DFC MARS B5030 [11/13] Использование

физическую форму, вам необходимо изменить свою программу тренировок.

Вы должны разминаться до и растягиваться после тренировки как обычно, но,

заканчивая тренировку, вам необходимо увеличивать сопротивление, чтобы

увеличивать нагрузку на мышцы ног. Вам придется снизить скорость, чтобы ваш

пульс оставался в целевой зоне.

ПОТЕРЯ ВЕСА

Важным фактором здесь являются усилия, которые вы прилагаете. Чем сильнее

и дольше вы тренируетесь, тем больше калорий вы сожжете. Фактически это

очень похоже на программу тренировок для улучшения физической формы, но

отличается цель.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Ручка регулировки сопротивления позволяет вам настроить сопротивление

педалей. Высокое сопротивление ведет за собой более тяжелое кручение

педалей, низкое сопротивление – более легкое. Для достижения наилучших

результатов регулируйте сопротивление во время использования тренажера.