DFC VT-8301, черный/красный [9/12] Реконендации к занятиям

PULSE /ПУЛЬС - Нажимайте клавишу MODE до тех пор, пока не высветится

PULSE на экране. Компьютер покажет текущий пульс в ударах в минуту.

Возьмитесь ладонями за пульсометр и подождите 30 секунд для более точных

показаний.

CALORIE/ КАЛОРИИ

- Нажимайте клавишу MODE до тех пор, пока не высветится

CAL на экране. Компьютер начнет учитывать расход калорий.

SCAN/СКАНИРОВАНИЕ - Компьютер будет показывать попеременно следующие

функции: TIME-SPEED-DISTANCE-PULSE-CALORIES.

ODOMETER/ОДОМЕТР - Нажимайте клавишу MODE до тех пор, пока на экране не

высветится ODOMETER. Отобразиться общее суммарное расстояние.

БАТАРЕЙКИ

Если дисплей ничего не отображает или показывает только частичный сегмент,

извлеките батарейки, подождите 15 сек, и затем снова их вставьте.

РЕКОНЕНДАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ

Использование ВЕЛОТРЕНАЖЕРА предоставит вам ряд преимуществ: улучшит

вашу физическую форму, мышечный тонус и, в сочетании с низкокалорийной

диетой, поможет вам похудеть.

1. Разогревающая разминка

Этот этап поможет улучшить кровообращение и настроить мышцы на

дальнейшую работу. Это сокращает риск судороги и травм. Рекомендуется

выполнять несколько разминочных упражнений, показанных ниже. Каждое

упражнение следует выполнять в течение 30 секунд, не перенапрягайте и не рвите