Kettler Track 5 7885-400 — эффективные программы тренировок для сжигания калорий и дистанции [8/18]
Макгруп McGrp.ru

Kettler Track 5 7885-400 — эффективные программы тренировок для сжигания калорий и дистанции [8/18]

Превью страниц Страница 8 / 18
Kettler Track 5 7885-400 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера онлайн [8/18] 200976
106
Р2: Профиль скорости 5
Р2: Профиль скорости 6
Р3: ПРОГРАММА КАЛОРИЙ
В этой программе можно в любое время
повысить/понизить скорость и наклон. Это способствует
оптимальному сжиганию жира. Число калорий будет
отображаться на дисплее вверху справа и будет
уменьшаться.
1. Включите тренажер.
2. Проверьте ключ безопасности и крепление зажима на
одежде пользователя.
3. Выберите программу калорий Р3 при помощи кнопок
курсора и подтвердите выбор кнопкой Enter
4. Подтвердите введенное значение калорий (Enter) или
измените его (кнопки курсора).
5. Нажмите кнопку Enter, чтобы начать тренировку.
6. Тренировку можно прервать в любое время, нажав
кнопку STOP, после этого можно в течение 3 минут
возобновить тренировку.
7. Через 4 минуты после завершения программы
активируется режим COOL DOWN (Охлаждение),
который можно отменить, нажав на кнопку STOP.
8. Результаты тренировки нельзя сохранить после
завершения программы.
Р4: ПРОГРАММА ДИСТАНЦИИ
В этой программе можно в любое время
повысить/понизить скорость и наклон. Заданная на
дисплее дистанция для тренировки будет уменьшаться.
1. Включите тренажер.
2. Проверьте ключ безопасности и крепление зажима на
одежде пользователя.
3. Выберите программу дистанции Р4 при помощи
кнопок курсора и подтвердите выбор кнопкой Enter
4. Подтвердите введенное значение дистанции для
тренировки (Enter) или измените его (кнопки
курсора).
5. Нажмите кнопку Enter, чтобы начать тренировку.
6
. Тренировку можно прервать в любое время, нажав
кнопку STOP, после этого можно в течение 3 минут
возобновить тренировку.
7. Через 4 минуты после завершения программы
активируется режим COOL DOWN (Охлаждение),
который можно отменить, нажав на кнопку STOP.
8. Результаты тренировки нельзя сохранить после
завершения программы.
P
5: Программа наклона HRC: ВКЛЮЧАЕТ 2 ПРОФИЛЯ
В
программе наклона HRC Р5 Вы можете выбирать среди
двух заданных профилей. Пользователь имеет
возможность составить индивидуальную программу,
основой которой будет максимальный целевой пульс. В
этой программе беговая дорожка устанавливает наклон
автоматически для достижения и сохранения частоты
сердечных сокращений пользователя. Во время
тренировки пользователь может вручную изменять
скорость или наклон. Чтобы использовать программу
контроля пульса, пользователю необходимо надеть
нагрудный ремень.
1. Включите тренажер.
2. Проверьте ключ безопасности и крепление зажима на
одежде пользователя.
3. Выберите программу наклона Р5 при помощи кнопок
курсора и подтвердите выбор кнопкой Enter
4. Подтвердите введенное значение возраста (Enter) или
измените его (кнопки курсора).
5. Подтвердите введенное время (Enter) или измените
его (кнопки курсора).
6. Выберите профиль (кнопки курсора) и подтвердите
выбор, нажав кнопку Enter.
7. Подтвердите максимальный целевой пульс (Enter) или
измените его (кнопки курсора).
8. Нажмите кнопку Enter, чтобы начать тренировку.
9. Тренировку можно прервать в любое время, нажав
кнопку STOP, после этого можно в течение 3 минут
возобновить тренировку.
10. В конце можно сохранить текущую программу
(кнопка USER), выбрав при помощи кнопок курсора
одного из четырех пользователей и подтвердив
выбор нажатием кнопки Enter.
Р6: Профиль пульса 1
Р6: Профиль пульса 2
RUS

Содержание

Похожие устройства

Узнайте о программах тренировок для сжигания калорий и контроля дистанции. Настройте скорость и наклон для достижения лучших результатов. Начните тренироваться уже сегодня!

Скачать
Заметки