![Vision Fitness R60 [11/17] Использование тренировок с учетом частоты пульса что такое тренировки с учетом частоты пульса](/img/pdf.png)
Vision Fitness R60 [11/17] Использование тренировок с учетом частоты пульса что такое тренировки с учетом частоты пульса
![Vision Fitness R60 [11/17] Использование тренировок с учетом частоты пульса что такое тренировки с учетом частоты пульса](/views2/1377514/page11/bgb.png)
Тормозная система тренажера не зависит от скорости. Ниже приведены данные теста с учетом различной скорости и
уровня сопротивления.
Об/мин Уровень
ДИСПЛЕЙ (ВАТТ)
1 50
5 96
50
6 106
7 144
8 158
60
11 201
15 304
18 353
70
20 388
В программах WATTS вас попросят ввести уровень ватт вместо уровня сопротивления. Он варьируется в
диапазоне от 40 до 250 с шагом в 5.
В программах HRT вместо уровня сопротивления задается целевая частота пульса. На консоли отображается
целевая частота пульса, при этом вы можете корректировать ее значение.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНИРОВОК С УЧЕТОМ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА
ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИРОВКИ С УЧЕТОМ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА?
Это — занятия, интенсивность которых обеспечивает поддержание предпочтительной частоты пульса. Данный
интервал частоты зависит от того, какие цели вы перед собой ставите – сбросить вес, укрепить сердечно-
сосудистую систему или повысить физическую силу. Более подробную информацию о частоте пульса вы найдете
на стр. 36. Программы HRT® компании VISION FITNESS призваны поддерживать идеальную частоту пульса с
учетом целей ваших тренировок. Они автоматически регулируют уровень сопротивления на основании данных о
вашем пульсе.
Тренажер предлагает программ (HRT Weight Loss, HRT Interval), построенных на учете частоты пульса.
• Эти программы используют для расчета формулу предполагаемой максимальной частоты пульса (220 минус
возраст пользователя). У некоторых людей максимальная частота может быть выше или ниже
рассчитываемой по формуле. Вы можете корректировать предпочтительную частоту пульса
самостоятельно.
КОНТАКТНЫЕ ДАТЧИКИ ПУЛЬСА
Каждый из наших тренажеров c функцией HRT комплектуется
контактными датчиками пульса, позволяющими следить за его частотой.
Чтобы определить частоту пульса, нужно в процессе тренировки
обхватить датчики ладонями. На консоли появятся данные. Хотя
информация будет выведена мгновенно, системе может потребоваться
несколько секунд для того, чтобы корректно определить частоту пульса.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Контактные датчики пульса пригодны для использования в программах HRT®, однако
проще и эффективнее использовать нагрудный телеметрический ремень-датчик.
НАГРУДНЫЙ ТЕЛЕМЕТРИЧЕСКИЙ РЕМЕНЬ-ДАТЧИК
Беспроводной телеметрический нагрудный ремень-датчик (в комплект не
входит) передает данные о частоте пульса на консоль с помощью двух
электродов, находящихся на внутренней стороне ремня. Прежде чем
надеть ремен , смочит две резиновы контактные зоны небольшим ь е е
количеством воды. Электроды должны оставаться влажными для корректного считывания
информации. Рекомендуем надевать ремень непосредственно на тело,
хотя он будет работать и через тонкую влажную ткань.
РАСПОЛОЖЕНИЕ РЕМНЯ
Наденьте ремень логотипом VISION FITNESS наружу под грудной мышцей
и непосредственно над грудиной. Поправьте его натяжение, чтобы ремень
плотно прилегал к телу, но не мешал свободно дышать.
Логотип
11
Содержание
- Велотренажер 1
- Руководство пользователя 1
- Велотренажер коммерческого класса 3
- Инструкции по безопасности сохраняйте инструкцию 4
- B кнопки stop hold to reset 7
- Консоль 7
- Описание консоли 7
- Функции консоли 7
- Classics классические программы 9
- Ватт зависимые программы 9
- Описание программ 9
- Программы с учетом частоты пульса hrt 9
- Целевые программы 9
- Использование тренировок с учетом частоты пульса что такое тренировки с учетом частоты пульса 11
- ____________________ 12
- Примечание 12
- Проблема 12
- Решени 12
- Решение 12
- Сервисное обслуживание 12
- Серийный номер 12
- Устранение неисправностей 12
- Возможно нет нужного контакта электродов с телом попробуйте смочить их вновь 13
- Возможно телеметрический ремень датчик недостаточно затянут подтяните его примечание в некоторых случаях в работе телеметрического ремня датчика возможны сбои необходимо правильно подобрать его положение и степень натяжения наличие рядом с тренажером источников помех например компьютеров двигателей оград под напряжением домашних систем безопасности пультов дистанционного управления cd плееров флуоресцентных ламп и т д может вызвать ошибки при измерении частоты пульса 13
- Данные о частоте сердечных сокращений противоречивы 13
- Не появляются данные о частоте пульса 13
- Неправильно расположен датчик попробуйте поменять его положение 13
- Приобретя тренажер vision fitness вы получили возможность регулярно тренироваться дома теперь вы свободны в выборе времени для занятий и вам будет проще построить эффективную программу тренировок 13
- Проблема 13
- Проверьте не превышает ли расстояние между датчиком и приемником 90 см 13
- Решение 13
- Устранение неисправностей при измерении частоты пульса 13
- Разминка 14
- Товар предназначен для коммерческого использования 16
Похожие устройства
- Vision Fitness U20 Touch Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness U40 Touch Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness TF20 Classic Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness R40 Touch Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness T40 Classic Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness T60 Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness XF40 Touch Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness T80 Elegant Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness U40 Elegant Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness X20 Classic Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness R40 Elegant Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness S7100 HRT Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness TF20 Touch Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness T40 Touch Инструкция по эксплуатации
- Oxygen Fitness Flamingo Инструкция по эксплуатации
- Oxygen Fitness Peak U Инструкция по эксплуатации
- Oxygen Fitness Pelican II UB Инструкция по эксплуатации
- Oxygen Fitness Spartan Инструкция по эксплуатации
- Oxygen Fitness Jet Star Инструкция по эксплуатации
- Oxygen Fitness Satori RB HRC Инструкция по эксплуатации