![Matrix A7Xi (2013) [13/31] Сборка шаг 4](/img/pdf.png)
Matrix A7Xi (2013) [13/31] Сборка шаг 4
![Matrix A7Xi (2013) [13/31] Сборка шаг 4](/views2/1378316/page13/bgd.png)
13
СБОРКА ШАГ 4
Зеленый/ желтый сборочные комплекты
Винт
M10x1.5Px100L
Min 12.9
1 шт.
Плоская шайба
Ø10.2xØ20x2.0T
2 шт.
Гайка
M10 Класс 10
1 шт.
Винт
M5x0.8Px10L
5 шт.
Внимание!
Затяните гаечным ключом
(70 N-м - 90 N-м)
Содержание
- Руководство пользователя 1
- Эллиптические эргометры 1
- Внимание 2
- Перед тем как начать тренировку 2
- Транспортировка и эксплуатация тренажера 2
- Уважаемый покупатель 2
- Хранение тренажера 2
- Внимание 3
- Во избежание возникновения пожара поражения 3
- Меры предосторожности 3
- Предостережение 3
- Сохраните данное руководство сохраните данное руководство 3
- Электрическим током получения ожогов или травм электрическим током получения ожогов или травм 3
- Выделенная цепь и информация об электрическом 4
- Инструкции по заземлению 4
- Опасность 4
- Подключение тренажёра 4
- Подключении 4
- Внимание 5
- Питание 5
- Положение ног 5
- Установка оборудования 5
- Измерение пульса 6
- Контактные датчики пульса 6
- Перемещение тренажера 6
- Положение руля 6
- Телеметрический датчик пульса 6
- Внимание 7
- Обслуживание обслуживание 7
- Повреждений или поломки повреждений или поломки 7
- Проверка частей тренажера на выявление 7
- Сохранение стикеров и логотипов 7
- Техническое обслуживание тренажера 7
- Устранение неисправностей и техническое 7
- Внимание 8
- Возможные неполадки 8
- Ежедневно 8
- Раз в три месяца 8
- Уход и обслуживание 8
- Внимание внимание 10
- Необходимые инструменты 10
- Обозначение рисунок описание 10
- Сборка эллиптического тренажера 10
- Сборка шаг 4 13
- Сборка шаг 7 15
- Сборка шаг 8 15
- Сборка завершена 18
- Сборка шаг 12 18
- Консоль a7xi e7xi 19
- Работа с консолью 19
- Настройка мультимедийной консоли 7xi при первом подключении 20
- Настройка тв 21
- Netpulse 22
- Выбор пользователя 22
- Регистрация нового пользователя и подключение онлайн сервиса 22
- Функции консоли xi 22
- Вход в систему пользователя 24
- Регистрация нового пользователя и получение xid 24
- Стартовая страница 25
- Дополнительные приложения консоли 7xi 26
- Описание тренировок 27
- 70 80 средняя зона люди занимающиеся в этом интервале чсс работают прежде 28
- Всего на выносливость здесь достаточно интенсивно расходуются углеводы наряду с основными поставщиками энергии калорий для работы мускулатуры в предыдущем интервале жирами 28
- Догадаться пульс здесь составляет более 80 максимума для последней около 95 в этой зоне можно работать лишь очень короткие промежутки времени а позволить себе столь интенсивные нагрузки могут только подготовленные спортсмены приведем пример расчета чсс для человека 35 лет ставящего себе цель похудение 28
- Заданной скорости используйте телеметрический датчик пульса для получения более подробной информации о тренировке фитнес тест начинается с низкой интенсивности постепенно увеличивая уровень ее 28
- Зону можно считать целевой для тех кто стремится к похудению она достаточно далека от опасного для здоровья максимума и в то же время неплохо нагружает организм 28
- Количество оборотов во время тренировки должно составлять 60 80 rpm об мин программа завершится когда пользователь не сможет продолжать тренировку при 28
- Кроме этих трех зон выделяют также высокую и максимальную зоны как несложно кроме этих трех зон выделяют также высокую и максимальную зоны как несложно 28
- Максимальная чсс 220 35 185 2 нам нужно именно похудение поэтому выбираем низкий диапазон 65 75 3 рассчитаем этот диапазон не в процентах а в ударах в минуту этот интервал таков от 185 0 65 до 185 0 75 что составляет 120 139 округлено 4 это и есть целевой интервал во время тренировки нужно следить за пульсом стараясь чтобы он находился в пределах 120 139 ударов в ходе выполнения данной программы пользователю необходимо использовать 28
- Максимальный vo2 vo2 max показатель характеризующий вашу способность поглощать и усваивать кислород программа разработана институтом купера www cooperinstitute org 28
- Нагрудный датчик пульса или держаться за поручни с датчиками пульса fit test фитнес тест 28
- Нормы vo2 max 28
- Программа фитнес тест измеряет работу сердечно сосудистой системы и оценивает программа фитнес тест измеряет работу сердечно сосудистой системы и оценивает 28
- Сложности каждые 2 минуты при каждом увеличении нагрузки пользователь должен поддерживать 60 80 об мин тренировка может длиться свыше 30 минут по завершению тренировки консоль предложит вам выполнить программу охлаждение данные о фитнес тесте будут отображены на дисплее результаты рассчитываются в соответствии с завершенными этапами constant watts ватты 28
- Регистрация в asset management 29
- Технические характеристики a7xi 30
- Технические спецификации e7xi 31
Похожие устройства
- Matrix C7Xi Инструкция по эксплуатации
- Matrix T7XE VA (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix Rower Инструкция по эксплуатации
- Matrix R1X Инструкция по эксплуатации
- Matrix S3XE (2012) Инструкция по эксплуатации
- Matrix U3X (2012) Инструкция по эксплуатации
- Matrix R5X (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix U5X (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix E1X Инструкция по эксплуатации
- Matrix R3XE (2012) Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S40 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S51 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S74 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S12 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S42 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S55 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S78 Инструкция по эксплуатации
- Matrix R7XE VA (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S77 Инструкция по эксплуатации
- Matrix T1X (2013) Инструкция по эксплуатации