей А ПРИМЕЧАНИЕ Некоторые детали могут быть уже использованы в сборке некоторых узлов тренажера в целях транспортировки Если деталей нет в комплекте проверьте их наличие в группах уже собранных деталей А ПРИМЕЧАНИЕ После сборки тренажера сильно затяните все болтовые соединения ПЕРЕЧЕНЬ КОМППЕКТУЮЩИХ НАИМЕНОВАНИЕ 1 Сиденье Регулярные тренировки улучшают как качественные так и количе ственные жизненные показатели Преимущества хорошо сбалансированной фитнес программы включают в себя 1 Поддержание оптимального веса тела 2 Улучшение формы тела и рельефности мускулатуры 3 Увеличение мышечной массы силы выносливости производи тельности 4 Улучшение гибкости 5 Ускорение обмена веществ 6 Предотвращение травм 7 Улучшение самооценки 8 Улучшение аэробных возможностей организма 9 Улучшение координации и ежедневная бодрость 2 3 Задняя опора Основная рама 1 4 5 Перекладина 2 Валик 4 6 7 Подпятник основной рамы 2 Подпятник задней опоры 2 8 9 Шайба М10 2 Болт М10 1 10 Гайка М10 11 Фиксатор штыревой 1 12 Шайба Мб 4 Три раза в неделю по 15 30 минут или всего лишь полуторачасовые тренировки в неделю это небольшая цена за пользу регулярных тренировок 13 Болт Мб 4 14 Заглушка круглая 4 15 Пластиковая втулка 2 ПРЕИМУЩЕСТВА РЕГУПЯРНЫХ ТРЕНИРОВОК модель С 13О МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ СКАМЬЯ RAM 5 КОЛ ВО ШТ 1