Garmin Venu 2 Black/Slate Leather (010-02430-21) [31/82] Использование виджета уровня стресса

Использование виджета уровня стресса

Виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса с полуночи. Его

также можно использовать для выполнения дыхательных упражнений, которые могут помочь вам

расслабиться.

1 Когда вы сидите или не тренируетесь, проведите по экрану вверх или вниз, чтобы отобразить

виджет уровня стресса.

СОВЕТ. при слишком высокой активности для измерения уровня стресса с помощью часов на

экране появится соответствующее сообщение вместо показателя, указывающего на уровень

стресса. Вы можете проверить ваш уровень стресса снова по истечении нескольких минут

бездействия.

2 Коснитесь виджета, чтобы отобразить график уровня стресса с полуночи.

Синие полоски обозначают периоды отдыха. Желтые полоски обозначают периоды стресса. Серые

полоски обозначают периоды слишком высокой активности для измерения уровня стресса.

3 Чтобы приступить к выполнению дыхательных упражнений, проведите пальцем вверх и выберите

Body Battery

Устройство анализирует вариабельность частоты пульса, уровень стресса, качество сна и данные об

активности, чтобы определить общий уровень Body Battery. Подобно датчику топлива в автомобиле, он

указывает количество доступной энергии. Диапазон уровня Body Battery варьируется от 0 до 100, где

значения от 0 до 25 соответствуют низкому уровню накопленной энергии, значения от 26 до 50 —

среднему уровню накопленной энергии, значения от 51 до 75 — высокому, а значения от 76 до 100 —

очень высокому уровню накопленной энергии.

Вы можете синхронизировать устройство с учетной записью Garmin Connect, чтобы просмотреть

наиболее актуальный уровень Body Battery, долгосрочную тенденцию и дополнительные сведения

(Советы по улучшению данных Body Battery, стр. 26).

Просмотр мини-виджета Body Battery

В мини-виджете Body Battery отображается ваш текущий уровень Body Battery.

1 Чтобы просмотреть мини-виджет Body Battery, проведите пальцем по экрану вверх или вниз.

ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, потребуется добавить мини-виджет в ленту мини-виджетов (Найстрока

виджетов, стр. 24).

2 Выберите мини-виджет, чтобы отобразить график данных Body Battery с полуночи.

3 Проведите пальцем по экрану вверх, чтобы просмотреть общий график вашего уровня Body Battery

и уровня стресса.

Мини-виджеты 25