![Suunto t3d Инструкция по эксплуатации онлайн [35/69] 32185](/img/pdf.png)
Suunto t3d Инструкция по эксплуатации онлайн [35/69] 32185
![Suunto t3d Инструкция по эксплуатации онлайн [35/69] 32185](/views2/1034616/page35/bg23.png)
● Зона 1 (60-70%): фитнес зона; улучшает общее физическое состояние
и хорошо подходит для контроля за весом.
● Зона 2 (70-80%): аэробная зона; улучшает аэробное состояние и
хорошо подходит для тренировки выносливости.
● Зона 3 (80-90%): Пороговая зона; повышает аэробные и анаэробные
способности, хорошо подходит для улучшения пиковой
результативности.
При следовании личной программе тренировок с заданием зон сердцебиения
введите значения, определенные программой.
ПРИМЕЧАНИЕ: стандартные зоны определены в соответствии с
указаниями Американского колледжа спортивной медицины для назначения
упражнений.
Меню HR ZONES (Зоны сердцебиения) позволяет включать и выключать
функцию задания зон, определять пределы зон и включать и выключать
сигналы. После включения функции задания зон и подачи сигналов устройство
подает короткий сигнал при переходе из одной зоны в другую.
ОписаниеЗначениеПараметр
Функция задания зон сердцебиения включить
или выключить
on/off
(вкл./выкл.)
hr zones
34
Содержание
- Руководство пользователя 1
- Modes views 2
- Time training speed distance 2
- Содержание 3
- Введение 6
- Начало работы 7
- Основные параметры 7
- Активный 8
- Спокойный 8
- Фитнес 8
- Выносливость или профессионал 9
- Режимы 9
- Режимы и представления 9
- Представления 10
- Блокировка кнопок и подсветка 11
- Управление меню 11
- Задание основных параметров 13
- Общие параметры 13
- Личные параметры 15
- Максимальная частота сердцебиения 17
- Использование режима training тренировка 18
- Фиксация нагрудного кардиопередатчика на теле 18
- Запись сеанса тренировки 20
- Начало тренировки 20
- В процессе тренировки 21
- После тренировки 22
- Просмотр журналов данных тренировок 22
- Просмотр итоговой информации о занятиях 23
- Оценка интенсивности тренировки 24
- Использование функции training effect эффективность тренировки 28
- Использование пределов и зон сердцебиения 32
- Предельные значения частоты сердцебиения 32
- Зоны сердцебиения 34
- Использование функции задания интервалов и подготовительных упражнений 37
- Использование режима speed and distance время и расстояние 40
- Объединение в пару pod 40
- Функция автоматического отсчета участков дистанции и ограничения скорости 41
- Настройка устройства pod 44
- Использование режима time время 46
- Задание текущего времени и времени другого часового пояса 47
- Настройка сигнала 48
- Повторение сигнала 48
- Блокировка кнопок 49
- Общие функции 49
- Подсветка 49
- Режим ожидания 50
- Подключение к пк дополнительно 51
- Объединение в пару нагрудного кардиопередатчика 52
- Устранение неполадок 52
- Общие указания 54
- Удаление царапин 54
- Уход и содержание 54
- Изменение длины ремня 55
- Очистка и химические вещества 55
- Замена батареи наручного компьютера 56
- Замена ремней 56
- Замена батареи нагрудного кардиопередатчика 57
- Общие 59
- Регистратор 59
- Технические характеристики 59
- Характеристики 59
- Авторское право 60
- Торговая марка 60
- Частота сердцебиения 60
- Fcc федеральная комиссия связи сша 61
- Уведомление о патентном праве 63
- Утилизация устройства 63
- Ограничение ответственности 64
- Ответственность пользователя 64
- Предупреждение 64
- Указатель 66
- Suunto help desk 69
Похожие устройства
- Sony DVP-NS30 Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain MN 14.61 S Инструкция по эксплуатации
- Philips SBC HC8585 Инструкция по эксплуатации
- Casio G-SHOCK GLX-5500A-4ER Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain MN 14.71 S Инструкция по эксплуатации
- Horizont 17MW700-1378A Инструкция по эксплуатации
- Ariston LVZ 675 DUO Инструкция по эксплуатации
- Philips SHD8900/00 Инструкция по эксплуатации
- Casio G-SHOCK GLX-5600-1ER Инструкция по эксплуатации
- Samsung B1415J Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain MN 24.61 B Инструкция по эксплуатации
- Philips SHP8900 Инструкция по эксплуатации
- Bosch HMT75G421 Инструкция по эксплуатации
- Casio G-SHOCK GLX-5600B-4ER Инструкция по эксплуатации
- Bosch HMT72M450 Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain MN 64.61 B Инструкция по эксплуатации
- Panasonic TX-29P190TA Инструкция по эксплуатации
- Philips CED320/51 Инструкция по эксплуатации
- Casio G-SHOCK GLX-6900-1ER Инструкция по эксплуатации
- Bosch HMT75M421 Инструкция по эксплуатации