![Garmin Forerunner 610 [6/28] Опции бега](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 610 [6/28] Опции бега
![Garmin Forerunner 610 [6/28] Опции бега](/views2/1039521/page6/bg6.png)
10 Forerunner 610 Руководство пользователя Forerunner 610 Руководство пользователя 11
Сохранение результатов
тренировки
Нажмите кнопку RESET и удерживайте
ее в нажатом положении для сохранения
результатов тренировки и сброса
секундомера.
Опции бега
Индикация темпа или скорости
1. Выберите
> Setup (настройка).
2. Выберите Training Pages (страницы
тренировки).
3. Выберите страницу тренировки для
настройки.
4. Выберите поле данных для настройки.
5. Выберите Pace/Speed (темп/ скорость).
6. Выберите тип данных: темп или
скорость, которые будут показаны на
странице тренировки.
Полный перечень и меющихся полей
данных с описаниями см. на стр. 40.
Предупреждения
ПРИМЕЧАНИЕ: Предупреждения не
действуют во время интервальных или
пользовательских тренировок.
Вы можете использовать предупреждения
для задания целевых параметров: време-
ни, расстояния, калорий, частоты пульса
и частоты вращения педалей.
ПРИМЕЧАНИЕ: Инструкции по вклю-
чению звуковых сигналов и вибросигна-
лов для предупреждения см. на стр. 36.
Настройка предупреждений о
времени, расстоянии и калориях
1. Выберите > Training > Options >
Alerts (тренировка > опции > предупреждения).
2. Выберите Time (время), Distance
(расстояние) или Calories (калории).
3. Выберите On (вкл.).
4. Выберите Alert At (предупредить при)
и введите значение времени, расстояния
или количества калорий.
Каждый раз при достижении заданного зна-
чения устройство выдаст звуковой сигнал,
и на экране появится сообщение.
Настройка сложных
предупреждений
Если Вы используете дополнительный
монитор сердечного ритма, электрон-
ный шагомер или датчик GSC 10, то Вы
можете настроить сложные предупреж-
дения для частоты пульса или частоты
вращения педалей.
1. Выберите
> Training > Options >
Alerts (тренировка > опции > предупре-
ждения).
2. Выберите одну из опций:
• Выберите Heart Rate (частота пульса)
для настройки значений максимальной и
минимальной частоты пульса в ударах в
минуту (bpm).
ПРИМЕЧАНИЕ: Дополнительную инфор-
мацию о зонах частоты пульса см. на стр. 23.
• Выберите Cadence (частота) для на-
стройки максимальной и минимальной ча-
стоты шагов в минуту (spm) или частоты
оборота шатуна педали в минуту (rpm).
3. Настройте параметры для предупре-
ждения о частоте пульса или частоте ша-
гов/вращения педалей.
Каждый раз, когда параметр станет боль-
ше максимальной настройки или меньше
минимальной настройки, устройство вы-
даст звуковой сигнал, и на экране появится
сообщение.
Настройка предупреждений
перерыва на ходьбу
Некоторые беговые программы ис-
пользуют запланированные перерывы на
ходьбу, выполняемые с определенным
интервалом. Например, при выполнении
продолжительной беговой тренировки
Вам может быть предложено задание
бежать в течение 4 минут, затем идти 1
минуту и т.д. Функция «Auto Lap» (авто-
матический круг) будет функционировать
правильным образом при использовании
предупреждений о беге/ходьбе.
1. Выберите
> Training > Options > Alerts
(тренировка > опции > предупреждения).
Содержание
- Архив 1 2
- Ачало тренировки сохранение результатов тренировки 0 опции бега 0 интервальные тренировки 6 пользовательские тренировки 8 опции для велосипедных тренировок 1 2
- Ваша тренировка 2
- Введение 2
- Датчик ant 2 2
- Информация о батарее настройка прибора регистрация прибора получение дополнительной информации функции кнопок пиктограммы советы по использованию сенсорного экрана прием спутниковых сигналов краткая информация о меню 2
- Местоположения 4 навигация к сохраненному местоположению 5 навигация к точке старта 5 остановка навигации 5 настройки gps 5 2
- Навигация 4 2
- Подключение датчиков ant 2 монитор сердечного ритма 3 электронный шагомер 5 датчик gsc 10 7 использование весов 8 спортивное оборудование 8 расчет зон частоты пульса 9 поиск неисправностей датчика ant 0 2
- Просмотр архива 1 удаление архива 2 использование бесплатного программного обеспечения 2 передача архива в компьютер 3 2
- Содержание 2
- Введение 3
- Внимание 3
- Информация о батарее 3
- Настройка прибора 3
- Настройки 6 3
- Получение дополнитель ной информации 3
- Приложение 5 3
- Регистрация прибора 3
- Пиктограммы 4
- Прием спутниковых сигналов 4
- Советы по использова нию сенсорного экрана 4
- Функции кнопок 4
- ➊ ➋ 4
- Ваша тренировка 5
- Краткая информация о меню 5
- Начало тренировки 5
- Setup настройка 6
- Выберите pace speed темп скорость 6
- Выберите training pages страницы тренировки 6
- Выберите поле данных для настройки 6
- Выберите страницу тренировки для настройки 6
- Выберите тип данных темп или скорость которые будут показаны на странице тренировки 6
- Индикация темпа или скорости 6
- Настройка предупреждений о времени расстоянии и калориях 6
- Настройка предупреждений перерыва на ходьбу 6
- Настройка сложных предупреждений 6
- Опции бега 6
- Полный перечень и меющихся полей данных с описаниями см на стр 40 6
- Предупреждения 6
- Сохранение результатов тренировки 6
- Auto lap автоматическое начало круга 7
- Auto pause автоматическая пауза 7
- Отметка кругов по местоположению 7
- Отметка кругов по расстоянию 7
- Автоматическая прокрутка 8
- Виртуальный гонщик virtual racer 8
- Опции функции виртуальный гонщик virtual racer 8
- Соревнование с действием из сети 8
- Тренировка с виртуальным гонщиком virtual racer 8
- Тренировка с виртуальным партнером 8
- Интервальные тренировки 9
- Начало интервальной тренировки 9
- Остановка интервальной тренировки 9
- Создание интервальной тренировки 9
- Начало пользовательской тренировки 10
- Повторение этапа пользовательской тренировки 10
- Пользовательские тренировки 10
- Создание пользовательской тренировки 10
- Выбор велоспорта 11
- Опции для велосипедных тренировок 11
- Остановка пользовательской тренировки 11
- Передача тренировок в устройство 11
- Тренировка с велосипедным датчиком 11
- Удаление пользовательской тренировки 11
- Датчики ant 12
- Монитор сердечного ритма 12
- Настройка зон частоты пульса 12
- Подключение датчиков ant 12
- Выбор источника скорости 13
- Дополнительные опции датчика частоты пульса 13
- Информация о зонах частоты пульса 13
- Калибровка шагомера 13
- Спортивные цели 13
- Электронный шагомер 13
- Датчик gsc 10 14
- Дополнительные опции велосипедного датчика 14
- Калибровка велосипедного датчика 14
- Калибровка шагомера по расстоянию 14
- Калибровка шагомера с помощью gps 14
- Ручная калибровка шагомера 14
- Встаньте на весы 15
- Выберите light 15
- Дополнительные инструкции по под ключению см на сайте www garmin com antplus 15
- Если вы используете ant совместимые весы то прибор forerunner может считывать данные с весов 15
- Информация о профессио нальных спортсменах 15
- Использование весов 15
- Когда прибор обнаружит весы на экране появится соответствующее сообщение 15
- Примечание если вы используе те весы с определением композиционно го состава тела снимите обувь и носки чтобы все параметры состава тела могли быть определены и записаны 15
- Профессиональным спортсменом lifetime athlete считается человек ко торый интенсивно тренируется в тече ние многих лет за исключением пере 15
- Расчет зон частоты пульса 15
- Рывов из за легких травм и имеет ча стоту пульса в состоянии покоя 60 уд мин и меньше для этой категории спор тсменов определение веса выполняется по другому 15
- Совет при возникновении ошибки сойдите с весов и повторите попытку 15
- Сойдите с весов 15
- Спортивное оборудование 15
- Технология ant автоматически под ключает прибор forerunner и монитор сердечного ритма к спортивному обо рудованию чтобы вы могли просматри вать данные на панели этого оборудова ния посмотрите нет ли логотипа ant link here на совместимом оборудовании 15
- Архив 16
- Поиск неисправностей датчика ant 16
- Просмотр архива 16
- Просмотр данных темпа или скорости в архиве 16
- Просмотр итоговых данных 16
- Защита от передачи данных 17
- Использование бесплат ного программного обеспечения 17
- Передача архива в компьютер 17
- Удаление архива 17
- Удаление забега 17
- Местоположения 18
- Навигация 18
- Навигация к сохраненно му местоположению 18
- Навигация к точке старта 18
- Настройки gps 18
- Остановка навигации 18
- Отключение gps приемника 18
- Просмотр и сохранение текущего местоположения 18
- Редактирование местоположений 18
- Удаление местоположений 18
- Изменение единиц измерения 19
- Настройка будильника 19
- Настройки 19
- Настройки времени 19
- Ручная настройка времени 19
- Системные настройки 19
- Спутниковая страница 19
- Часовые пояса 19
- Настройка профиля пользователя 20
- Настройка страниц тренировок 20
- Расчет калорий 20
- Частота пульса круг 20
- Эффективность тренировки 20
- Данные в поле показаны в англо аме риканских или метрических единицах измерения 21
- Поле данных описание 21
- Поле данных поле данных 21
- Поля данных 21
- Требуется дополнительный датчик ant 21
- Поле данных описание 22
- Внимание 23
- Избранное 23
- Настройка категории 23
- Приложение 23
- Технические характеристики 23
- Внимание 24
- Зарядка прибора forerunner 24
- Информация о батарее 24
- Настройка подсветки 24
- Период работы аккумуляторной батареи forerunner без подзарядки 24
- Регулировка времени работы подсветки 24
- Увеличение срока службы батарей 24
- Экономичный режим 24
- Батарея монитора сердечного ритма 25
- Внимание 25
- Замена ремешка 25
- Внимание 26
- Обновление программ ного обеспечения с по мощью garmin connect 26
- Уход за монитором сердечного ритма 26
- Уход за прибором 26
- Чистка экрана 26
- Поиск неисправностей 27
- Проблема решение 27
Похожие устройства
- Samsung GT-E2550 Black Инструкция по эксплуатации
- Supra DVS-012X Инструкция по эксплуатации
- Samsung DVD-HR738 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 205 Инструкция по эксплуатации
- Maxwell MW-2660 G Инструкция по эксплуатации
- Samsung GT-C3200 Black Инструкция по эксплуатации
- Supra DVS-010 Инструкция по эксплуатации
- Fagor 5IFT-30 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 50 HR + Foot Pod Инструкция по эксплуатации
- Hausmann HM-60000 Инструкция по эксплуатации
- Samsung GT-S5150 Silver Инструкция по эксплуатации
- Supra DVS-111 Инструкция по эксплуатации
- Indesit WT102T Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 50 HR Инструкция по эксплуатации
- Samsung GT-E2530 Black Инструкция по эксплуатации
- Supra DVS-103 Инструкция по эксплуатации
- Panasonic TC-33GF85 Инструкция по эксплуатации
- Explay PR-703 Инструкция по эксплуатации
- Samsung GT-S3550 Silver Инструкция по эксплуатации
- Scarlett SC-1071 Инструкция по эксплуатации