![Horizon Elite T3000 [18/23] Программа более интенсивная чем программа холмы помогает развивать мускулатуру и стимулировать сердечно сосудистую систему уровень угла наклона и интервалы изменяются каждые 30 секунд](/img/pdf.png)
Horizon Elite T3000 [18/23] Программа более интенсивная чем программа холмы помогает развивать мускулатуру и стимулировать сердечно сосудистую систему уровень угла наклона и интервалы изменяются каждые 30 секунд
![Horizon Elite T3000 [18/23] Программа более интенсивная чем программа холмы помогает развивать мускулатуру и стимулировать сердечно сосудистую систему уровень угла наклона и интервалы изменяются каждые 30 секунд](/views2/1378034/page18/bg12.png)
максимального расстояния.
Курс 9-ти холмов Курс 18-ти холмов
Общее
рассто
яние
Время 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
Наклон 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5
1
Расстояние 309 359 283 256 113 387 91 351 333
757м.
Наклон 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5
2
Расстояние 331 427 330 295 129 466 97 369 431
876 м.
Наклон 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5
3
Расстояние 345 460 337 308 142 484 97 389 441
915 м.
Наклон 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5
4
Расстояние 376 502 374 327 187 500 106 416 462
990 м.
Наклон 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0
5
Расстояние 309 359 283 256 113 387 91 351 333 301 301 165 288 434 312 310 150 455
1584
м.
Наклон 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0
6
Расстояние 331 427 330 295 129 466 97 369 431 407 339 179 368 548 349 376 166 509
1864
м.
Наклон 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0
7
Расстояние 345 460 337 308 142 484 97 389 441 413 349 187 376 560 373 383 172 532
1946
м.
Наклон 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0
8
Расстояние 376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543
2053
м.
7) ХОЛМЫ (FOOT HILLS): Иммитация холмистой местности. Данная ппрограмма помогает развивать
мускулатуру и стимулировать сердечно-сосудистую систему. Уровень угла наклона и интервалы изменяются
каждые 30 секунд.
РАЗОГРЕВ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
ОХЛАЖДЕНИЕ
Время 4 мин. Продолжительность каждого интервала - 30 сек. 4 мин.
Уровень
1
0,0 0,5 0,0 0,5 1,0 3,0 1,0 3,0 2,0 3,0 2,0 3,5 2,0 3,0 2,0 3,0 1,0 3,0 1,0 0,5 0,0
Уровень
2
0,0 0,5 0,0 0,5 1,0 3,0 2,0 3,0 2,0 3,0 2,5 3,5 2,5 3,0 2,0 3,0 2,0 3,0 1,0 0,5 0,0
Уровень
3
0,5 1,0 0,5 1,0 1,5 3,5 1,5 3,5 2,5 3,5 2,5 4,0 2,5 3,5 2,5 3,5 1,5 3,5 1,5 1,0 0,5
Уровень
4
0,5 1,0 0,5 1,0 1,5 3,5 2,5 3,5 2,5 3,5 3,0 4,0 3,0 3,5 2,5 3,5 2,5 3,5 1,5 1,0 0,5
Уровень
5
1,0 1,5 1,0 1,5 2,0 4,0 2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,5 3,0 4,0 3,0 4,0 2,0 4,0 2,0 1,5 1,0
Уровень
6
1,0 1,5 1,0 1,5 2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,5 4,5 3,5 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 2,0 1,5 1,0
Уровень
7
1,5 2,0 1,5 2,0 2,5 4,5 2,5 4,5 3,5 4,5 3,5 5,0 3,5 4,5 3,5 4,5 2,5 4,5 2,5 2,0 1,5
Уровень
8
1,5 2,0 1,5 2,0 2,5 4,5 3,5 4,5 3,5 4,5 4,0 5,0 4,0 4,5 3,5 4,5 3,5 4,5 2,5 2,0 1,5
Уровень
9
2,0 2,5 2,0 2,5 3,0 5,0 3,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,5 4,0 5,0 4,0 5,0 3,0 5,0 3,0 2,5 2,0
Уровень
10
2,0 2,5 2,0 2,5 3,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,5 5,5 4,5 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 3,0 2,5 2,0
8) ВОСХОЖДЕНИЕ В ГОРЫ (MOUNTAIN CLIMB): Программа более интенсивная, чем программа Холмы.
Помогает развивать мускулатуру и стимулировать сердечно-сосудистую систему. Уровень угла наклона и
интервалы изменяются каждые 30 секунд.
РАЗОГРЕВ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ОХЛАЖДЕНИЕ
Время 4 мин. Продолжительность каждого интервала - 30 сек. 4 мин.
Уровень 1 0,0 0,0 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,0 2,5 2,0 1,5 1,0 0,0 0,0
Уровень 2 0,0 0,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 3,5 3,0 2,5 2,0 1,5 0,0 0,0
Уровень 3 0,0 1,0 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,0 3,5 3,0 2,5 2,0 1,0 0,0
Уровень 4 0,0 1,5 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 4,5 4,0 3,5 3,0 2,5 1,5 0,0
Уровень 5 0,0 1,5 3,0 3,5 4,0 4,5 5,0 5,0 4,5 4,0 3,5 3,0 1,5 0,0
Уровень 6 0,0 1,5 3,5 4,0 4,5 5,0 5,5 5,5 5,0 4,5 4,0 3,5 1,5 0,0
Уровень 7 0,0 1,5 4,0 4,5 5,0 5,5 6,0 6,0 5,5 5,0 4,5 4,0 1,5 0,0
Уровень 8 0,0 2,0 4,5 5,0 5,5 6,0 6,5 6,5 6,0 5,5 5,0 4,5 2,0 0,0
Уровень 9 0,0 2,0 5,0 5,5 6,0 6,5 7,0 7,0 6,5 6,0 5,5 5,0 2,0 0,0
Уровень 10 0,0 2,0 5,5 6,0 6,5 7,0 7,5 7,5 7,0 6,5 6,0 5,5 2,0 0,0
Содержание
- Elite t3000 elite t4000 1
- Беговая дорожка 1
- Перед использованием оборудования внимательно прочитайте руководство пользователя 1
- Руководство пользователя 1
- Внимание 2
- Уважаемый покупатель 2
- Название модели horizon беговая дорожка 4
- Не допускается какое либо изменение конструкции или узлов и деталей тренажера это может привести к серьезным травмам и потере здоровья 9 вес пользователя не должен превышать максимально заявленный 10 во время занятий используйте соответствующую одежду и обувь не надевайте свободную одежду или обувь с кожаными подошвами или каблуками если у вас длинные волосы соберите их в хвост или пучок на затылке 11 не подставляйте руки под движущиеся части тренажера 12 не подвергайте себя чрезмерным нагрузкам во время тренировок если вы почувствовали боль или недомогание немедленно прекратите занятия и обратитесь за консультацией к врачу 4
- Сборка тренажера 4
- Распаковка 6
- Советы перед началом сборки 6
- Сборка тренажера 7
- Шаг 1 1 только для беговой дорожки t3000 7
- E протяните выводной провод и кабель консоли через правую стойку так чтобы кабель консоли находился в верхней части стойки 8
- F вставьте правую стойку консоли в скобу как показано на рисунке g зафиксируйте с помощью 3 болтов а 3 пружинных шайб в и 3 дугообразный шайб с 8
- H повторите шаги f g для противоположной стороны 8
- Винт d 8
- Винт d 1 8
- Левая стойка консоли 8
- Основная рама 8
- Откройте сборочный комплект для шага 1 2 c закрепите втулки на основной раме как показано на рисунке d закрепите с помощью 10 винтов d 8
- Правая стойка консоли 8
- Разрежьте желтые ленты поднимите деку и зафиксируйте ее замком удалите все лишние части чтобы они не мешали вам во время сборки 8
- Сборочный комплект для шага 1 2 8
- Шаг 1 2 только для беговой дорожки t4000 8
- Откройте сборочный комплект для шага 2 b закрепите поручни на центральной опоре c закрепите с помощью 4 болтов e 4 пружинные шайбы f и 4 дугообразные шайбы g 9
- Откройте сборочный комплект для шага 3 b закрепите заглушки стоек консоли на консоли используя 6 болтов j 6 пружинных шайб b и 6 плоских шайб i 9
- Шаг 2 9
- Шаг 3 9
- Откройте сборочный комплект для шага 4 b аккуратно установите консоль на стойках закрепите сначала левую сторону с помощью 3 болтов j 3 пружинных шайб b 3 дугообразных шайб c c соедините кабели консоли d закрепите правую сторону с помощью 3 болтов j 3 пружинных шайб b 3 дугообразных шайб c 10
- Соедините кабели консоли поручней и консоли аккуратно уберите лишний кабель b закрепите поручни на консоли используя 6 болтов h 6 пружинных шайб b и 6 плоских шайб i 10
- Шаг 4 10
- Шаг 5 10
- Шаг 6 1 только для беговой дорожки t3000 11
- Шаг 6 2 только для беговой дорожки t4000 11
- Эксплуатация беговой дорожки 13
- Управление консолью беговой дорожки 14
- Завершение тренировки 15
- Окна дисплея 15
- Приступая к тренировке 15
- Удалить выбор перегрузить консоль 15
- Установка даты и времени 15
- 00 наклон 2 0 2 0 3 0 3 0 3 0 3 0 3 0 4 0 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 2 0 16
- Выносливость stamina builder 16
- Изменения скоростного режим 16
- Интервалы скорости speed intervals 16
- Максимальные интервалы peak intervals 16
- Обеспечивает снижение веса посредством увеличения уменьшения угла наклона 16
- Позволяет на ходу изменять скорость и угол наклон 16
- Профили тренировочных режимов программы 16
- Разогрев и охлаждение включены в программу время на каждый из них по 4 минуте 16
- Ручной режим manual 16
- Улучшает вашу силу скорость и выносливость за счет 16
- Улучшает вашу силу скорость и выносливость за счет изменения скоростного режим 16
- Уровень 1 секунды 60 60 30 30 30 30 60 120 20 120 120 120 4 мин 16
- Уровней сложност 16
- Уровней сложности 16
- 0 2 0 3 0 3 0 3 0 3 0 1 0 2 0 5 0 1 0 2 0 6 0 2 0 3 0 6 0 2 0 3 0 7 0 3 0 2 0 17
- 00 наклон 2 0 2 0 3 0 3 0 3 0 3 0 1 0 2 0 5 0 1 0 2 0 6 0 2 0 3 0 6 0 2 0 3 0 7 0 3 0 2 0 17
- 00 наклон 2 0 2 0 3 0 3 0 3 0 4 0 2 0 2 0 3 0 5 0 3 0 6 0 1 0 2 0 5 0 5 0 2 0 2 0 2 0 17
- 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4 мин 17
- Гольф курс golf course 17
- Мин 17
- Проограмма изменяет уроверь угла наклона бегового полотна и глубину впадин холмов гольфового поля гольф курс 9 ти и 18 ти холмов цель программы преодоления 17
- Разогрев 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 17
- Разогрев 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 17
- Разогрев 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 охлаждение 17
- Снижение веса weight loss 17
- Уровень 17
- Уровень 2 секунды 60 60 30 30 30 30 60 60 60 60 120 120 60 60 60 60 120 4 мин 17
- Уровень 3 секунды 60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4 мин 17
- Эффективно снижает вес за счет изменения скоростной нагрузки и угла наклона 30 временных интервалов 17
- Восхождение в горы mountain climb 18
- Время 4 мин продолжительность каждого интервала 30 сек 4 мин 18
- Иммитация холмистой местности данная ппрограмма помогает развивать мускулатуру и стимулировать сердечно сосудистую систему уровень угла наклона и интервалы изменяются каждые 30 секунд 18
- Максимального расстояния 18
- Программа более интенсивная чем программа холмы помогает развивать мускулатуру и стимулировать сердечно сосудистую систему уровень угла наклона и интервалы изменяются каждые 30 секунд 18
- Разогрев 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 18
- Холмы foot hills 18
- Вы можете сами настроить свою тренировку скорость уровень угла наклона время 1 выберете параметр пользователя custom 1 или 2 используя кнопки вверх вниз затем нажмите enter на программной кнопке 2 установите вес weight с помощью тех же кнопок нажмите enter 3 установите время time подтвердите нажатием enter 4 выберете скорость speed кнопками вверх вниз интервалы от 1 до 15 установку каждого интервала подтверждайте нажатием enter 5 выберете угол наклона incline кнопками вверх вниз интервалы от 1 до 15 установку каждого интервала подтверждайте нажатием enter 6 нажмите start для начала тренировки теперь ваша программа сохранена в памяти вы можете использовать ее в любое время примечание при нажатии кнопки back на программной кнопке вы вернетесь к предыдущему шагу во время тренировки вы можете менять скорость и угол наклона но данные изменения не будут сохранены чтоб перезагрузить память удержите кнопку enter в течение 5 секунд 20
- Исследования показывают что те пользователи кто записывает результаты своих тренировок в дневник достигают гораздо лучших результатов по сравнению с теми кто не ведет записей поскольку ваша новая беговая дорожка horizon имеет специальную функцию profile теперь результаты тренировок станут гораздо эффективнее profile является инновационным решением интегрированным в консоль вашей беговой дорожки и позволяет записывать ваши достижения в память дорожки а не дневник далее ознакомьтесь в деталях как работает эта функция 20
- Управления profile 20
- Установите зону частоты пульса пользователя по четырем шагам уровень наклона будет меняться автоматически чтобы поддерживать пульс в соответствии с настройками каждого шага 20
- Установка установка зайдите в profile нажав соответствующую кнопку перед тем как активировать программу необходимо выбрать пользователя выберете пользователь 1 или 2 используя кнопки вверх вниз затем 20
- Ходьба при различных уровнях угла наклона главная цель преодоление определенного расстояния разделенного на 4 уровня сложности расстояние указывается в километрах интервалы повторяются до завершения программ 20
- Использование cd mp3 плеера 21
- Беговая дорожка elite _t3000 беговая дорожка elite _t3000 22
- Технические характеристики 22
- Беговая дорожка elite _t4000 23
- Внимание тренажер предназначен исключительно для коммерческого использования 23
Похожие устройства
- Horizon Evolve Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon T8.0 Инструкция по эксплуатации
- Horizon Endurance 4 (2013) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Endurance 5 (2013) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 7 ViaFit Инструкция по эксплуатации
- Horizon Elite T4000 Инструкция по эксплуатации
- Horizon Tempo E901 Инструкция по эксплуатации
- Horizon Dynamic 2 Инструкция по эксплуатации
- Horizon Comfort 3 Инструкция по эксплуатации
- Horizon Comfort 7 Инструкция по эксплуатации
- Horizon Comfort R Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 1 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 2 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 5 (2012) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 6 (2012) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 5 (v.05) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 3 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 4 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 5 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Elite T5000 Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения