Suunto t6c [38/66] Использование значения epoc
![Suunto t6c [38/66] Использование значения epoc](/views2/1034423/page38/bg26.png)
Технология анализа частоты сердцебиения, поддерживающая
работу функции Training Effect (эффективность тренировки), предоставляется
и поддерживается компанией Firstbeat Technologies Ltd.
4.4 Использование значения EPOC
Значение EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption, повышенное
потребление кислорода после тренировки) указывает на количество
дополнительного кислорода, необходимое для восстановления организма
после занятия. После занятий организму требуется больше кислорода, чем
в состоянии покоя. Чем больше значение EPOC, тем напряженнее занятие.
Значение EPOC наиболее употребимо при оценке физической нагрузки во
время занятий видами спорта, рассчитанными на выносливость, такими как
бег или велосипедный спорт.
Suunto t6c позволяет предсказать значение EPOC уже во время занятия,
что, в свою очередь, позволяет контролировать физическую нагрузку и
Training Effect (эффективность тренировки).
Устройство позволяет включить отображение параметра EPOC на экране в
режиме TRAINING (ТРЕНИРОВКА) (см. Раздел 3.4 Конфигурация окон режима
TRAINING (Тренировка)).
Используйте программу Suunto Training Manager для просмотра
индивидуальных занятий и соответствующих им значений EPOC,
соотнесенных с уровнем Training Effect (эффективности тренировки) в виде
37
ru
Содержание
- Руководство пользователя 1
- Training 2
- Время 2
- Режимы и представления 2
- Тренировка 2
- Содержание 3
- Введение 6
- Использование режима time время 7
- Задание времени 8
- Задание времени другого часового пояса 8
- Задание даты 9
- Задание подачи сигнала 10
- Задание параметров перед тренировкой 12
- Личные параметры 12
- Максимальная частота сердцебиения 14
- Фитнес уровень met 14
- Задание единиц 15
- Общие параметры 17
- Задание параметров звуковых сигналов 18
- Задание параметров значков 19
- Задание параметров подстветки 19
- Конфигурация окон режима training тренировка 20
- Выбор опорной высоты над уровнем моря 24
- Задание предельных значений частоты сердцебиения 26
- Выбор параметров журнала 27
- Использование режима training тренировка 30
- Фиксация нагрудного кардиопередатчика на теле 30
- Использование таймеров 31
- Интервальный таймер 32
- Счетчик обратного времени 32
- Таймер подготовительных упражнений 32
- Использование функции training effect эффективность тренировки 34
- Использование значения epoc 38
- Использование регистратора 39
- Начало тренировки 39
- В процессе тренировки 40
- После тренировки 41
- Просмотр журнала регистрации 41
- Использование устройств pod 43
- Объединение в пару pod 43
- Использование функции автоматической регистрации этапов тренировки 44
- Использование интервалов дистанции 45
- Использование предельных значений скорости 46
- Использование функции автоматической приостановки 48
- Калибровка устройства pod 48
- Объединение в пару нагрудного кардиопередатчика 50
- Устранение неполадок 50
- Общие указания 52
- Удаление царапин 52
- Уход и содержание 52
- Замена батареи наручного компьютера 53
- Очистка и химические вещества 53
- Замена батареи нагрудного кардиопередатчика 55
- Общие 56
- Регистратор 56
- Технические характеристики 56
- Характеристики 56
- Частота сердцебиения 56
- Авторское право 57
- Торговая марка 57
- Соответствие стандартам fcc 58
- Уведомление о патентном праве 59
- Утилизация устройства 59
- Ограничение ответственности 60
- Ответственность пользователя 60
- Предупреждение 60
- Указатель 62
- Suunto customer service 65
- Www suunto com 66
Похожие устройства
- Zigmund & Shtain CIS 017.60 BX Инструкция по эксплуатации
- Philips SHE2850 Инструкция по эксплуатации
- Samsung GE86VTR-SSH Инструкция по эксплуатации
- Bosch SRI 33E05 EU Инструкция по эксплуатации
- Suunto Advizor Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain CNK 156.60 AA Инструкция по эксплуатации
- Philips SHP1900/10 Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain CNK 156.60 XX Инструкция по эксплуатации
- Suunto Altimax Инструкция по эксплуатации
- Samsung ME86VR-BBH Инструкция по эксплуатации
- Panasonic TX-29P90T Инструкция по эксплуатации
- Philips SHS5200/10 Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain CNK 23.3 BS Инструкция по эксплуатации
- Samsung CE-117PTR-X Инструкция по эксплуатации
- Suunto Core Инструкция по эксплуатации
- Kodak V603 Инструкция по эксплуатации
- Philips SHE3583/10 Инструкция по эксплуатации
- Suunto G6 & G6 Pro Инструкция по эксплуатации
- Samsung CP1395STR Инструкция по эксплуатации
- Bernina Activa 230 Инструкция по эксплуатации