Horizon Adventure 3 Plus [12/21] Профили тренировочных режимов программы
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Horizon Adventure 3 Plus [12/21] Профили тренировочных режимов программы

Horizon Adventure 2 Plus [12/21] Профили тренировочных режимов программы
Вы можете изменить цель в процессе тренировки без потери статистических данных.
Для этого, в любой момент тренировки, нажмите клавишу ВЫБОРА ЦЕЛЕЙ (SELECT TARGET) и выберите
новую цель.
Используйте клавиши со стрелками или +/- для изменения значений, затем нажмите ВВОД (ENTER). Все
накопленные данные по прошлой целевой тренировке переместятся в новую.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если Вы случайно нажали клавишу ВЫБОРА ЦЕЛЕЙ во время тренировки – подождите 5
секунд, компьютер вернется к прежнему режиму тренировки.
ИЗМЕНЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО РЕЖИМА В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ
Вы можете изменить тренировочный режим во время выполнения тренировки.
Для этого, в любой момент тренировки, нажмите клавишу ВЫБОРА РЕЖИМОВ (SELECT WORKOUT) и
выберите новый режим цель. Нажмите ВВОД (ENTER).
Новый тренировочный режим будет доступен после завершения текущего сегмента тренировки со
сохранением статистики.
ПРИМЕЧАНИЕ: Пульсозависимый режим недоступен для изменения. Если Вы случайно нажали
клавишу ВЫБОРА РЕЖИМОВ во время тренировки – подождите 5 секунд, компьютер вернется к
прежнему режиму тренировки.
ЦЕЛЕВЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОФИЛИ
1. ВРЕМЯ ( TARGET 1 – TIME): Позволяет пользователю установить время тренировки. Время можно
указать в диапазоне 15:00 - 99:00 мин. с отсчетом по убыванию Дистанция и калории отсчитываются
в сторону увеличения.
2. ДИСТАНИЯ (TARGET 2 – DISTANCE): Позволяет пользователю установить дистанцию тренировки.
Дистанцию можно указать в диапазоне 0.25 – 26.25 миль или 0.4 – 42 км. с отсчетом по убыванию.
Время и калории отсчитываются в сторону увеличения.
3. КАЛОРИИ (TARGET 3 – CALORIES): Позволяет пользователю установить количество потраченных
калорий. Калории можно установить в диапазоне от 20 до 980. Отсчет калорий идет по убывающей.
Время и дистанция отсчитываются в сторону увеличения.
4. НЕТ ЦЕЛИ (NО TARGET): Позволяет пользователю выбрать профиль без указания целей
времени, дистанции или калорий. Время, дистанция и калории начнут отсчитываться с нуля.
ПРОФИЛИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ РЕЖИМОВ (ПРОГРАММЫ)
1) РУЧНОЙ РЕЖИМ (MANUAL) : Позволяет на ходу изменять скорость и угол наклона.
2) ИНТЕРВАЛЫ (INTERVALS): Улучшает Вашу силу, скорость и выносливость за счет изменения скоростного
режима и воздействуя на сердце и различные мышцы.
Сегмент Разминка 1 2
Время (мин) 2:00 2:00 1:30 0:30
Скорость 1 1.5 2 4
Наклон 1 1.5 0.5 1.5
Сегменты 1 и 2
овторяются пока
цель не достигнута
3
) СНИЖЕНИЕ ВЕСА (WEIGHT LOSS) : Эффективно снижает вес за счет изменения скоростной нагрузки.
Сегмент Разминка
1 2 3 4 5 6 7 8
Время
4:00
0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30
Ур. 1 Наклон
0 0.5 1.5 1.5 1 0.5 0.5 0.5 1 1.5
Сокрость
1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5
Сегменты 1–8
повторяются пока
тренировка не
будет завершена
5) ПУЛЬСОЗАВИСИМАЯ ПРОГРАММА (HRC): После выбора пульсозависимой программы нажмите ВВОД
(ENTER). Для регулировки целевого сердечного ритма используйте o клавиши изменения наклона.
Ваш целевой сердечный ритм должен быть установлен на том уровне, на котором Вы можете провести

Содержание

Похожие устройства

Скачать