Spirit Fitness XE310 [15/22] Interval

Рис. 21

7. Выбор режима Strength («Силовой»):

(a). Выберите режим Strength(«Силовой») и нажмите клавишу “SET”(«Установить»).

Нажмите “START”(«Старт»), чтобы сразу начать тренировку без установки

параметров, или нажмите клавишу “SET”(«Установить»), чтобы задать время.

(b). Чтобы установить время, используйте клавиши UP/DOWN(«Вверх/вниз») (Рис.

22). По завершению нажмите клавишу “SET”(«Установить»), чтобы начать

тренировку.

(c). В режиме настройки времени, профиль тренировки появится в следующем

временном окне (ВРЕМЯ / 20).

(d). Во время тренировки используйте клавиши UP/DOWN(«Вверх/вниз»), чтобы

изменять нагрузку.

(e). Так как формат отображения профиля тренировки 8x8, он движется слева

направо с момента начала тренировки.

Рис. 22

8. Выбор режима Interval («Интервал»):

(a). Выберите режим Interval(«Интервал») и нажмите клавишу “SET”(«Установить»).

Нажмите “START”(«Старт»), чтобы сразу начать тренировку без установки

параметров, или нажмите клавишу “SET”(«Установить»), чтобы задать время.

(b). Чтобы установить время, используйте клавиши UP/DOWN(«Вверх/вниз») (Рис.

23). По завершению нажмите клавишу “SET”(«Установить»), чтобы начать

тренировку.

(c). В режиме настройки времени, профиль тренировки появится в следующем

временном окне (ВРЕМЯ / 20).

(d). Во время тренировки используйте клавиши UP/DOWN(«Вверх/вниз»), чтобы

изменять нагрузку.

(e). Так как формат отображения профиля тренировки 8x8, он движется слева

направо с момента начала тренировки.

Рис. 23

9. Выбор режима H.R.C.(«Контроль ЧСС»):

(a). Выберите режим H.R.C(«Контроль ЧСС») и нажмите клавишу

“SET”(«Установить»), чтобы сразу перейти к установке процентных значений.

(b). Чтобы установить значения в процентах, воспользуйтесь клавишами

UP/DOWN(«Вверх/вниз») и выберите 50%, 60%, 70%, 80%, 90% или

TARGET(«Целевой режим») (Рис. 25~30). Окно пульса отобразит