![Garmin Forerunner 610 [15/28] Использование весов](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 610 [15/28] Использование весов
![Garmin Forerunner 610 [15/28] Использование весов](/views2/1039521/page15/bgf.png)
28 Forerunner 610 Руководство пользователя Forerunner 610 Руководство пользователя 29
Использование весов
Если Вы используете ANT+-
совместимые весы, то прибор Forerunner
может считывать данные с весов.
1. Выберите LIGHT.
Когда прибор обнаружит весы, на экране
появится соответствующее сообщение.
2. Встаньте на весы.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если Вы используе-
те весы с определением композиционно-
го состава тела, снимите обувь и носки,
чтобы все параметры состава тела могли
быть определены и записаны.
3. Сойдите с весов.
СОВЕТ: При возникновении ошибки
сойдите с весов и повторите попытку.
Информация о профессио-
нальных спортсменах
Профессиональным спортсменом
(lifetime athlete) считается человек, ко-
торый интенсивно тренируется в тече-
ние многих лет (за исключением пере-
рывов из-за легких травм) и имеет ча-
стоту пульса в состоянии покоя 60 уд./
мин. и меньше. Для этой категории спор-
тсменов определение веса выполняется
по-другому.
Спортивное оборудование
Технология ANT+ автоматически под-
ключает прибор Forerunner и монитор
сердечного ритма к спортивному обо-
рудованию, чтобы Вы могли просматри-
вать данные на панели этого оборудова-
ния. Посмотрите, нет ли логотипа ANT+
Link Here на совместимом оборудовании.
Дополнительные инструкции по под-
ключению см. на сайте www.garmin.com/
antplus.
Zone % от мини-
мальной
частоты
пульса или
частота
пульса в
состоянии
покоя
Ощущения Результат
1 50–60% Расслабленный темп;
ритмичное дыхание
Аэробная нагрузка начального
уровня; снижение стресса
2 60–70% Комфортный темп; более
глубокое дыхание; можно
разговаривать
Базовая тренировка сердечно-
сосудистой системы; хороший
восстановительный темп
3 70–80% Умеренный темп;
разговаривать становится
труднее
Повышенная аэробная
нагрузка; оптимальная
тренировка сердечно-
сосудистой системы
4 80–90% Быстрый темп, не вполне
комфортный; затрудненное
дыхание
Улучшенная анаэробная
нагрузка; улучшение
скоростных показателей
5 90–100% Спринтерский темп, который
невозможно поддерживать
длительное время; сильно
затрудненное дыхание
Анаэробная и мышечная
нагрузка; повышенная
мощность
Расчет зон частоты пульса
Содержание
- Архив 1 2
- Ачало тренировки сохранение результатов тренировки 0 опции бега 0 интервальные тренировки 6 пользовательские тренировки 8 опции для велосипедных тренировок 1 2
- Ваша тренировка 2
- Введение 2
- Датчик ant 2 2
- Информация о батарее настройка прибора регистрация прибора получение дополнительной информации функции кнопок пиктограммы советы по использованию сенсорного экрана прием спутниковых сигналов краткая информация о меню 2
- Местоположения 4 навигация к сохраненному местоположению 5 навигация к точке старта 5 остановка навигации 5 настройки gps 5 2
- Навигация 4 2
- Подключение датчиков ant 2 монитор сердечного ритма 3 электронный шагомер 5 датчик gsc 10 7 использование весов 8 спортивное оборудование 8 расчет зон частоты пульса 9 поиск неисправностей датчика ant 0 2
- Просмотр архива 1 удаление архива 2 использование бесплатного программного обеспечения 2 передача архива в компьютер 3 2
- Содержание 2
- Введение 3
- Внимание 3
- Информация о батарее 3
- Настройка прибора 3
- Настройки 6 3
- Получение дополнитель ной информации 3
- Приложение 5 3
- Регистрация прибора 3
- Пиктограммы 4
- Прием спутниковых сигналов 4
- Советы по использова нию сенсорного экрана 4
- Функции кнопок 4
- ➊ ➋ 4
- Ваша тренировка 5
- Краткая информация о меню 5
- Начало тренировки 5
- Setup настройка 6
- Выберите pace speed темп скорость 6
- Выберите training pages страницы тренировки 6
- Выберите поле данных для настройки 6
- Выберите страницу тренировки для настройки 6
- Выберите тип данных темп или скорость которые будут показаны на странице тренировки 6
- Индикация темпа или скорости 6
- Настройка предупреждений о времени расстоянии и калориях 6
- Настройка предупреждений перерыва на ходьбу 6
- Настройка сложных предупреждений 6
- Опции бега 6
- Полный перечень и меющихся полей данных с описаниями см на стр 40 6
- Предупреждения 6
- Сохранение результатов тренировки 6
- Auto lap автоматическое начало круга 7
- Auto pause автоматическая пауза 7
- Отметка кругов по местоположению 7
- Отметка кругов по расстоянию 7
- Автоматическая прокрутка 8
- Виртуальный гонщик virtual racer 8
- Опции функции виртуальный гонщик virtual racer 8
- Соревнование с действием из сети 8
- Тренировка с виртуальным гонщиком virtual racer 8
- Тренировка с виртуальным партнером 8
- Интервальные тренировки 9
- Начало интервальной тренировки 9
- Остановка интервальной тренировки 9
- Создание интервальной тренировки 9
- Начало пользовательской тренировки 10
- Повторение этапа пользовательской тренировки 10
- Пользовательские тренировки 10
- Создание пользовательской тренировки 10
- Выбор велоспорта 11
- Опции для велосипедных тренировок 11
- Остановка пользовательской тренировки 11
- Передача тренировок в устройство 11
- Тренировка с велосипедным датчиком 11
- Удаление пользовательской тренировки 11
- Датчики ant 12
- Монитор сердечного ритма 12
- Настройка зон частоты пульса 12
- Подключение датчиков ant 12
- Выбор источника скорости 13
- Дополнительные опции датчика частоты пульса 13
- Информация о зонах частоты пульса 13
- Калибровка шагомера 13
- Спортивные цели 13
- Электронный шагомер 13
- Датчик gsc 10 14
- Дополнительные опции велосипедного датчика 14
- Калибровка велосипедного датчика 14
- Калибровка шагомера по расстоянию 14
- Калибровка шагомера с помощью gps 14
- Ручная калибровка шагомера 14
- Встаньте на весы 15
- Выберите light 15
- Дополнительные инструкции по под ключению см на сайте www garmin com antplus 15
- Если вы используете ant совместимые весы то прибор forerunner может считывать данные с весов 15
- Информация о профессио нальных спортсменах 15
- Использование весов 15
- Когда прибор обнаружит весы на экране появится соответствующее сообщение 15
- Примечание если вы используе те весы с определением композиционно го состава тела снимите обувь и носки чтобы все параметры состава тела могли быть определены и записаны 15
- Профессиональным спортсменом lifetime athlete считается человек ко торый интенсивно тренируется в тече ние многих лет за исключением пере 15
- Расчет зон частоты пульса 15
- Рывов из за легких травм и имеет ча стоту пульса в состоянии покоя 60 уд мин и меньше для этой категории спор тсменов определение веса выполняется по другому 15
- Совет при возникновении ошибки сойдите с весов и повторите попытку 15
- Сойдите с весов 15
- Спортивное оборудование 15
- Технология ant автоматически под ключает прибор forerunner и монитор сердечного ритма к спортивному обо рудованию чтобы вы могли просматри вать данные на панели этого оборудова ния посмотрите нет ли логотипа ant link here на совместимом оборудовании 15
- Архив 16
- Поиск неисправностей датчика ant 16
- Просмотр архива 16
- Просмотр данных темпа или скорости в архиве 16
- Просмотр итоговых данных 16
- Защита от передачи данных 17
- Использование бесплат ного программного обеспечения 17
- Передача архива в компьютер 17
- Удаление архива 17
- Удаление забега 17
- Местоположения 18
- Навигация 18
- Навигация к сохраненно му местоположению 18
- Навигация к точке старта 18
- Настройки gps 18
- Остановка навигации 18
- Отключение gps приемника 18
- Просмотр и сохранение текущего местоположения 18
- Редактирование местоположений 18
- Удаление местоположений 18
- Изменение единиц измерения 19
- Настройка будильника 19
- Настройки 19
- Настройки времени 19
- Ручная настройка времени 19
- Системные настройки 19
- Спутниковая страница 19
- Часовые пояса 19
- Настройка профиля пользователя 20
- Настройка страниц тренировок 20
- Расчет калорий 20
- Частота пульса круг 20
- Эффективность тренировки 20
- Данные в поле показаны в англо аме риканских или метрических единицах измерения 21
- Поле данных описание 21
- Поле данных поле данных 21
- Поля данных 21
- Требуется дополнительный датчик ant 21
- Поле данных описание 22
- Внимание 23
- Избранное 23
- Настройка категории 23
- Приложение 23
- Технические характеристики 23
- Внимание 24
- Зарядка прибора forerunner 24
- Информация о батарее 24
- Настройка подсветки 24
- Период работы аккумуляторной батареи forerunner без подзарядки 24
- Регулировка времени работы подсветки 24
- Увеличение срока службы батарей 24
- Экономичный режим 24
- Батарея монитора сердечного ритма 25
- Внимание 25
- Замена ремешка 25
- Внимание 26
- Обновление программ ного обеспечения с по мощью garmin connect 26
- Уход за монитором сердечного ритма 26
- Уход за прибором 26
- Чистка экрана 26
- Поиск неисправностей 27
- Проблема решение 27
Похожие устройства
- Samsung GT-E2550 Black Инструкция по эксплуатации
- Supra DVS-012X Инструкция по эксплуатации
- Samsung DVD-HR738 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 205 Инструкция по эксплуатации
- Maxwell MW-2660 G Инструкция по эксплуатации
- Samsung GT-C3200 Black Инструкция по эксплуатации
- Supra DVS-010 Инструкция по эксплуатации
- Fagor 5IFT-30 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 50 HR + Foot Pod Инструкция по эксплуатации
- Hausmann HM-60000 Инструкция по эксплуатации
- Samsung GT-S5150 Silver Инструкция по эксплуатации
- Supra DVS-111 Инструкция по эксплуатации
- Indesit WT102T Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 50 HR Инструкция по эксплуатации
- Samsung GT-E2530 Black Инструкция по эксплуатации
- Supra DVS-103 Инструкция по эксплуатации
- Panasonic TC-33GF85 Инструкция по эксплуатации
- Explay PR-703 Инструкция по эксплуатации
- Samsung GT-S3550 Silver Инструкция по эксплуатации
- Scarlett SC-1071 Инструкция по эксплуатации