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BH Fitness G2334N [7/52] Español
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7
Español
INSTRUCCIONES DE
SEGURIDAD.-
Antes de comenzar cualquier
programa de ejercicio, consulte a su
médico. Se recomienda la realización
de un examen físico completo.
Trabaje en el nivel de ejercicio
recomendado, no llegue al
agotamiento. Si siente dolor o
molestias de cualquier tipo, pare el
ejercicio inmediatamente y acuda a su
médico.
Utilice el aparato sobre una superficie
sólida y nivelada, con algún tipo de
protección para el suelo o alfombra.
Por razones de seguridad, el equipo
deberá disponer a su alrededor de un
espacio libre no inferior a 0,5 m.
No permita a los niños jugar con este
aparato o a su alrededor. Mantenga
las manos alejadas de las partes en
movimiento.
Compruebe la elíptica antes de
comenzar el ejercicio, para
asegurarse de que se han montado
todas las piezas y que las tuercas,
tornillos, pedales y brazos se han
apretado correctamente antes del uso.
Ningún dispositivo de ajuste que
pueda interferir con el movimiento del
usuario debe sobresalir de la
máquina.
Especial cuidado debe tenerse con la
unión entre los tubos de pedales y los
brazos oscilantes superiores. Los
dedos pueden quedar atrapados en
este punto causando lesiones.
Utilice prendas y calzado apropiados
para el ejercicio físico. No utilice
prendas sueltas. No utilice calzado
con suela de cuero o tacones altos.
Este aparato ha sido probado y
cumple con la norma EN957 bajo la
clase H.B. adecuado sólo para uso
doméstico. El frenado es
independiente de la velocidad.
IMPORTANTE.-
Lea las instrucciones detenidamente
antes de proceder con el montaje.
Retire todas las partes del cartón de
embalaje e identifíquelas con respecto
al listado, para asegurarse de que no
falta ninguna.
No elimine el cartón hasta haber
montado la elíptica completamente.
Utilice el aparato siempre de acuerdo
con las instrucciones. Si encuentra
algún componente defectuoso durante
el montaje o comprobación del
aparato, o si oye algún ruido extraño
durante la utilización, pare.
No utilice este aparato hasta que se
haya solucionado el problema.
INSTRUCCIONES PARA EL
EJERCICIO.-
El uso de la ELÍPTICA le reportará
diferentes beneficios, mejorará su
condición física, tono muscular y,
junto con una dieta baja en calorías, le
ayudará a perder peso.
1 La fase de calentamiento.
Esta fase acelera la circulación
sanguínea en el cuerpo y pone a tono
los músculos para el ejercicio.
También reduce el riesgo de
calambres y lesiones musculares. Es
aconsejable realizar algunos ejercicios
de estiramiento, según se muestra
más adelante.
Содержание
- G2334n 1
- Fig fig 3
- Fig fig fig fig 3
- Fig fig 4
- Fig fig 0 fig fig 0 4
- Fig 1 fig 2 5
- Fig 3 fig 4 fig 3 fig 4 5
- Fig 5 fig 6 6
- Español 7
- Importante 7
- Instrucciones de seguridad 7
- Instrucciones para el ejercicio 7
- Indicaciones generales 8
- Colocación de los tubos caballete 9
- Instrucciones de montaje 9
- Montaje tapa inferior embellecedora de remo 9
- Montaje de los brazos 10
- Montaje de los pies 10
- Montaje de los tubos de pies 10
- Montaje tubo remo 10
- Colocación del manillar 11
- Montaje de los brazos superiores 11
- Montaje de los reposapies 11
- Montaje monitor 11
- Montaje tapas laterales eje giro brazos con los pies 11
- Movimiento y almacenado 12
- Nivelación 12
- Regulación de esfuerzo 12
- English 13
- Exercise instructions 13
- Safety instructions 13
- General instructions 14
- Assembly instructions 15
- Fitting the bottom post cover 15
- Fitting the main post 15
- Fitting the stabiliser bars 15
- Fitting the feet 16
- Fitting the focus bar side covers to the foot bars 16
- Fitting the focus bars 16
- Fitting the foot bars 16
- Fitting the upper focus bars 16
- Exertion settings 17
- Fitting monitor 17
- Fitting the handlebar 17
- Levelling 17
- Movement storage 17
- Consignes de sécurité 18
- Français 18
- Instructions pour l exercice 18
- Remarques importantes 18
- Indications générales 19
- Montage 20
- Montage cache inférieur du rameur 20
- Montage des tubes support 20
- Montage tube rameur 20
- Montage des bras 21
- Montage des caches latéraux de l axe de rotation des bras avec les pieds 21
- Montage des pieds 21
- Montage tubes des pieds 21
- Mise en place du guidon 22
- Mise en place du moniteur électronique 22
- Montage des bras supérieurs 22
- Montage des repose pied 22
- Réglage de l effort 22
- Déplacement rangement 23
- Nivellement 23
- Deutsch 24
- Hinweise zum training 24
- Sicherheitshinweise 24
- Allgemeine hinweise 26
- Anbringen der ständerrohre 26
- Montagehinweise 26
- Montage der fussstützen 27
- Montage der griffstangen 27
- Montage der unteren zierabdeckung des ruders 27
- Montage ruderroh 27
- Anbringen des lenkers 28
- Anbringen des monitors 28
- Montage der fussstützen 28
- Montage der oberen armes 28
- Montage der seitlichen abdeckungen der drehachse der griffstangen mit den trittflächenträgern 28
- Montage der trittflächenträger 28
- Einstellen des widerstands 29
- Nivellieren des geräts 29
- Transport und aufbewahren 29
- Instruções de segurança 30
- Instruções para o exercício 30
- Português 30
- Indicações gerais 31
- Colocação dos tubos cavalete 32
- Instruções de montagem 32
- Montagem tampa inferior embelezadora de remo 32
- Montagem dos braços 33
- Montagem dos pés 33
- Montagem dos tubos de pés 33
- Montagem tubo remo 33
- Colocação do monitor electrónico 34
- Colocação do volante 34
- Montagem das tampas laterais do eixo volta de braços com os pés 34
- Montagem dos apoios de pés 34
- Montagem dos braços superiores 34
- Deslocação e armazenamento 35
- Nivelamento 35
- Regulação de esforço 35
- Istruzioni di sicurezza 36
- Istruzioni per l allenamento 36
- Italiano 36
- Indicazioni generali 37
- Collocazione dei tubi del cavalletto 38
- Istruzioni di montaggio 38
- Montaggio del coperchio inferiore decorativo del remo 38
- Montaggio dei bracci 39
- Montaggio dei piedi 39
- Montaggio dei tubi dei piedi 39
- Montaggio del tubo remo 39
- Montaggio dei bracci superiori 40
- Montaggio dei coperchi laterali dell asse di giro delle braccia con i piedi 40
- Montaggio dei poggiapiedi 40
- Montaggio del manubrio 40
- Montaggio del monitor elettronico 40
- Livellazione 41
- Regolazione dello sforzo 41
- Spostamento ed immagazzinaggio 41
- Aanwijzingen voor de oefeningen 42
- Nederlands 42
- Veiligheidsaanwijzingen 42
- Algemene aanwijzingen 43
- De driehoekstangen monteren 44
- De hoofdsteun bevestigen 44
- De steunkap voor de onderkant monteren 44
- Montage instructies 44
- De focusstangen monteren 45
- De focusstangzijkant bedekkingen aan de pootstangen monteren 45
- De pootstangen monteren 45
- De poten monteren 45
- De bovenste focusstangen monteren 46
- De elektronische monitor monteren 46
- De voetsteunen monteren 46
- Het stuur monteren 46
- Inspanningsinstellingen 46
- Nivellering 47
- Verplaatsing en opbergen 47
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