Garmin VIVOACTIVE 3 MUSIC [31/36] Стандартные рейтинги vo2 max

Ср. вертикальн. скорость за 30 с: средняя скорость в

движении за 30 секунд при данной вертикальной

скорости.

Ср.кол.греб./уч.: среднее количество гребков на участок во

время текущего занятия.

Ср.част.пульс. %макс.: среднее процентное значение

максимальной частоты пульса для текущего занятия.

Средн. расст. за гребок: среднее пройденное расстояние

за гребок во время текущего занятия.

Средний темп: средний темп для текущего занятия.

Средний темп на 500 м: средний темп гребли за

500 метров для текущего занятия.

Средний темп на 500 м на круге: средний темп гребли за

500 метров для текущего круга.

Средняя скорость: средняя скорость для текущего занятия.

Средняя частота вращения: велотренировка. Средняя

частота шагов для текущего занятия.

Средняя частота вращения: бег. Средняя частота шагов

для текущего занятия.

Температура: температура воздуха. Ваша температура

тела влияет на датчик температуры.

Темп на 500 м на последнем круге: средний темп гребли

за 500 метров для последнего круга.

Темп на интервале: средний темп для текущего интервала.

Темп на круге: средний темп для текущего круга.

Темп на посл. участке: средний темп на последнем

завершенном участке бассейна.

Темп на последнем круге: средний темп на последнем

пройденном круге.

Участки: число завершенных участков бассейна во время

текущего занятия.

Участки на интервале: число завершенных участков

бассейна во время текущего интервала.

частота шагов для текущего круга.

(гр./мин) во время последнего завершенного интервала.

Част.гр. на посл.уч.: среднее количество гребков в минуту

(гр./мин) на последнем пройденном участке бассейна.

Частота гребков: количество гребков в минуту (гр./мин).

Частота гребков на интервале: среднее количество

гребков в минуту (гр./мин) во время текущего интервала.

Частота пульса: ваш пульс в ударах в минуту (уд./мин).

Устройство должно быть подключено к совместимому

пульсометру.

Частота пульса на круге: средняя частота пульса для

Частота шагов: велотренировка. Число оборотов шатуна

Шаги: общее количество шагов во время текущего занятия.

Шаги на круге: количество шагов на текущем круге.

Этажей в минуту: число этажей, пройденных в минуту.

Этажи, пройд. вниз: общее количество этажей, пройденных

вниз, за день.

Стандартные рейтинги VO2 Max.

В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений VO2 Max. по возрасту и полу.

Мужчины Перцентиль 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79

Превосходно 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1

Отлично 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7

Отлично 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9

Хорошо 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1

Удовлетвори-

тельно

40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9

Плохо 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9

Данные приводятся с разрешения The Cooper Institute. Дополнительную информацию см. по адресу www.CooperInstitute.org.

Приложение 27