Lifespan TR6000IC [27/46] Использование программ

Использование программ

Использование программ контроля ЧСС

Постоянный контроль ЧСС

Программа постоянного контроля ЧСС подразумевает задание ЧСС, которую

консоль будет поддерживать на протяжении всей тренировки, а для интервальной

тренировки требуется задание НИЗКОГО и ВЫСОКОГО уровней ЧСС.

При использовании программ ЧСС во время тренировки требуется держаться за

датчики ЧСС в рукоятках или носить нагрудный ремень.

Выбор типа ЧСС: Доступно два режима программы HRC, HRC1 постоянного

типа, и HRC2 - интервального типа. Установите тип ЧСС (HRC) кнопками клавиатуры.

Выбор режима: С помощью кнопок на клавиатуре установите скорость или режим наклона.

Задание возраста: Задайте свой ВОЗРАСТ (AGE) кнопками клавиатуры.

Задание целевой ЧСС: Кнопками клавиатуры задайте свою целевую ЧСС.

Задание целевого времени: Настройка длительности тренировки нажатием кнопок

клавиатуры.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Системы мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС)

могут быть неточными. Перетренировка может привести к серьезной травме или

летальному исходу. Если вы чувствуете слабость, немедленно прекратите

тренировку.